名古屋のシェイプアップ専門パーソナルトレーナーのこぼれ話

 


本日は毎週朝7時から
名古屋城のお堀を走りながら
異業種交流会をする『城ラン』を
開催しました。

テレビ取材をしていただいた
先週の寒さがウソのように

あたたかな空気に包まれながら
心地よく走りました！

次回は来週も2月17日（水）
7：00より走りますので
ご興味のある方は

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」
studio_nano@ybb.ne.jpにご連絡くださ〜い！

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は城ランで5km走りました。

2月の合計走行距離15km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　              052-204-6533         052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 本日は東海テレビ日曜日
午前9：30〜10：00で放送している
「a life」http://tokai-tv.com/alife/の撮影3日目（最終日）でした。

私と妻（ピラティススタジオナノ代表の亀谷なおみ）の
インタビュー

妻のピラティススタジオナノでの
指導風景とお客様へのインタビュー

nanoパーソナルトレーナー養成コース生でもあり
ルーシーダットンインストラクターの
MAYUMIさんとコラボして

企業に出向いての運動指導の様子など
本日もしっかり撮影していただきました。

↑これは指導後にmayumiさんとのお疲れ様会の様子

本日も多くの方々に
撮影協力していただきました
本当にありがとうございます！


これで全ての撮影が終わりました！

合計で何時間撮影していただいたか
わからないくらい撮影していただき

お客様やトレーナー向け勉強会に
参加していただいたトレーナー仲間のみんなや
ナノスタッフ、イベントに参加していただいた方々など

多くの方々にご協力していただき
かつインタビューもしていただきましたが
実際の放送ではどのようになるのでしょうか？

私と妻が取り上げていただく「a life」
http://tokai-tv.com/alife/は
2月21日（日）9：30〜10：00に
東海テレビ（フジテレビ系）で
放送ですので、お楽しみに〜！

〜トレーニング＆体重報告〜

昨日ホテルで4km走りました。

2月の合計走行距離10km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　              052-204-6533         052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 本日は東海テレビ日曜日
午前9：30〜10：00で放送している
「a life」に私と妻（ピラティススタジオナノ代表の
亀谷なおみ）が取り上げていただくことになり
その撮影2日目でした。

朝から自転車での出勤風景
※写真がないのが残念！

お客様へのパーソナルトレーニング指導風景




指導の合間の私自身のトレーニング風景

スタッフMTの様子、インタビュー

運動指導者向け勉強会の模様

などなど、たっぷり撮影していただきました。

本日も多くの方々に
撮影協力していただきました
本当にありがとうございます！

2月21日（日）9：30から
放送予定ですので、お楽しみに〜！

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は走っていません。

2月の合計走行距離6km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　              052-204-6533         052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 私が急にさみしがり屋になったわけではなく（笑）

パソコンが修復不能になり
データが全て消去されてしまい

オテンバな私はデータの保存を
1年前に行ったのみだったので

みなさんのメールアドレスなどが
ほとんどぶっ飛んでしまったからです（泣）

ぜひ私の知り合いのみなさん
自主的にナノstudio_nano@ybb.ne.jpに
メール（携帯アドレスとパソコンのアドレス）
していただけると

現在弱っている私（！）は
とっても嬉しいです！

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は走っていません。

2月の合計走行距離6km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
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〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
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☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　              052-204-6533         052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 「パーソナルトレーニングスタジオナノ」と
同じビルで「歌声喫茶ラウム」の運営などを
されている池辺三郎さん74歳の

美し過ぎるスクワットです！



逆サイドからも。

※池辺さんの許可を得て掲載しています。


主に使いたい３つの筋肉である

太ももの表（大腿四頭筋）
太ももの裏（ハムストリング）
お尻（大殿筋）をしっかり使っていることはもちろん

お腹のちからも適度に入っており
体感が安定し

重心のバランスも申し分ないです！

ちなみにしっかり力が入っているので
私が上から押しても
ビクともしませんでした！！

お忙しい中、毎週
「パーソナルトレーニングスタジオナノ」での
トレーニングを継続していただき
日に日に肉体が若返っております！

そんな私も指導をさせていただくことで
74歳の池辺さんの進化っぷりを
間近でみさせていただき

トレーニングの可能性の大きさを
改めて感じるのでした。

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は走っていません。

2月の合計走行距離6km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
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〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　              052-204-6533         052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 本日は東海テレビ(フジテレビ系）
日曜日9:30〜10:00で放送している
『a life』の撮影初日でした。

朝7時の「城ラン」から
※名古屋城の周りを走りながら
異業種交流するサークル

スタジオでの養成コースの模様や



おすすめエクササイズの解説

夜はなんと自宅での夕食や



リラックスタイムの過ごし方などを
撮影していただきました。

放送は2月21日（日）9:30〜10:00の
予定です。

撮影にご協力いただいた皆様
ありがとうございます！

放映の2月21日（日）をお楽しみに〜！

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は「城ラン」で6km走りました。

2月の累計走行距離　6km

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 本日は朝7時から
トレーニング予約されていた方が
キャンセルになり

思わぬ業務時間を
得ることができ
サクサクと仕事を行っています。

このようにパーソナルトレーニング指導ですと
お客様の状況の変化などによる
急な予定変更は避けて通れません。

今日のような朝7時からの
予約が入っていたのに
急にキャンセルになった場合

「せっかく早起きして急いで出勤したのに
　時間の無駄だった」とネガティブに考えるのか

「やりたい仕事ができる時間を『プレゼント』
　してもらった！これでさらに多くの人を
　喜ばすことができて、ラッキーだぁ！」と

ポジティブにとらえるで
かなり差が出るのではないでしょうか。

自分の努力で変えることができることに
自らのパワーを注力し

変えることをできないことを
ポジティブに受け入れることで

さらに人生がハッピーになるのかなと
感じる今日このごろです。

〜トレーニング＆体重報告〜

本日はまだ走っていません。

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
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〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

 2月もバリバリ働くぞっと思った矢先
ナノのパソコンがフリーズして起動が
できなくなってしまい

ただ今ソニーにて（バイオなんで）修理中です。

なので若干仕事が滞ることが
あるかもしれません。

ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします。

ちなみにナノへのメールは
家のパソコンを持って
確認きてできるように
なりましので、ご心配なく。

と言いながらパソコン内のデータが
めちゃ心配な高橋でした。


パソコンが使えないだけで
こんなに日常業務に支障があるということを
改めて痛感しました。

今日は修理関連で予定が変更になったこともあり短めで。

〜トレーニング＆体重報告〜

本日は走っていません。

月の初めは経理関係やらの業務があり
なかなか時間がとりずらいです（泣）

※2月の目標は『月間110km走ること』

☆★☆　指導者向け情報　☆★☆

〜その1〜運動指導者向けの勉強＆交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

2月28日（日）15：45〜17：45☆学生トレーナー勉強会☆
テーマ「一般からアスリートまで！
『膝痛改善』の基礎の基礎！」
主催者： 瀬戸麻由香・田中俊介

3月28日（日）15：45〜17：45☆ピラティス勉強会☆
テーマ『骨盤の安定化』〜姿勢改善
腰痛改善、運動連鎖の評価〜」
講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ

＜参加費＞各2,000円（税込）
※2月28日の学生トレーナー勉強会のみ1,500円（税込）

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
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〜その2〜パーソナルトレーナーとして
身につけたい実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

2月28日（日）13：30〜15：30 講師：高橋順彦
「『運動不足の人への『ウォーキング』と
『ランニング』の段階的指導方法」

3月28日（日）13：30〜15：30 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴
「一瞬で『体のゆがみ』や『クセ』を見抜く
ピラティスのエクササイズ」

＜参加費＞各 5,000円（税込）

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
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☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
ＨＰ　　http://www.studio-nano.com
メール　studio_nano@ybb.ne.jp　　　
電話　　052-204-6533　担当：高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京ＵＦＪ銀行　名古屋営業部　
普通口座7574372　株式会社nano(ナノ）

〜その3〜
『ピラティストレーナー養成コース』開講！
詳しくは↓
http://www.studio-nano.com/pilates-yosei.html

〜その4〜
2010年2月20日（土）の
『JAFA　FORUM2010　in東海』で
ペアストレッチのセミナーを行います！

詳しくは↓
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#tokai

名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
　http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦