フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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「判断基準を示す」ことで自主トレの完成度を高めよう☆

 昨日お客様への自主トレの提案方法として

・判断基準を示す
・成果を実感してもらう
・継続可能な具体的な方法を提案する

3つをご案内しました。

今日から1つずつ堀り下げていきますので
本日は「判断基準を示す」です。


トレーニングメニューの提供と
適切なフォームで実施できているかを
アドバイスすることは多くの方が行っていますが

お客様自身が適切なやり方かどうかを
お客様だけで判断する方法を
教えている場合はまだ少ないのでは
ないでしょうか。

トレーニングで使っている筋肉を触って
この硬さなら使えていますと伝えたり
(例えばヒップリフトをして上がった時に
 大殿筋を触ってもらい、硬さを実感してもらう)

身体の各部位の適切な角度を
伝えたり(例えばスクワットのボトムの際の
下腿は45度位傾く)

上手く使えた時の身体の感覚を
覚えていただいたり
(例えば腹横筋メインのトランクカールと
 腹直筋メインのトランクカールの
 身体の感じ方の違い)

触覚、視覚、体感覚で
お客様が判断しやすい基準を
伝えることは

適切な自主トレが実施されているかの
ポイントになります。

トレーナーがついてる時と
同じくらいの効き具合は
難しいかもしれませんが

70%ほどの完成度には
なるように「判断基準を示す」ことは
1つ目のポイントです。

また明日の続きます。

★☆トレーナー研修、経営コンサルティングの実績、依頼はこちら↓☆★
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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
 http://www.studio-nano.com/leader/
※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

8月24日(日)14:00〜17:00
<部位別ファンクショナルトレーニング勉強会>
講師:大岩俊貴(鍼灸あんまマッサージ師・ピラティストレーナー)
参加費:6,480円(税込)

9月14日(日)14:15〜16:15  
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
 『日常の代償動作から導く腰痛改善〜痛みの予防〜』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
 
9月14日(日)16:30〜18:30 
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
『日常の代償動作から導く肩こり・肩痛改善〜痛みの予防〜
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表) 大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)

9月23日(火)10:00〜17:00
<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(ViPRナショナルトレーナー、パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:43,200円(税込)

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☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆
【 指導者様のカラダサポート 】
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【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
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◆ピラティストレーナー養成コース
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【 運動指導者向けDVD教材 】
◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php

◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
  初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
  〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆『初心者のための機能解剖学講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
痛み・姿勢・動き専門の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:25 | comments(0) | trackbacks(0)
お客様に自主トレを提案する際の3つのポイント

 パーソナルトレーニングスタジオナノでは
適切な自主トレの提案もトレーナーの重要な役割と
位置づけています。

通われるペースは様々ですが
週1回のパーソナルトレーニングと
10分程度の自主トレで
快適な身体を目指す方が多いので

いかに効果的な自主トレを提案し
実践していただくかは
成果が出るかどうかのキモにもなります。


私が意識しているのは

・判断基準を示す
・成果を実感してもらう
・継続可能な具体的な方法を提案する

です。

あすから1つずつ取り上げていきます。


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ナノのパーソナルトレーニング | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0)
78歳の池辺三郎さんの絶品スクワット

 本日はパーソナルトレーニングスタジオナノでの
トレーニングをお忙しい中
6年続けていただいている
78歳の池辺三郎さんの指導を
担当させていただきました。

バリバリ仕事されていて
痛い関節も無くお元気だった
トレーニング開始当初から比べても

柔軟性、筋力、バランス能力全て
高まっており、益々若返っております☆

スクワットもしっかり
おしり、太ももの裏が使えて
重心バランスもばっちりで
上から押さえてもビクともしません。


※ご本人の掲載許可済み

改めて身体は適応性があり
やるべきことをすれば
進化成長することを
教えてくれます。

「高齢だから痛いところがあるのはしょうがない」
「身体が硬くなるのは年を重ねれば当たり前」 なんて

思って「適切な身体へのアプローチ」を
知らなかったり、知っていても継続方法が
分からなかったりしている方に
ぜひ知っていただきたい
78歳の池辺さんの絶品スクワットでした☆彡

最後にもう1回!


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講師:大岩俊貴(鍼灸あんまマッサージ師・ピラティストレーナー)
参加費:6,480円(税込)

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講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0)
nanoに来ていただくお客様

 nanoに来ていただく
お客様は様々な目的の方が
いらっしゃいますが

最近特に痛みや疾病を抱える方が
増えております。

・腰椎の手術をした方
・膝の痛みを抱える方
・肩の可動域が制限されて、痛みもある方
・心筋梗塞になって以来、運動をしていないが
 体力をつけたい方 などなど

そういった「とにかく運動すればいい」という
事ばかりでない方々にこそ
パーソナルトレーニングは
有効なので、その価値が伝わりつつあり
とても嬉しく思います。

・各関節の可動域はどこまで動かすことはできるのか?
 その時の代償動作はどのようにでるのか?

・運動連鎖で滞っているところはないか?
 その改善のために、どの関節の動きを良くすればいいのか?

・各筋肉が機能(各関節の役割に応じて安定、可動など)しているか?

・適切な強度のトレーニングが常に提供できているか?

などを見極めて、適切なアプローチをしていくことで
改善の糸口が見え
根本改善してくることは
少なからずあります。


またナノにはパーソナルトレーナー
ピラティストレーナーはもちろん

理学療法士、鍼灸あん摩マッサージ師
アスレチックトレーナー、健康運動指導士など

様々な得意分野を持つ
トレーナーがいるので

多くの見地からの
アプローチが可能なのも
お客様には魅力的なのでは
ないでしょうか。

 


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 

12月22日(日)13:00〜15:00名古屋運動療法勉強会
「腰椎の運動療法」
講師:大野 有三(ピラティストレーナー/パーソナルトレーナー/理学療法士)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000862.php

12月22日(日)15:30〜17:30名古屋運動療法勉強会
「膝関節の運動療法」
師:大野 有三(ピラティストレーナー/パーソナルトレーナー/理学療法士)
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000863.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
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【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
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【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0)
股関節の痛みを感じ、歩行が不安定な方の指導をして

 本日は股関節の痛みを感じ
歩行が少し不安定なお客様の

パーソナルトレーナーニング指導を
させていただきました。

歩行動作を見極めて
どこが原因であるかの
仮説を立てて

関わる関節の可動性を確認し

関わる筋肉の出力をチェックし

少しずつ状態が良くなるように
アプローチしていきました。

・体幹の安定性を取り戻すために
ドローインなどの腹筋トレーニング

・股関節の外旋の動きをサポートして
可動域を獲得してから
トレーニングし筋出力を
股関節の角度を変えながら行う

・足の指のモビリゼーションや
足関節と足の指との連動性を高める
トレーニング などを

することにより

かなり歩くのが楽になり
歩幅が大きくなりました。


「こんな筋肉意識したことない」

「こんな運動一人じゃ絶対やらない」

なんてお客様はお話しながらも
真剣に取り組んでいただき
成果を実感していただき
嬉しく思います。


手術という選択肢も
あると思いますが

自己流でない
適切なトレーニングを続けることで

今回のように股関節の痛み等の状態が
良くなることも
少なからずありますので
まずは1度相談して欲しいです。


「もう年だから痛いとことがあるのが当たり前」
と言って、膝が痛いのはしょうがないと
思っている人や

「うちの家系は腰痛持ちだから」
なんて嘆いている人が近くにいたら

本当にナノのパーソナルトレーニング
無料体験に来て欲しいです。

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

9月22日(日)13:00〜15:00<名古屋運動療法勉強会「足部の運動療法」>
・足部と全身への影響(足部・足趾の機能不全と代償動作)
・足趾の評価、中足骨の評価  ・足部・足趾の手技と運動療法 
講師:大野 有三(ピラティストレーナー/パーソナルトレーナー・理学療法士)
参加費:3,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000829.php

9月22日(日) 15:30〜17:30<名古屋運動療法勉強会「頸部の運動療法」>
・頸椎と全身への影響(頸椎の機能不全と代償動作)
・頸椎姿勢評価と頸椎代償動作の評価  ・頸椎に対する手技と運動療法
講師:大野 有三(ピラティストレーナー/パーソナルトレーナー・理学療法士)
参加費:5,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000828.php
    
10月14日(月・祝)10:00〜18:00<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 ViPRナショナルトレーナー)
参加費:42,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/10/000805.php

11月17日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
『トレーナーが押さえておきたい五十肩の治療 』
講師:松原 葵 氏(葵接骨院院長 柔道整復師)
葵接骨院 HP→http://www.aoi-bonesetters-stadium.com/
参加費:5,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/11/000830.php

11月17日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
『投球障害の治療』
講師:松原 葵 氏(葵接骨院院長 柔道整復師)
葵接骨院 HP→http://www.aoi-bonesetters-stadium.com/
参加費:2,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/11/000833.php

12月1日(日)10:00〜13:00<フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表・フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
参加費:10,500円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000810.php

12月1日(日)13:30〜17:30<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、 フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
参加費:31,500円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000812.php

12月8日(日)10:00〜18:00<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 ViPRナショナルトレーナー)
参加費:42,000円(税込)
詳細・申込:http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/12/000807.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0)
セルフコンディショニング法をもっと広めたいと思ったお客様との会話

 今日はパーソナルトレーニングスタジオナノで
パーソナルトレーニングを終えたお客様と
話していてとても嬉しくなりました。

「筋肉の付き方を考えると
 こうした方が広背筋は伸びるのではないですか?」

「肉単(解剖学の書籍です)の呼吸のページを見て
 正しいドローインの意識が分かりました」など

ご自身の体と向き合ってかつ
体について学びを深め

その学びと体感を結び付けつつ

コンディションを良くする方法を
模索している様子が伝わり

『こういった自分のカラダの特徴を把握し
 適したセルフコンディション方法を身に付けて
 常に活力ある状態でいる人を増やしたい!』と

独立時の想いを
改めて思い返しました。

ですからお客様にも
『肉単』家において見て欲しいですねぇ。

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

10月14日(月・祝)10:00〜18:00<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 ViPRナショナルトレーナー)
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0)
「継続的な運動」のハードルを下げるためにしていること

 お盆休みのお店が
あちらこちらに見られますが
スタジオナノは休み無く
営業しております。

ちなみにトレーナーは
交代で休みを
とっていますのでご心配なく。


パーソナルトレーニングスタジオナノも
ピラティススタジオナノも

朝7時から夜9時まで
定休日無しで営業しているので

たまに「休みなく大変ですね」と
私自身も朝7時〜夜9時まで
休みなく働いていると
思う方もいらっしゃるようなので。


ちなみに朝7時から営業している理由は
働いている人にとって

夜は仕事が長引いたり
会合があったりと
コントロールしにくい時間帯ですが

出勤前の朝なら
早起きすればいいだけなので
継続し易いからです。

また運動時のウェアも
無料で貸し出していますし

靴も必要ない(靴下の状態です)し

予約時間も毎週決まった時間でなく
お客様の都合に合わせることが
できるというように

なるべく運動を継続する
ハードルを下げる努力をしています。

また最近はプロテインのキープも
始めましたので

手ぶらで来て適切な運動と
栄養補給ができる体制が
整いつつあります。


お忙しい皆さんが
適切な運動、栄養摂取をすることで

少しでも健康的で
イキイキと人生を謳歌する人が
増えれば嬉しいです。

 


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

8月18日(日)10:00〜18:00ViPRライセンス認定コース
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/08/000794.php

9月8日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「フィットネス業界の成り立ち、現状、今後の展望を踏まえた
 パーソナルトレーナーが活躍し続けるために身に付けたい能力の高め方」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000760.php

9月8日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「仕事も家庭もプライベートも充実させるための基本技術、手帳活用法」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000761.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

---------------------------------------------

【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


★30分無料パーソナルトレーニング&
カウンセリング、体験実施中!★
http://www.studio-nano.com/form/30min.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 17:10 | comments(0) | trackbacks(0)
ナノには痛み改善目的の方が増えてきております。

 ナノには様々な目的を持って
有り難いことに多くの
お客様が通っていただいています。


シェイプアップ、体力向上
姿勢改善、ゴルフのパフォーマンスアップなどの方も
もちろんいらっしゃいますが


腰椎圧迫骨折をして
仕事復帰したい方や

腰椎分離症で手術をするか
どうかと迫られている方

変形性股関節症で
ドクターには手術を
勧められているが
なんとかトレーニングをして
手術無しで改善したいと願う方 など

痛み改善目的の方も
着実に増えてきました。


ナノではトレーニングや
ピラティスの観点はもちろん

理学療法士や鍼灸あん摩マッサージ師
アスレチックトレーナーも
いるので、それぞれの観点からの
意見交換をすることで

お客様に適したアプローチを
提供しています。

こういった現場での実績を積みつつ

治療家・医療従事者向けの
運動療法の勉強会を開催したりして

※次回は8月4日(日)10:00〜17:00で
テーマは「自由診療を導入するための
疼痛&機能改善に対する運動療法理論と実践」です。
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/08/000787.php

運動療法を取り入れていただく
方々を増やす活動も進めています。

少しずつですが
着実に適切な運動療法は
広まっておりますので
こちらも地道に続けていきます。


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

7月21日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「運動指導者が抑えておきたい1つ上の指導ができる機能解剖学講座〜動作評価編〜
 講師:大岩俊貴 ピラティススタジオナノトレーナー、鍼灸あん摩マッサージ師
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000749.php

7月21日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「歩行が変わる足趾への手技アプローチ」
 講師:大野有三 ピラティススタジオナノトレーナー 理学療法士
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000759.php

8月4日(日)10:00〜17:00<治療家・医療従事者向け勉強会>
「自由診療を導入するための
 疼痛&機能改善に対する運動療法理論と実践」
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/08/000787.php
 講師:亀谷なおみ ピラティススタジオナノ代表 
    大岩俊貴 鍼灸あん摩マッサージ師  大野有三 理学療法士

9月8日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「フィットネス業界の成り立ち、現状、今後の展望を踏まえた
 パーソナルトレーナーが活躍し続けるために身に付けたい能力の高め方」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000760.php

9月8日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「仕事も家庭もプライベートも充実させるための基本技術、手帳活用法」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000761.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


★30分無料パーソナルトレーニング&
カウンセリング、体験実施中!★
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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 22:41 | comments(0) | trackbacks(0)
ナノの看板をリニューアルしました。

 「パーソナルトレーニングスタジオナノ」と
「ピラティススタジオナノ」の看板を
リニューアルしました。

リーフレット入れを2個にしたり

開催中のイベントや勉強会の
告知ができるようにA4POPを
差し入れることができるようにしたり
(写真では中身を入れていないので
分かりずらいですが)

壁に設置して、強風で
倒れる心配
(以前のものはちょいちょいありました)
も無くしました。


この看板を見て
ナノを知っていただき
健康になる人が増えればうれしいです。

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

7月21日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「運動指導者が抑えておきたい1つ上の指導ができる機能解剖学講座〜動作評価編〜
 講師:大岩俊貴 ピラティススタジオナノトレーナー、鍼灸あん摩マッサージ師
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000749.php

7月21日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「歩行が変わる足趾への手技アプローチ」
 講師:大野有三 ピラティススタジオナノトレーナー 理学療法士
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000759.php


9月8日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「フィットネス業界の成り立ち、現状、今後の展望を踏まえた
 パーソナルトレーナーが活躍し続けるために身に付けたい能力の高め方」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000760.php

9月8日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「仕事も家庭もプライベートも充実させるための基本技術、手帳活用法」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000761.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
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【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
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★30分無料パーソナルトレーニング&
カウンセリング、体験実施中!★
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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 11:33 | comments(0) | trackbacks(0)
プロテインを本格販売し始めました。

 プロテインを
ナノのお客様に本格的に販売を
開始しました。

今までも注文していただいた方には
対応していましたが

さらにお客様の目標達成を
サポートする意味で
販売を本格化たのです。


私自身、食生活が
不規則になりがちですが

プロテインを活用することによって
栄養バランスを保つことが
出来ている実感がありますので

お客様にもお伝えしたいと
考えたのもその理由です。


お陰様で購入していただく
お客様が続々で

私自身プロテインの愛用者なので
大変嬉しく思います。


ちなみに私は
・急いでいる時やタンパク質が不足しがちな時の
 『朝食』として
 プロテイン、バナナ、豆乳を
 ミキサーにかけて飲む
(バナナシェイクみたいで美味し〜ですよ!)

・指導が立て込んでいる時の
とりあえずの『昼食』として
ザバズのアクアソイプロテインを
水に溶かしてシェイクして飲む
(飲みやすさは期待以上です!)

・夕方からの指導の前に
小腹が空いた時の『おやつ』として
ザバスソイプロテイン・ヨーグルト味を
水に溶かしてシェイクして飲む
(腹持ちがいいので助かりますね)

・夜遅くまで仕事しており
余分なカロリーは取りたくないけど
栄養素は補給しておきたい時の
「晩御飯」として飲む

なんて活用方法をしています。

手軽に、プロテインを
はじめとする必要な栄養素を
摂取できるので、とっても助かっています。

私は自宅とスタジオにプロテインを
置いているので
ほぼ飲みたい時に飲むことができます。


そこで、今回は
「ナノにプロテインをキープ」する
サービスも始めて

運動後30分以内の摂取で
より取り込まれやすくなる
環境づくりをサポートしています。


忙しい皆さんにこそ
プロテインの活用を
して、健康ボディを
保って欲しいです。


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

6月16日(日)16:30〜18:30<東三河トレーナー勉強会>inアイレクススタイル
「筋肉の起始部停止部と骨盤の傾きを考慮した
効果的なペア&セルフストレッチ」
講師:高橋順彦 パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
http://www.ilex-style.com/school/index.php

6月17日(日)10:00〜18:00<ViPRワンディインストラクター講習会>
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/05/000774.php

7月21日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「運動指導者が抑えておきたい1つ上の指導ができる機能解剖学講座〜動作評価編〜
 講師:大岩俊貴 ピラティススタジオナノトレーナー、鍼灸あん摩マッサージ師
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000749.php

7月21日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「歩行が変わる足趾への手技アプローチ」
 講師:大野有三 ピラティススタジオナノトレーナー 理学療法士
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/07/000759.php


9月8日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「フィットネス業界の成り立ち、現状、今後の展望を踏まえた
 パーソナルトレーナーが活躍し続けるために身に付けたい能力の高め方」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000760.php

9月8日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「仕事も家庭もプライベートも充実させるための基本技術、手帳活用法」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000761.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/03/000716.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/12/000659.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

---------------------------------------------

【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


★30分無料パーソナルトレーニング&
カウンセリング、体験実施中!★
http://www.studio-nano.com/form/30min.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 12:51 | comments(0) | trackbacks(0)
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