フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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石垣島に旅行に行っておりました!


今週の月曜日7月7日〜本日7月10日まで
少し早い夏休みをいただき
石垣島に妻でピラティストレーナーの
亀谷なおみと旅行に
行っておりました!


写真のように昼はめちゃキレイな海と空と
自然溢れる風景を堪能し

夜は溢れんばかりのたくさんの
星を見ることができるなど

なおみのエアロビクスインストラクター時代の
友人で名古屋から石垣島に
移り住んで5年のゆうこちゃんの

住民ならではのオススメスポット&食べ物
情報のおかげでたっぷり石垣島ライフを
楽しませて頂きました!

また周辺の島々(日本最南端の波照間島など)
にも高速フェリーで訪問し
たっぷり休暇を楽しませていただきました。

今日は取り急ぎご報告まで。


今回の旅行に関して
お客様の皆様に予約時間の
協力をしていただきまして
誠にありがとうございました!


またメールを送ったのに
返事がないとご立腹なあなた!

明日から順次返信していきますので
しばし私にお時間をください!


☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

7〜9月は『筋トレ』について
基礎からじっくり習得していきます。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!



第7回 2008年7月27日(日)14:30〜16:30
「基礎から習得する下半身のトレーニングの
 フォームと効果的な指導方法」」

<主な内容>
・下半身の主なトレーニングの習得と指導方法
 強度を調整するバリエーションの増やし方
 ※スクワット、ワイドスタンススクワット
  フォーワードランジ、サイドランジ、ヒップリフト
・徒手抵抗での下半身の筋トレ方法
 レッグカール、レッグエクステンション
・ミニボールを使った下半身の筋トレのバリエーション
・使わせたい筋肉の意識のさせ方



第8回 2008年8月24日(日)14:30〜16:30
「基礎から習得する下半身のトレーニングの
 フォームと効果的な指導方法」」

<主な内容>
・上半身の主なトレーニングのフォーム習得と
 指導方法・強度を調整するバリエーションの増やし方
 トランクカール、ショルダープレス
 アームカール、フレンチプレス
・徒手抵抗での上半身の筋トレ方法
 ペックフライ、ロウイング
・バランスボールを使った上半身の
 筋トレのバリエーション
・使わせたい筋肉の意識のさせ方



第9回 2008年9月28日(日)14:30〜16:30
目的に合わせた効果的なトレーニングの組み立て方」

<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングの
 組み立て方、優先順位の付け方
・腰痛改善のためのトレーニングの
 組み立て方、優先順位の付け方
・姿勢改善のためのトレーニングの
 組み立て方、優先順位の付け方
・スクワットのフォームから
 クライアントの体の特徴を見抜くコツ


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金> 1回5,000円(税込) 3回全て13,500円(税込)※1回あたり4,500円
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
       メール studio_nano@ybb.ne.jp   
       電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>  三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
       普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
         健康運動指導士   NSCA−CPT
         NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
          NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
        JHCA公認フィジカルコンディショナー
         JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
趣味 | 23:26 | comments(1) | -
ナガシマで心身共にリフレッシュ!
昨日は私も妻も早い時間で指導が終わったので
長島の温浴施設「湯あみの島」に行ってきました。

お互い不定期な仕事で、なかなかまとまった休みが
取りずらい私達にとってナガシマは格好の手軽にリフレッシュできる
場所なのでかなり活用しています。

ということで私と妻はナガシマリゾート会員になっているので
お風呂が新しくなった記念で招待券が送られてきたので
それを活用しました。



新しくできたジャグジーのスペースには様々なタイプのものがありました。

立った状態や寝た状態のものなどで泡を噴射されるもので
心地よい刺激を堪能していました。


で最後に入ったタイプが強烈でした!
長座の姿勢で下から泡が出るタイプで
足が浮いちゃうくらいのパワーがウリって感じのものでした。

いざ座ってみると、勢いよく噴射される泡に
ホントに足が浮く浮く、こりゃ良いなと感じていた直後です。

その強力な泡噴射はおしりの下からも発射されており(!)
私の無防備なおしりちゃんの中心にしっかり命中し続けておるのです!!

しばらくは耐え忍んでいましたが、そのなんとも言えない
むず痒さに、ギブアップしそのジャグジーを後にしました(笑)


というわけで、腸内清掃でもされたかのように
体の中からもリフレッシュできた貴重な午後でした(笑)




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代表 高橋順彦
趣味 | 15:44 | comments(0) | trackbacks(0)
家族のスタジオ訪問


今日は犬山・可児から母と姉・甥っ子が
スタジオに遊びに来ました。


無邪気にベタベタとスタジオの鏡を触る
甥っ子に気を揉みながらも(笑)

食事を共にしたりと楽しいひと時を過ごしました。


家族との時間を今日のように持てる
素晴らしさを感じながら
独立してよかったなぁと感じるのです。


今日のように指導が夕方から入っており
それまでの時間はコントロールできるがゆえに
家族に会える時間がありました。


私も仕事で東京にいたり、名古屋にいても会社員で
拘束時間が長かったりと『家族と会う』という

子供のころは当たり前のことも
大人になると、当たり前でなくなることも


今は自分の判断で可能です。


何でもできるがゆえの責任の大きさも感じつつ
新米経営者がんばります!



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代表 高橋順彦
趣味 | 18:22 | comments(0) | trackbacks(0)
『寅福』のうまい白米を食べて

昨日は名駅のJR高島屋の寅福に初めて行きました。


かまどで炊くご飯がウリということで
期待していきましたが、期待以上の
うまさでした!!

絶妙な炊き加減、程よい歯ごたえ、ほのかぁな甘みといい
『高橋歴代うまい白米ランキング』の堂々1位に君臨しました(笑)

おかわり自由ということで、3杯食べてしまいました。

10万円以上の本格的電子ジャーを買う人の
気持ちがすこ〜し理解できたようでした。


今まで何回食べたか分からない白米でこんなに感激できるなんて
不思議な感じでした。


こだわりを持ってうまい白米を食べて欲しいというお店の
こだわりが強く伝わってきました。


今回のように誰でも知っていることでも、そのクオリティを
とことん高めれば、感動を生むことができると認識し


私の仕事であるトレーニング指導も、クオリティをとことん高め
感動を生むべく精進せねばと気を引き締めたランチでした。




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パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
趣味 | 10:49 | comments(0) | trackbacks(0)
趣味はホームパーティです!
『私達夫婦の趣味はホームパーティです』
と答えてもいいかもしれません。


昨日も友達夫婦をお招きし、とっても楽しい時間を
過ごし「ホームパーティはいいなぁ」と
再認識した次第です。

お宅に行くのも招くのもそれぞれの楽しさがあり好きですねぇ。

招くメリットを考えると・・・
・時間を気にせず盛り上がれる。
・妻の料理を作るモチベーションがあがる。
・部屋を片付けるきっかけになる。

など多方面のメリット(!?)があります。


また古くから私を知る人には有名な

『お酒飲むとすぐ寝てしまう』私にとっては
家での飲みは大変好都合です。


ちなみに『お酒を飲むとすぐ寝てしまう』のは
決して場がつまらないわけではないのです。

有無を言わせず眠気が襲ってくるのです!
年を重ねるにつれて少しず〜つコントロールできるようには
なりつつありますが、無抵抗に眠気に屈してしまうことはあります。
関係者各位の方へ・・・スイマセン。


話が反れましたがこれからも
『欧米か!』とツッコまれるくらい
ホームパーティを楽しんでいきま〜す!





「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
趣味 | 11:14 | comments(0) | trackbacks(0)
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