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フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
2014.06.05 Thursday
機能解剖学については
まだまだネタは尽きませんが 今回で一区切りします。 一区切り前のテーマは 『機能解剖学あるある』です。 ・ローテーターカフの役割が 何回覚えようと思ってもこんがらがる。 ・柔軟性が高い人は、ペアストレッチが 『関節技』になりがち。 (自分の柔軟性をフツウだと思って 可動域を大きくしてしまいがち) ・大殿筋の機能とストレッチで伸びる動きに戸惑う。 ・大腰筋の機能とストレッチで伸びる動きに戸惑う。 ・少しでも分かりやすそうな機能解剖学の本を どんどん買ってしまう。 ということで、機能解剖学シリーズはひとまず 区切ります。 ★☆トレーナー研修、経営コンサルティングの実績、依頼はこちら↓☆★ http://www.studio-nano.com/form/dispatchform.php 【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】 http://www.studio-nano.com/leader/ ※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano 2014年7月6日(日)12:00〜15:00 <名古屋トレーナー勉強会【第1部】> 講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー) 大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師) 参加費:2,700円(税込) ※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 2014年7月6日(日)15:15〜18:15 <名古屋トレーナー勉強会【第2部】> 講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー) 大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師) 参加費:2,700円(税込) ※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 2014年7月12日(土)18:30〜21:30 <フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー> 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 フレックスクッションストレッチマスタートレーナー) 参加費:10,800円(税込) 2014年7月13日(日)9:30〜13:30 <Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース> 講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、 フレックスクッションPilatesマスタートレーナー) 参加費:32,400円(税込) 2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含) ViPR 1DAY ライセンス認定コース 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、 VIPRナショナルマスターズトレーナー) 参加費:43,200円(税込) ******************************************** ☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆ 【 指導者様のカラダサポート 】 http://www.studio-nano.com/min55/ 【 nano養成コース 】 ◆パーソナルトレーナー養成コース http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php ◆ピラティストレーナー養成コース http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php ******************************* 【 運動指導者向けDVD教材 】 ◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php ◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php ◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」 初心者のための『ピラティス講座』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php ◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』 〜ストレッチ&トレーニング実践編〜 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php ◆『初心者のための機能解剖学講座』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd.php --------------------------------------------- 【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php 【 nanoピラティストレーナー養成コース 】 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php ★30分無料パーソナルトレーニング& カウンセリング、体験実施中!★ http://www.studio-nano.com/form/30min.php 名古屋・伏見駅から徒歩2分の 『パーソナルトレーニングスタジオnano』 http://www.studio-nano.com Tel/Fax 052-204-6533 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2014.06.04 Wednesday
昨日は機能解剖学を把握し 体と頭を使って体得するのが そして今回はどのようなステップで 1、またいでいる(関わる)関節の把握 例えば「外側ハム」の大腿二頭筋でしたら 1、またいでいる(関わる)関節の把握 2、その関節がどうなると筋肉が伸びるか縮むかの把握 3、付いている骨の把握 4、骨の詳しい位置と名前を覚える というように段階的に 何もわからない時は 1と2をまず把握し そしてペアストレッチもさせてもらい 次第に慣れてきたら3,4のステップで ということで今回は
【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】 ※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano 2014年6月8日(日)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含) 2014年7月6日(日)12:00〜15:00 2014年7月12日(土)18:30〜21:30 【 nano養成コース 】 ◆ピラティストレーナー養成コース 【 運動指導者向けDVD教材 】 ◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』 ◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」 ◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』 ◆『初心者のための機能解剖学講座』 --------------------------------------------- 【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】 【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
2014.06.03 Tuesday
昨日からトレーナーとして活躍するために身に付けたい 土台となるのが「運動生理学」「機能解剖学」「栄養学」の3つで その土台の上の中間に その上の最上階に目的別の知識として 3段階を土台から積み上げるのが
筋肉の起始部停止部を覚えるだけでは 私も駆け出しトレーナーの時は なんとも生産性のかけらもない(笑)覚え方をして そんなある日、ふと解剖学の本を片手に このような経験から、多くの筋肉の在り様が分かってきて 今私がフィットネスクラブでの研修や 体と頭を使って体得する活きた機能解剖学は
☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 【 運動指導者向けDVD教材 】 ◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』 ◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」 ◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』 ◆『初心者のための機能解剖学講座』 --------------------------------------------- 【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】 【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
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