フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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人間関係、コミュニケーションを円滑にするにもいかに時間とお金を使うか?

昨日はスキルアップのための
自己投資を例に「時間とお金をいかにかけるか?」で
成果の大きさが決まることを
書きました。

本日は人間関係でも
このことが言えることを取り上げます。

『コミュニケーションは質より量』と
いう人もいるように、どのような声がけをするかを
あれやこれやと考えるよりも
時間をいかに費やすかが重要だと
思いますし

「1回の長時間のコミュニケーションよりも
 短くても高い頻度のコミュニケーション」と
いうように、マメな声がけがポイントです。

こう考えると、コミュニケーションは
能力、適性、スキルではなく
「やるかやらないか」の問題が
多いのではないかと思います。


またお金については
その人のためによかれと思う本や物を
自腹を切ってプレゼントすることは
相手の心に届くのではないでしょうか?


ということで人間関係、コミュニケーションも
「時間とお金をいかに使うか?」が
成果の大きさを左右する大きな要因ですね。

今一度自分の時間とお金の使い方を
考えるきっかけになれば嬉しいです。


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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
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※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

8月24日(日)14:00〜17:00
<部位別ファンクショナルトレーニング勉強会>
講師:大岩俊貴(鍼灸あんまマッサージ師・ピラティストレーナー)
参加費:6,480円(税込)

9月14日(日)14:15〜16:15  
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
 『日常の代償動作から導く腰痛改善〜痛みの予防〜』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
 
9月14日(日)16:30〜18:30 
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
『日常の代償動作から導く肩こり・肩痛改善〜痛みの予防〜
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表) 大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)

9月23日(火)10:00〜17:00
<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(ViPRナショナルトレーナー、パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:43,200円(税込)

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◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php

◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
  初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
  〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆『初心者のための機能解剖学講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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名古屋・伏見駅から徒歩2分の
痛み・姿勢・動き専門の
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

原理原則 | 20:25 | comments(0) | trackbacks(0)
時間とお金をどこにどれだけ使うか?が成果の分かれ目〜スキルアップ編〜

 私はスタッフの皆に
「時間とお金をどこにどれだけ使うか?」が
成果に影響すると伝えています。

スキルアップするための
自己投資にしても何を読んだり、どのようにアウトプットしたり
どんなセミナーやコミュニティにいったりするかで
成長の度合いが変わってくるでしょう。

この祭に「お金がないから自己投資できません」と
お金を理由に諦めてしまうかたが
いますが、これはもったいないです。

・会社にある資料や本を借りる
・先輩や同僚に貸してもらう
・中古品を安価で譲り受ける
・図書館で調べる
・仲間とお金を出し合う
・アウトプットしたものを
 先輩に添削してもらう などなど

お金をあまりかけなくても
スキルアップする方法は
いくらでもありますし

自分の熱意が伝われば応援してくれる人は
多くいるはずなのに
「お願い」することなく
お金を理由に行動できていないことは
(自戒も大いに含めて)あるのではないでしょうか?

とうことで今日はスキルアップを例にして
「時間とお金をどこにどれだけ使うか?
 お金がなくても諦めずお願いする」ことを
提案させていただきました。

なりたい自分像のために
出来ることから少しずつ積み上げていきましょう☆彡

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原理原則 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0)
オススメの『質問の仕方』

分からないことを知ったり
解決策を導くには

『考える
 調べる
 聞く』 

の3つしかなく
昨日は誰に『聞く』かで
『聞くことができる、もっとも問題解決できそうな人』に聞く
さらに『長年成果を出し続け、かつその方法に共感する人』に
聞くことをオススメしました。

今日はその深堀をしたいと思います。

私はフィットネスクラブのトレーナーから
8年前に独立し会社を立ち上げているという
経緯から、将来独立したい人から

「独立してどのように集客したのですか?」
「独立するために勉強した方がいいことは何ですか?」
などの質問をしていただくことがあります。

私なりに質問していただいた方の意図をくみ取って
話すのですが、いつも疑問に思うことがあります。

その疑問は8年前という時期でマーケットや
SNSの状況、本人が積み上げてきたキャリア
育んできた能力も違うので
それを考慮した質問をした方がより良いのにな。
というものです。

ですから「私はこういうキャリアを積んできて
こんなことなら得意で、今後こうしたいのですが
もし高橋さんが同じ立場だったら
どうしますか?」と尋ねた方が

より質問する方が求める
回答が得られる可能性は高い
のではないでしょうか?

現状を伝えて
目標を伝えて
その改善策を聞くという
プロセスですね。

このように聞く人はかなり稀ですので
ぜひ聞いてみてください。


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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
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※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

2014年7月6日(日)12:00〜15:00
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 
 
2014年7月6日(日)15:15〜18:15
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
※NSCAジャパンCEU付与  1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与
 

2014年7月12日(土)18:30〜21:30
<フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
参加費:10,800円(税込)
 
2014年7月13日(日)9:30〜13:30
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、
   フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
参加費:32,400円(税込)
 

2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含)
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
   VIPRナショナルマスターズトレーナー)
参加費:43,200円(税込)


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原理原則 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0)
『長年成果を出し続け、かつその方法に共感する人』に聞こう!

分からないことを知ったり
解決策を導くには

『考える
 調べる
 聞く』 

の3つしかなく
昨日は誰に『聞く』かで
まずは『聞くことができる、もっとも問題解決できそうな人に聞く』
ことをオススメしました。

今日は誰に聞くかを
もう少し掘り下げます。

運動生理学や機能解剖学など
答えがある程度明確なものは
『聞くことができる、もっとも問題解決できそうな人に聞く』
ことでほぼ大丈夫ですが

仕事の取組み方や人生の決断という
その人の仕事観、人生観なども
関わってくることですと

『長年成果を出し続け、かつその方法に共感する人』に
聞かないと、エライことになる可能性があります。

成果を出し続けていない人に
仕事の方法を聞いても、的確な情報が
得られにくいのはイメージできるでしょうが

その達成方法にも注目した方がいいです。

例えば、いわゆる天才型の人に
努力こと型の人が質問しても
適さない方法をアドバイスに
なってしまうからです。

ただ一見、天才型に見えて
努力型の方も少なからずいらっしゃるので
その毎日の「行動」、今まで行っている「行動」について
具体的に聞くと、とんでもない努力をしている
(本人は当然だと思ってあえて言わないこともある)
こともありますので具体的な「行動」を
掘り下げて聞いてみてください。

また筋肉があり引き締まった体を見ていいなと
思うかもしれませんが

トレーニングを毎日2時間行う必要があったら
そのために食事制限をする必要があったら

毎日2分の運動と姿勢、意識の変化と
少しの食事の工夫で健康的な体が手に入るのだったら
どちらがいいかは、人によるでしょう。

ちなみに20代の私は前者でしたが
30代になった今は後者よりです。


ということで今回は
誰に聞くかの続編で

『長年成果を出し続け
 かつその方法に共感する人』に
聞くことのススメでした。


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2014年7月6日(日)15:15〜18:15
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原理原則 | 00:01 | comments(0) | trackbacks(0)
まずは『聞くことのできる、もっとも問題解決できそうな人』に聞こう!

分からないことを知ったり
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『考える
 調べる
 聞く』 

の3つしかなく
『考える』
『調べる』ことについて
掘り下げましたので
今日は『聞く』ことについてです。

『聞く』ことは
この3つの解決方法の中でも
もっとも効率的ですし
コミュニケーション能力を高めるためにも
とても重要なので
詳しく取り上げます。

まずもっとも重要なことは
「誰に聞くか?」です。


問題解決に繋がらない人は

・聞きやすい人
・怒られなさそうな人
・テーマをあまり考えずに身近な人 に

聞いているように見えます。

私のオススメは
『聞くことができる、もっとも問題解決できそうな人に聞く』
ことです。

テーマによって変わってくることが
あるのでこのテーマは誰々に聞こうなど
考えておく必要があります。

しかし、こういったことを
考えずに、とりあえず聞きやすく
あまり怒られなさそうな、身近な人に聞いて
問題解決せずに、モンモンと悩んでいる(とは本来言えないですが)人が
多いこと多いこと。

トレーナーの専門的知識の勉強方法を
異業種の友人に聞いても分からないように

あまりに考えずにとりあえず聞いて
答えが見えずに迷宮入りしていますねぇ。


ということで『聞く』については
『聞くことができる、もっとも問題解決できそうな人に聞く』
ことをオススメします。

この話続きます。


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2014年7月6日(日)15:15〜18:15
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原理原則 | 07:21 | comments(0) | trackbacks(0)
『調べる』際は複数のリソースにあたって多面的に理解しよう☆

分からないことを知ったり
解決策を導くには

『考える
 調べる
 聞く』 

の3つしかなく
部下の「考える力」を
養うためのサポート法を
昨日は記しました。

今回は『調べる』ことについて
少し掘り下げます。

主な調べる方法は
・ネット検索
・書籍、セミナー資料、論文 
などではないでしょうか。

どちらにも共通することは
「複数のリソースにあたり
多面的に理解すること」です。

1回検索して出た答えを
丸覚えして分かったように思ったり

1つの書籍に書いてあったことのみで
理解したと思わずに

複数のものにあたって
立体的にその事例を理解することで
初めて本質に近づくことが
できるのではないでしょうか。

解剖学で例を出すと
腹筋群の1つである「腹横筋」を
横からのアングルの書籍しか見ていない人は
このネーミングからも側部しか
筋肉が付いていないように
把握している人もいますが

他の書籍で正面や斜めからのアングルのものを
見るとコルセットのようにぐるっと1週している
ことが分かります。

ということで『調べる』際は
「複数のリソースにあたり
多面的に理解すること」を
オススメします。


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2014年7月6日(日)15:15〜18:15
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
※NSCAジャパンCEU付与  1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与
 

2014年7月12日(土)18:30〜21:30
<フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
参加費:10,800円(税込)
 
2014年7月13日(日)9:30〜13:30
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、
   フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
参加費:32,400円(税込)
 

2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含)
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
   VIPRナショナルマスターズトレーナー)
参加費:43,200円(税込)


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◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php

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◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
  初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

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  〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

原理原則 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0)
部下の『考える力』を養うための上司のサポート法

分からないことを知ったり
解決策を導くには

『考える
 調べる
 聞く』 

の3つしかないと
昨日書きました。

今回は『考える』ことについて
少し掘り下げます。

上司として部下の荒削りな(!)
提案を聞いて
「もう少し考えてみなさい」とだけ
伝えて

部下の頭のフリーズ時間が長くなったり(!)
部下が感情を爆発(泣く、怒るなど)させてしまったり
した経験は少なからずあるのではないでしょうか?

そんな時は
・目的を確認する
・考えていない視点を提案する
・考えるべきことを整理する
・フレームワークを提案する
・事例を提案する

をすると話が前に進むかもしれません。

手段が目的化してしまい
そもそもの目的を忘れてしまって
混乱している人には目的を確認し

明らかに考慮した方がいい視点が
抜けている時はその視点を提案し
考えるべきことの大枠を
明確にし

順序立てて考えるべきことを
「交通整理」してあげ

『考え方の公式』であるフレームワークを提案し
考え方を提案し

事例を使い当てはめてみることで
活きた知恵になり、汎用性のある考え方になる

とのプロセスを踏み続ければ
少しずつ自分で考える力が
養われていくのではないでしょうか。

これらをするに当たって
図示する方が頭に入る方も
いらっしゃいますので
理解度に合わせた
サポートをそれこそこちらも
考えて対応していき

少しずつ上司のサポートの割合が減り
部下の考える割合が増えていくことは
人材育成の醍醐味ですね。


ということで今回は
部下の考える力を養うために
上司のするサポートについてでした。


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2014年7月6日(日)12:00〜15:00
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
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2014年7月6日(日)15:15〜18:15
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講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
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2014年7月12日(土)18:30〜21:30
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講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
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2014年7月13日(日)9:30〜13:30
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、
   フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

原理原則 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0)
考える、調べる、聞く で解決策をみつけよう!

 
分からないことを知ったり
解決策を導くには
3つしかないので
困ったことで立ち止まることは
原則ないのではないでしょうか。

それらは

考える
調べる
聞く の3つです。


まずは自分の頭でウンウン唸りながら
考えまくり、仮説をいくつも立てましょう

それでも分からなければ
調べましょう。

書籍、ネットなどが代表的でしょう。

それでも分からなければ聞きましょう。

ここで上記2つ(考える、調べる)を
したことを伝えれば
誠意が伝わりますので
答えてくれる人は多いのでは
ないでしょうか。

この話も改めて続けますね。


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原理原則 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0)
「質問力」を高めるために勇気を持って質問し続けよう☆

 昨日の「共感力」に続き
トレーナー、フィットネスクラブスタッフ
ジム運営者の方に持っていただきたい力は
「質問力」です。

適切な答えを引き出すための質問の力ですが
これがあれば

・トレーニング指導時に
 お客様の真のニーズが把握でき
 それ故お客様満足度が高まる

・スタッフ間のコミュニケーション時に
 短時間でポイントが把握でき、適切な
 対応ができる など

「質問力」のあるなしは
トレーナーとしてもビジネスマンとしても
差がつくところではないでしょうか?


その高め方のプロセスは
事細かに分析し概要は把握できていますが

まずは「勇気を持って(適切かどうかは置いておいて)質問する」
というシンプルなものがオススメです。

生まれ持って「質問力」を持っている人は
なかなかいませんので
トライした結果

空気を凍らせたり
女性社員全員を敵にまわしたり
お客様を怒らせてしまったり
上司に大目玉をくらったり
会社に損失を与えてしまったり
友人からの信用を著しく失ったりというような
私のような経験をするかもしれませんが(笑)

そのお陰で身を削りつつ(しかし超回復しつつ・笑)
質問力は着実に
増してきてきたように感じます。

ということで、細かなポイントは
多々ありますが「勇気を持って質問する」ことを
どんどん行って欲しいです。

・同僚全員に必ず質問する
・お客様の気になったところがあったら
 流さずに質問する
・参加したセミナーで必ず質問するようにする
・仕事やプライベートで会った初対面の人に必ず質問する 
などしていけば、適切な質問のし方はもちろん
質問することの有用性がはっきりと認識でき
質問力の高さ低さに関わらず
質問したくなるのではないでしょうか。

トレーナーになりたいという学生や
若者と懇親会などで話をする機会があっても
ほとんど私から質問し、それにこたえる
という場になることが少なからずあります。

緊張している、何を話したらいいのか分からない
失礼な質問をしたらどうしようなどなど
質問しない理由をあげればキリがないですが

恥ずかしい、失敗したくないという理由で
質問しないのはもったいないなぁと感じます。

私もまだ質問したいけど
できない場面はありますが
言い訳しようとする自分を自覚して
意図的にパッと思ったのと違う選択を
するように努めています。

質問されるというパスが人から来なければ
自らドリブルで切り込んで(会話に入って)
質問するというシュートを打たなければ
成長や繋がりというゴールは得られないと

最後にサッカーに絡めた高橋でした。


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原理原則 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0)
トレーナーが行う「ニーズを引き出し解決策を提案する」
本日の専門学校の授業で
「深層外旋六筋」をトレーニングすることの
重要生を伝え、5年後ぐらいに
この『凄さ』が分かってくれればいいなと
思う高橋です。

昨日はトレーナーは
サービス、ビジネスにおいても
プロになることが望ましく

ビジネス力において
「お客様のニーズを引き出し
解決策をわかりやすく提案し
行動してもらう力」は

重要なものの1つと書きました。

今日はその続きです。

この『お客様のニーズを引き出し
解決策をわかりやすく提案し
行動してもらう力』にも
以下のようにあるのではないでしょうか。


「ホームページを見ている人のニーズを予想し
自分のことと感じてもらい
体験申し込みをしてもらう」こと

「体験をしてもらった際に
お客様の要望を的確に引き出し
解決するためのトレーニング方法を提案し
納得してもらい、申し込んでいただく」 こと

「トレーニングを継続していただいている
お客様の<変化するニーズ>を把握し
次に行った方がよいことの提案をし
さらに継続してもらう」ことも

『お客様のニーズを引き出し
解決策をわかりやすく提案し
行動してもらう力』ですね。


それぞれ違う能力も必要なので
面白いですねぇ。


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