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フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
2014.06.15 Sunday
サッカーワールドカップの
見る、触る、動かす で 『見る』だけでも 静的には・・・ 動的には・・・ ありますが、まずは
答えを先に言ってしまうと この2つの骨は多くの筋肉がついており 姿勢全体に対する影響も大きいから 例えば骨盤が過度な前傾だったら 腹筋群、大殿筋、ハムの上部は筋出力が低い 上記のような仮説なく、すべての筋肉を
このようにその骨の状態が変わるだけで ということで今日は
【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】 ※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano 2014年7月6日(日)12:00〜15:00 2014年7月12日(土)18:30〜21:30 2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含)
【 nano養成コース 】 ◆ピラティストレーナー養成コース 【 運動指導者向けDVD教材 】 ◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』 ◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」 ◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』 ◆『初心者のための機能解剖学講座』 --------------------------------------------- 【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】 【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
2014.06.14 Saturday
トレーナーがお客様の身体の状態を把握する方法で
パーソナルトレーナー養成コースや 研修でもオススメしているのが 見る 触る 動かす の3つです。 この3つを駆使すれば パーソナルトレーナー養成コースに参加している 皆さんは現状把握が 無理なくできるようになっています。 今日はその中でも『見る』について書きます。 『見る』といって何を見るかというと 主なものだけあげても 静的には・・・ ・姿勢(横からと背面から) ・ランドマークとなる骨(肩甲骨、肩峰、大転子など)の 位置や骨盤の傾き ・筋肉の張り具合 ・筋肉の力の入っている度合い ・不快な状態の情報を発している箇所はないか? など 動的には・・・ ・過度に特定の箇所に負担をかけないアライメントが維持できているか? ・各関節の使い度合い(先に動くのはどこか?可動域の割合はどうか? 分離と共同を考えて、役割を担っているか?出したいパフォーーマンスに適した バランスで使っているか?など) ・不快な状態を発している箇所はないか? など あり最初から求めたら「そんなに見れません!」と 言われてしまいますので(笑) まずは 静的な横から見たときの姿勢の中の 肩峰・肩甲骨の位置と骨盤の傾きに 注目することをオススメしています。 耳の穴、肩峰、大転子、膝の真ん中、外くるぶしの2、3cm前が 一直線の状態が横から見た姿勢の 良い状態の1つの目安と認識し さらにそこから見るところを絞ると 上記の肩峰・肩甲骨の位置と 骨盤の傾きになります。 それは肩甲骨の位置と骨盤の傾きが分かれば 多くの情報を得ることができるからです。 ということでエンドレスになりそうな 気配がプンプンしていますので 明日以降に続きます。 ★☆トレーナー研修、経営コンサルティングの実績、依頼はこちら↓☆★ http://www.studio-nano.com/form/dispatchform.php 【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】 http://www.studio-nano.com/leader/ ※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano 2014年7月6日(日)12:00〜15:00 <名古屋トレーナー勉強会【第1部】> 講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー) 大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師) 参加費:2,700円(税込) ※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 2014年7月6日(日)15:15〜18:15 <名古屋トレーナー勉強会【第2部】> 講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー) 大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師) 参加費:2,700円(税込) ※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 2014年7月12日(土)18:30〜21:30 <フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー> 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 フレックスクッションストレッチマスタートレーナー) 参加費:10,800円(税込) 2014年7月13日(日)9:30〜13:30 <Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース> 講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、 フレックスクッションPilatesマスタートレーナー) 参加費:32,400円(税込) 2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含) ViPR 1DAY ライセンス認定コース 講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、 VIPRナショナルマスターズトレーナー) 参加費:43,200円(税込) ******************************************** ☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆ 【 指導者様のカラダサポート 】 http://www.studio-nano.com/min55/ 【 nano養成コース 】 ◆パーソナルトレーナー養成コース http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php ◆ピラティストレーナー養成コース http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php ******************************* 【 運動指導者向けDVD教材 】 ◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php ◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php ◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」 初心者のための『ピラティス講座』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php ◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』 〜ストレッチ&トレーニング実践編〜 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php ◆『初心者のための機能解剖学講座』 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd.php --------------------------------------------- 【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php 【 nanoピラティストレーナー養成コース 】 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php ★30分無料パーソナルトレーニング& カウンセリング、体験実施中!★ http://www.studio-nano.com/form/30min.php 名古屋・伏見駅から徒歩2分の 『パーソナルトレーニングスタジオnano』 http://www.studio-nano.com Tel/Fax 052-204-6533 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 | 1/1PAGES |
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