フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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話しかけた方がいいか迷った時は・・・

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオナノを
運営していますパーソナルトレーナーの高橋順彦です。

「フィットネスを通じて人と組織を輝かせる
トレーナー兼プロデューサー」として
ブログを書いています。

今日は『話していいかどうかを判断するには?』に
ついてです。

接客業に従事する方でしたら
お客様に話しかけた方がいいのか
否かの判断はすぐにはつかないものでしょう。

さぁそんな時あなたはどうするでしょうか?


私がスタッフに勧めていることは

「最初話しかけて、その反応で
 話し続けるか辞めるかを判断する」

ことです。

話しかけた反応が
笑顔、こちらの目を見る、たくさん話してくれるなどでしたら
話し続ければいいでしょう。

しかし・・・
不機嫌そう、目を見ない、相槌だけなどでしたら
今は話さない方がよいときだと
判断し、間を置けばいいでしょう。


ですからビビッて
「話しかけない方がよさそうだと思い
 話していません」と言い訳したら

超能力者ではないんだから
話しかけてみての反応を見ようと
提案します。


ちなみに昨日、厄払いの行事に絡んで
小学校中学校の同級生の
集まりがあり、人によっては小学校卒業以来
28年ぶりに会う人もいる状況です。

ほぼ雰囲気が変わらない友人もいますが
面影はなんとなく覚えているけど
名前が出てこない人に対しても

話しかけない選択肢を置いておいて
取りあえず話しかけることで
反応を見てみたら
話しているうちに
どんどんお互い思い出してきて
旧友との話が盛り上がる
なんてことがありました。

やはり仕事でもぷらいべートでも
「まず話しかけて反応を見る」は
最強です(笑)


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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

仕事の考え方 | 11:58 | comments(0) | trackbacks(0)
相談の仕方のコツ

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオナノを
運営していますパーソナルトレーナーの高橋順彦です。

「人と組織を輝かせるプロデューサー」として
ブログを書いています。

前々回と前回のブログで
年上の方に相談することで
コミュニケーションをはかっていくことを
オススメしました。

今回は相談の仕方についてです。


相談する事を若手の方々に
オススメすると

こんな応えが返ってくることがあります。

「そんなこと自分で考えろ!と怒られました」

「どうやって相談していいのか分かりません」

「自分のことは自分で決めるんで、相談する必要がありません」


う〜ん、相談するのもコツがいるんですね☆彡

1つ1つ見ていきましょう。


〜ケース➀「そんなこと自分で考えろ!と怒られました」という方〜

せっかく(慣れていない人にしたら)勇気を出して
相談したのに、怒られちゃったら凹みますよね〜。

★高橋のこたえ★
『自分の今まで行ったことと意見を伝えて、相談したい事を聞きましょう!』

★解説★
相談される側としては、あなたは
「自分で実践したり、よく考えもせずに答えを求めるオテンバさん」に
見られているかもしれません。

ですから、相談する事項に対して
具体的にどのような行動をして
今後どうしようと考えているかを
伝えることをすれば
親身になって相談に乗ってくれるでしょう!

★ケーススタディ〜新規イベントの提案〜★
×「次のイベントの案どうすればいいですか?」
○「次のイベントは主婦層をターゲットにしようと考えて
  オレンジページ(主婦向け雑誌です)を3か月分読み込んだら
  オシャレに節約することを提唱していたので・・・」


〜ケース◆屬匹Δ笋辰徳蠱未靴討いい里分かりません」と思う方〜
★高橋のこたえ★
『やり方はブサイクでもいいからとにかく相談しよう!』

★解説★
失敗を恐れ過ぎて
行動できないのはモッタイナイデ〜ス!

保身 > 得たいもの 

となっている事を
認識してとにかく相談してみましょう☆彡

何を失うんですか?今一度自分に問いかけてみましょう!


〜ケース「自分のことは自分で決めるんで、相談する必要がありません」〜

★高橋のこたえ★
『そんなあなたはチャレンジせず、自分が出来ることしかしてないかも!(ワッ言っちゃった!!)

★解説★
私も10代の時はそう思っていました(恥ずかしい!)し
相談するのは弱みを見せるようで(これまたその発想が恥ずかしい!!)
むしろ相談しない自分がかっこいい(勘違いが恥ずかしい!!!)と
さえ考えていました。

それは自分の可能性を過小評価して
出来ることしかしていなかったのではないかと
30代になって「相談せざるを得ない」状況に
なってから分かりました。

相談してアドバイスをもらったら
そのアドバイスを実践しなければ
いけなくなります。

相談しなければ実践・行動しなくて
済みます。

だから自己保身が働き
相談しないという選択を無意識に
しているかもしれないことはないでしょうか?

私は今でもあります(笑)しかし
無意識に引っ張られ過ぎないように
なるべくマネジメントしています。


ということで、今回は
相談のコツについてご案内しました。


あっ!そういえばどのような人に
相談するかはその分野の
『問題解決能力』のある人に
した方がいいですよ!

取り敢えず、近くの、話しやすい人に話すのは
自分の気持ちは多少軽くなりますが
問題の根本解決には、あまり近づかないかもしれませんので。

 

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仕事の考え方 | 18:23 | comments(0) | trackbacks(0)
「年上に可愛がられ、年下に慕われる」人になろう☆

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオナノを
運営していますパーソナルトレーナーの高橋順彦です。

「人と組織を輝かせるプロデューサー」として
ブログを書いています。

以前若手トレーナー向けの勉強会で
「年上に可愛がられ、年下に慕われる」人材になることの
大切さを話しました。


どちらかが得意な方が多いのでは
ないでしょうか?


愛嬌溢れるオテンバさんで
年上の方にとても可愛がられるが
年下の面倒はあまりみない人


年下には気を配れ、とても面倒見がいいが
年上には自分の意見が言えない人


特に男性には縦社会のルールが
求めれれる場面が多くそういった
どちらかが得意でどちらかが
不得意ということが多いように感じます。


ちなみにサッカー選手とジャニーズの
先輩後輩『みんな君で呼ぶ』
あの感覚は面白いですが
私にはよう分かりません(笑)


会社に入ったら、同じ年で同じ経歴の人を
探す方が難しいでしょうから

年上、年下とさらに性別の男性、女性を加えた
4つのマトリクスを書いて

どこが得意でどこが不得意かを
認識するのは

トレーナーとして老若男女を指導する上でも
ビジネスパーソンとして仕事を円滑に行う上でも
リーダーとしてチームをまとめる上でも
大切です。

 


そもそも得意か不得意かの判断はは

・自分が心地いいか?
・気兼ねなく話すことが出来るか?
・面白いと感じるか?
・自然とよく会う人はどの層か?

で判断すれば
それほど難しくはないでしょう。


これは元々の資質や育った環境などは
あると思いますが、後天的に
改善できますのでご安心を。


ちなみに私の10〜20代前半までは
得意が年上の女性、年下の男性
不得意が年上の男性、年下の女性 でした。


また専門学校、大学、セミナーなどで
私が講師をさせていただく際に
なかなか私に話しかけてこない
生徒達を見て

私自身のぜ〜んぜん先生方と絡まなかった
学生時代を見るようで愛おしくも歯がゆく

「オジサンをもっと頼りゃいいのに〜」
「質問しないのは自分が恥ずかしいってだけじゃん!
 もったいないよ〜」
「自分ひとりの力で達成するより、多くの方の力を借りた方が
 面白いよ〜」

との想いがあるので
なるだけ私から話しかけたり

「今なら『質問無料キャンペーン中』だよ(笑)」なんて
いいながら、どうにか質問しやすい環境を
作ろうとしています。


ということで
克服のための具体的な解決方法等は
次回以降に続きます。

それまでに年上、年下、男性、女性の
4つのマトリクスで得意と不得意を
考えておいてくださいね☆彡

 

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仕事の考え方 | 07:25 | comments(0) | trackbacks(0)
『素直さ』の定義

こんにちは、パーソナルトレーニングスタジオナノを
運営していますパーソナルトレーナーの高橋順彦です。

「人と組織を輝かせるプロデューサー」として
ブログを書いています。

今日のテーマは『素直さ』の定義です。

株式会社nanoの求める人材として

・企業理念に共感している
・他者貢献が自分の喜びであること
・素直
・論理的思考力がある があります。


その中でも『素直さ』の定義は
人それぞれではないでしょうか?

多くの方が考える素直な人を
考えてみましょう。

■感情をストレートに表現する人?

例えば「疲れた」「眠い」などと
その場の状況を考えずに言う人は
素直というより『未熟』です。


■アドバイスを全て受け入れる人?

自分判断基準がないかもしれませんし
言いなりになってしまうかもしれません。
これも「素直」とは言え無さそうです。


nanoの求める人材の
「素直さ」の1つの定義は

「信頼できる人からのアドバイスを
 理解できるかできないかは置いておいて
 受け入れて、行動を変え、成果が出るまで継続する人」です。

アドバイスを聞かない人は言わずもがなですが
アドバイスを受け入れても
行動しない人は素直ではないです。

行動を変えても、成果が出る前に
辞めてしまう人も
素直ではないでしょう。


また「理解できなくてもやる」ことも
重要だと思います。

「それいいですね、早速やってみます」
とアドバイス後に話す方はいますが

今までの知識、経験、思考で理解できないことにこそ
解決のための方法がある可能性があるのにも関わらず
自分が理解できることのみ実行しようとするのは
よく考えればオカシな話です。

ですから理解できるかできないかに関わらず
行動に移すことが大切ですが
私自身も含めて、なかなかできないことかも
しれません。

ただ何歳になっても『素直な心』は
持ち続けていようと、常に仕事でも
プライベートでも、初めてを始めるように
しています。


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仕事の考え方 | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0)
インプットとアウトプットの適正量を見極めるための「他流試合」のススメ

東京での『ViPR』http://www.vipr.jp/
全国のナショナルトレーナーが集い
知識や技術のブラッシュアップをする会から
名古屋に帰ってきました。

今日はインプットとアウトプットについて
取り上げたいと思います。

私はトレーナー分野では
お客様への指導はもちろん
自社のトレーナーの育成のための研修
パーソナルトレーナー養成コースの講師
フィットネスクラブの方々の研修
トレーナー専門学校での講師など

アウトプットの機会が
多くなっています。


この2日間はインプットをさせていただく機会が多く
フィジカル的には普段あまりやらない動きを
行ってみたり
考え方としても、同じ動きの見方でも
別の角度からの見方をしたりと
刺激が多く入ってきます。

最初は体も頭も「軽い混乱」をしますが
それ故、もっと練習して動きを習得しようと
思ったり、今まで積読であった本を
読もうと腰をあげたりするようになりましたので
インプットの量を増やしたことで
反応が起きた例でしょう。


一方会社運営をより良くする方法論については
インプットの量は書籍やセミナー
経営者勉強会で十分得ているのですが

自社に取り入れて運用させることが
出来ている量はまだまだですので
アウトプットに比重を置いた方が
いい時期です。

ということでインプットとアウトプットの
量はジャンルによっても
どちらを増やした方がいいかは
異なってくると思います。

その適正なバランスを知るためには
いつもと違う環境に身を置く
「他流試合」をし
自分を客観視する機会を設けることは
良い方法ではないでしょうか。

とViPRトレーニングで早くも
筋肉痛になりつつある中殿筋を
摩りながら考えました(笑)


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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
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8月9日(土)17:30〜21:30
<名古屋運動療法勉強会〜膝〜>
講師:大野有三(理学療法士・ピラティストレナー)
参加費:8,640円(税込)

8月24日(日)14:00〜17:00
<部位別ファンクショナルトレーニング勉強会>
講師:大岩俊貴(鍼灸あんまマッサージ師・ピラティストレーナー)
参加費:6,480円(税込)

9月14日(日)14:15〜16:15  
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
 『日常の代償動作から導く腰痛改善〜痛みの予防〜』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)大野有三(理学療法士)
参加費:2,700円(税込)
 
9月14日(日)16:30〜18:30 
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
『日常の代償動作から導く肩こり・肩痛改善〜痛みの予防〜
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表) 大野有三(理学療法士)
参加費:2,700円(税込)

9月23日(火)10:00〜17:00
<ViPRライセンス認定コース>
講師:高橋順彦(ViPRナショナルトレーナー、パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:43,200円(税込)

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☆★☆ 指導者サポートシステム ☆★☆
【 指導者様のカラダサポート 】
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【 nano養成コース 】
◆パーソナルトレーナー養成コース
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◆ピラティストレーナー養成コース
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【 運動指導者向けDVD教材 】
◆『中級者のための機能解剖学講座〜動作評価・改善編』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2014/01/000963.php

◆『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
 <詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
  初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
  〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆『初心者のための機能解剖学講座』
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仕事の考え方 | 23:12 | comments(0) | trackbacks(0)
「振り返り」のススメ

本日から8月が始まりました。

年間目標達成に向けて
順調に進んでいますでしょうか?

走り続けるのももちろんいいですが
振り返って自分の進みたい方向に
向かっているかどうかを
確認する時間も取りたいですね。

ちなみにトライアスロンに出場して
初めて本格的に海で泳いだ時に
波に流されていることも自覚できず
コースから外れていることも自覚できず
レスキューの方に「コース外れていますよ」と
伝えてもらって、初めて明後日の方向に
ズンズン進んでいることを知りました。

仕事や人生でもこんなことが
行われているかもしれませんので

1日の振り返り、1週間の振り返り
月の振り返りをして
自分が進むべき方向に
向かっているのかを自分で問うてみたり

信頼できる方にアドバイスしてもらうのは
とても有効だと思います。

私は仕事後の夜と起き立ての朝に
日々の振り返りの時間をスケジュール化して
設けています。

時間があったらしよう、では
どうしても日々の仕事や雑務に
翻弄されて先送りしてしまいますよね。

ということで今日は
「振り返り」のススメでした。

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8月9日(土)17:30〜21:30
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講師:大野有三(理学療法士・ピラティストレナー)
参加費:8,640円(税込)

8月24日(日)14:00〜17:00
<部位別ファンクショナルトレーニング勉強会>
講師:大岩俊貴(鍼灸あんまマッサージ師・ピラティストレーナー)
参加費:6,480円(税込)

9月14日(日)14:15〜16:15  
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仕事の考え方 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0)
仕事全般でも目的・目標を把握し、現状の把握をすれば改善策はみえてくる

 昨日は
1、目的の把握
2、現状の把握
3、改善策の提案

このプロセスは
指導で成果をだすためはもちろん
仕事全般にも活用できるとの話を書きました。

ちなみに1と2の順番は逆でもOKです。

今日は仕事にも活用できることを
掘り下げていきます。

『問題とは「あるべき姿(目的、目標)」と「現状」のギャップである』
ので、ゴールのイメージを明確にして
現状も的確に把握し、そのギャップを埋めるための
要素を細分化して、改善プロセルを明確にし
アクションプランを立てることは
仕事のプロセスそのものですね。

目的や目標を明確せずに仕事をすると
「こんなもの求めていない」
「こんなこと依頼していない」
「イメージと違う」なんてことが
おこってしまうでしょう。

現状の把握を怠ると
「予想以上に時間がかかってしまった」
なんてことにもなってしまうかもしれません。


例えば上司に仕事を依頼された時には
完成形、期限を明確にし(目的、目標の把握)
今の自分や依頼された業務の状況を確認し(現状の把握)
上記2つのギャップを埋めるための
解決のための策をいくつか提案し(改善策の提案)

期限までのアクションプランを立てて
着実に実行することをすれば
いいのではないでしょうか。
(「実行」も簡単にできないことも
少なからずありますが、またその話は改めて)

ということで今日は
1、目的の把握
2、現状の把握
3、改善策の提案 は
仕事全般に活用できる
プロセスであることを
ご案内しました。

上手くいかない時は
どこかに抜け漏れがないか
確認してみてはいかがでしょうか?


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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
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※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

2014年7月6日(日)12:00〜15:00
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
※NSCAジャパンCEU付与 1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与 
 
2014年7月6日(日)15:15〜18:15
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
講師:大野有三(理学療法士)五十嵐茂幸(アスレチックトレーナー)
   大岩俊貴(鍼灸・按摩・マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
※NSCAジャパンCEU付与  1部・2部同時参加でCEU A 0.6付与
 

2014年7月12日(土)18:30〜21:30
<フレックスクッション ストレッチ&コンディショニングセミナー>
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   フレックスクッションストレッチマスタートレーナー)
参加費:10,800円(税込)
 
2014年7月13日(日)9:30〜13:30
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
講師:亀谷 なおみ(ピラティススタジオナノ代表、
   フレックスクッションPilatesマスタートレーナー)
参加費:32,400円(税込)
 

2014年7月21日(月・祝)10:00〜18:00(昼食休憩1時間含)
ViPR 1DAY ライセンス認定コース
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオnano代表、
   VIPRナショナルマスターズトレーナー)
参加費:43,200円(税込)


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【 nano養成コース 】
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◆「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
  初心者のための『ピラティス講座』
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◆『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
  〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
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◆『初心者のための機能解剖学講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

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