フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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軽快に歩くには?
歩き方をアドバスしたい!と思わせる方はかなり多いです。

・膝を痛めそうな歩き方
・おしりやふくらはぎが全然使えていない歩き方 などです。


では「オススメの歩き方」とは何かというと私の見解は

「全身の筋肉を連動させ使える効率的かつ
 過度な負担が特定の部分にかからない歩き方」

です。


難しいと感じたかもしれません。

詳しくはぜひ私のスタジオに来て頂ければ
ご案内しますが、重要なポイントだけ
お伝えします。

「いかに力みなく歩幅を大きくするか」

あえて詳しく解説をしません。ご自分なりに試してみてください。


名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
ナノのパーソナルトレーニング | 17:25 | comments(0) | trackbacks(0)
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