フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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nanoで『フレックスクッション』のストレッチとピラティスの講習会を開催!

 本日は注目のフィットネスツールの
『フレックスクッション』
http://www.santeplus.jp/を活用した
ストレッチとピラティスの講習会を

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催しました。

9:30〜12:30で私が高橋が
ストレッチの講習会を行いました。




骨盤を適度な前傾に保つことにより
内転筋群(内ももの筋肉)や
ハム(太ももの裏の筋肉)の

ストレッチが効果的になることはもちろん






骨盤が適度な傾きになり
脊柱(背骨)の配列が良くなる
(姿勢が良くなることです)ことで

筋肉の出力が高まることや




お尻(大殿筋)やハ太ももの裏(ハム)の
柔軟性の向上をすることにより

スクワットやスポーツのパフォーマンスも
アップすることもご案内しました。


参加者同士で指導練習も行い
明日からの現場指導に活用できる
内容としました。




参加していただいた皆さん
朝早くから皆さんお疲れ様でした!

 

続いて13:00〜17:00では
妻(亀谷なおみ・ピラティススタジオナノ代表)が
講師を今も担当しております。



まだ講習会の途中ですが
参加者からは

「ピラティスにこんなに活用できるとは思わなかった」
「こんなに筋肉に効いたのは初めて」 など
喜びと驚きの声が聞こえてきております。







4時間の長丁場ですが
皆さん、引き続き頑張ってくださ〜い!


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
        パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
        ピラティススタジオナノ トレーナー
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜NSCAジャパン 9月3日(土)4日(日)東海地域S&Cシンポジウム
9月4日(日)15:15〜17:15
「姿勢チェック方法の基本と適した
 ストレッチとトレーニングの判断方法とその実践」
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)

お申込みはNSCAジャパンHPより↓
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/tokai_sympo.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0)
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