フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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朝7時から名古屋城の周りを走るサークル『城ラン』開催しました。



本日は毎週水曜日の朝7時から
名古屋城の周りを走るサークル
『城ラン』の開催日でした。

1周3km程の名古屋城のお堀周りを2周して

その後名古屋の熱いランスポットである
「名城公園」を1周しました。


名古屋城のお堀周りは信号がほぼなく
ノンストップで走ることができ快適ですし
ペースを守って走るにはとても有効です。

名城公園は地面が土で
足腰への負担が少ないですし

木々が直射日光を遮ってくれて
日焼けや暑さを軽減してくれます。





※この2枚の写真は名城公園です。
木々に囲まれていて涼しそうでしょ?


ということで目的に合わせて
走るコースを選ぶとイイですので
不明点があれば聞いてくださ〜い。

〜〜〜〜トレーニング報告プラスα〜〜〜〜
本日のラン…昨日5km、本日11km走りました。

現在ランニングは合計103km
※残り7日間毎日約6.9km走って目標達成
マンガ「ワンピース」は63巻(目標達成)

目標は夏休み中(7月20日〜8月31日)に
○150km走る
○マンガ「ワンピース」を全63巻まで読み切る

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
        パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
        ピラティススタジオナノ トレーナー
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜NSCAジャパン 9月3日(土)4日(日)東海地域S&Cシンポジウム
9月4日(日)15:15〜17:15
「姿勢チェック方法の基本と適した
 ストレッチとトレーニングの判断方法とその実践」
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)

お申込みはNSCAジャパンHPより↓
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/tokai_sympo.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

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