フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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今日から2012年のnanoが始動します!

 本日から
「パーソナルトレーニングスタジオナノ」と
「ピラティススタジオナノ」は
2012年の営業開始です。

早速今日から
パーソナルトレーニング指導を受けていただくお客様
パーソナルトレーナー養成コースを受けていただく
養成コース生の方が多く来ていただきました。


その中でも、休み明けにお客様から聞く
とても嬉しい声は

『ナノでトレーニングするようになって
 少々食べ過ぎても太らない体質になりました』

というものです。


私は「年末年始2kgルール」を提唱していて
年末年始は食べる量もお酒を飲む量も増え
その上運動する量は減るので

年末年始中は体重が増えるのは
いたしかたなく(当然!?)
2kg増までに留めておきましょう、というルールですが

トレーニングを継続していて
食事もちょっと気をつけるだけで
年末年始もほとんど体重を変わらずに
過ごせるようになるのです!

まさに上記の声がその成果を
物語っているものなのということです。


このメカニズムは
トレーニングを継続することによって
筋肉が活性化し、何もしなくても
脂肪を燃やしてくれる『基礎代謝量』が高まり

食事も自然と(←ここが重要!)自分に
適した量になっていくからですね。


ちなみに私は(実家のご馳走と
みかんを食べ続けましたが・笑)
0,6kg増で抑えましたので
今週中には、通常通りの体重に戻せそうです。


ということで、世の中には
様々なトレーニング方法がありますが

私とナノのトレーナーは、一時的でなく
流行に左右されるでもなく

「健康的で継続可能な
 根拠に基づいたトレーニング方法」を

提案していくことに拘って
今年もトレーナーとして
活動していきます。




〜〜〜〜トレーニング報告〜〜〜〜
本日のラン…昨日12km走りました。
現在ランニングは1月合計 12km

※1月の月間目標は『月間100km走ること』
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

2013年新卒採用エントリー受付中
http://www.studio-nano.com/recruit/

〜その1〜 1月20日(金)東京での『NEXT起業家セミナー』で
起業家コンサルタントの福島正伸さんとトレーナーの中野ジェームス修一さんと
講演をさせていただきます。
http://item.rakuten.co.jp/fitnessclub/cbj-next-kigyoukaseminer2012/#cbj-next-kigyoukaseminer2012


〜その2〜 1月26日(木)大阪の「コスパフォーラム」で
機能解剖学と選ばれ続けるトレーナーのなり方について講師をします。
http://www.ogsports.co.jp/corp/accept/inst/academy.html


〜その3〜 nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会      
■1月22日(日)
講師:神谷 秀明氏 いちゃりば鍼灸治療院 院長
理学療法士、鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『新しい足関節捻挫の治療の一考察〜内臓治療による全身の変化〜』
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会(第54回)
『脊椎と上肢帯とのつながりからの動作分析』

■3月25日(日)
講師:亀谷 なおみ 大岩 俊貴 西口 雄生 ピラティススタジオnano トレーナー
  
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー  
『「あなたとこれからレッスンをやっていきたい」と
信頼を受け予約に繋がる初回カウンセリング方法』
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『フィットネス健康寿命を延ばす腰痛予防対策と
 高齢者の早期リハビリで活用できるコアアプローチの紹介』

■5月13日(日)
講師:田中 満氏 有限会社LOHAS 代表取締役
JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定マスタートレーナー、NESTA JAPAN エリアマネジャー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー  
『「発育発達から考えるコアトレーニング」〜人の基本機能を知り、指導者として磨きをかける〜』
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『トレーナーとして成功するために歩んできたプロセスと今後の展望
〜トレーナーとして大切にしている事〜』

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com  メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その4〜 2月4日(土)名古屋での
『健康支援エクササイズ協会』主催の
「パワーアップセミナー2012」で姿勢分析と
ペアストレッチに関するセミナーと
パネルディスカッションをさせていただきます。
http://www.kenkoshien-npo.com/lecture/2011/lec_88.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0)
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