フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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走る時間をマネジメントすることと働くことの共通点

 7月と8月の2か月で
200卅る目標を立てた私ですが

何とかかんとか今日の時点で
113卅っており
1日5卅るペースでクリア
できる状況です。

恥ずかしながら
4月の長野マラソンで
雪の中をフルマラソン(42辧冒った後は
すっかりお休みモード(走る日が月に数日)に
なっていた私としては、大変順調なペースです。

私がなんとか走る時間を
ねん出しようとしている
工夫としては、仕事を効率的に
進めるコツとしても有効ではないでしょうか?

<スケジューリング>
・出勤前の朝走ることができる日時を
 事前にピックアップしスケジュール化する
・比較的涼しい時間帯に走る
⇒仕事では・・・期限から逆算し、かつ自分の現在のスケジュールを
把握し、やる時間をブロックしやりきる

<隙間時間の活用>
・朝と夜に少しずつ走る
⇒仕事では・・・隙間時間を有効に活用する、集中力を保つために一気にやるのでなく、こまめに行う

<環境整備>
・走るウェアで寝る
・ランニングシューズを職場に置いておく
⇒仕事では・・・仕事をやりやすい状態に常に整理整頓しておく

<継続の工夫>
・走るコースを微妙に変えて楽しむ
・暑過ぎたら歩く
⇒仕事では・・・同じような仕事でも、常に工夫し続けることで
 飽きずに継続できるし、無理し過ぎない方が成果が得られる


「走ること」をマネジメントしようとすると
仕事にも繋がるんですねぇ。

 


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

8月18日(日)10:00〜18:00ViPRワンディインストラクター養成講習会
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/08/000794.php

9月8日(日)14:30〜16:30<パーソナルトレーニングセミナー>
「フィットネス業界の成り立ち、現状、今後の展望を踏まえた
 パーソナルトレーナーが活躍し続けるために身に付けたい能力の高め方」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000760.php

9月8日(日)16:45〜18:30<名古屋トレーナー勉強会>
「仕事も家庭もプライベートも充実させるための基本技術、手帳活用法」
 講師:遠藤一佳 氏 株式会社フィットネスビズ 代表取締役
 http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2013/09/000761.php


【 運動指導者向けDVD教材 】
◆運動指導者向けDVD教材第4弾
『運動指導者のための<ダイエット栄養学>』
<詳細URL>http://www.studio-nano.com/form/dvd4.php

◆運動指導者向けDVD教材第3弾
「痛みの根本解決のための運動療法と正しい身体の動かし方が分かる」
初心者のための『ピラティス講座』
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd3.php

◆運動指導者向けDVD教材第2弾
『初心者のための姿勢の見極め方と起始部停止部を考慮した姿勢改善アプローチ』
〜ストレッチ&トレーニング実践編〜
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd2.php 

◆運動指導者向けDVD教材第1弾『初心者のための機能解剖学講座』
  <詳細URL> http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

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【 nanoパーソナルトレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/t_kiso.php

【 nanoピラティストレーナー養成コース 】
 <詳細URL> http://www.studio-nano.com/leader/p_kiso.php


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カウンセリング、体験実施中!★
http://www.studio-nano.com/form/30min.php


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレーニングスタジオnano』
http://www.studio-nano.com  Tel/Fax 052-204-6533

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0)
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