フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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自主トレ提案のポイント2つ目「成果を実感してもらう」

自主トレの提案のポイントを
ご案内していますが
今回は2つ目の「成果を実感してもらう」です。

自主トレに限らず、ただ言われたトレーニングを
ひたすら続けるのは難しいので
トレーニングのビフォワー&アフターを
明確にして、トレーニングの成果を
実感してもらう工夫は有効です。

例えば大殿筋のトレーニングをする前に
お尻を触ってもらい、その柔らかさを
感じておいて、トレーニング後に
もう1度触ってもらえれば、その形状の変化
(引き締まり感ってことです)に
気づく人は多いでしょう。

しかしトレーニング前後に
お尻を触わらなければ
引き締まったかどうかは
分かりずらいでしょう。

このように、筋肉の形状や
見た目は筋肉の使い方によって
すぐ変わるので、成果が実感しやすいのですが

「痩せるには3か月続けてください」
なんて疑問も持たずに伝えるだけでは
かなりの方が途中で挫折してしまう
かもしれません。

とうことで、自主トレの提案の2つ目のポイントは
「成果を実感してもらう」でした。

3つめのポイントは明後日掲載予定です。


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【指導者向け勉強会・セミナー開催予定一覧 】
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※開催場所 : 全てパーソナルトレーニングスタジオnano

9月14日(日)14:15〜16:15  
<名古屋トレーナー勉強会【第1部】>
 『日常の代償動作から導く腰痛改善〜痛みの予防〜』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)
 
9月14日(日)16:30〜18:30 
<名古屋トレーナー勉強会【第2部】>
『日常の代償動作から導く肩こり・肩痛改善〜痛みの予防〜
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表) 大岩俊貴(鍼灸あん摩マッサージ師)
参加費:2,700円(税込)

9月23日(火)10:00〜17:00
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講師:高橋順彦(ViPRナショナルトレーナー、パーソナルトレーニングスタジオnano代表)
参加費:43,200円(税込)

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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

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