フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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成果が出て、健康的で、継続可能な方法を試行錯誤しながら体得しよう!

昨日は「最小の努力で健康的な身体を!」が
私の指導コンセプトで

お客様が「身体との上手い付き合い方を
体得していくことのサポート」をしていくが
主な役割であると認識していることを
書きました。

今日はシェイプアップを例にして
この考え方について書いていきます。

例えば2か月で10垳採未靴討
1年後に元に戻っていたり
むしろ体脂肪率が増えてしまっていることは
どなたも望んでいないでしょう。

ただ短期間でハードな食事制限やトレーニングをして
その期間の後に、食事を元に戻してしまったり
ハードなトレーニングをしなくなったら
上記のことは十分起こる可能性があります。

ですから私はシェイプアップでも
「成果が出る」「健康的」「継続可能」な
方法を、試行錯誤しながら見つけていくことを
オススメしています。

『ナノ式ダイエット』なんてメソッドをまとめて
皆さんに画一的な方法を示した方が
マーケティング的には分かりやすいでしょうが

人によって仕事も食事の好みも、運動への意識も
使える時間も違いますから
画一的な方法を押し付けると
身体にも心にもストレスがかかり
リバウンド、挫折してしまう
可能性が高まります。

ですから「成果が出る」「健康的」「継続可能」な
方法を、仮説をもとに取捨選択しつつ
見つけていくことを
サポートしたいと考えています。


この話まだ続きます。


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