フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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『走る』ことのメリット
私自身初のフルマラソン挑戦である

「ホノルルマラソン」(12月9日)が

いよいよ迫ってきました!



『いつかはホノルルマラソン走りたいなぁ』

という健康な成人男子の30%程は持っているだろう(!?)

漠然とした願望を抱いていましたが


思い切って申し込んだ8月からはや4ヶ月経過し

マラソン本番が目の前に迫っております。



今日も1時間ほど白川公園を走ったのですが

『走ることが心地よい』感覚が

少しず〜つ分かって来ました。



友人からは「走って何が楽しいの?」という

純度100%な疑問を投げられることも

度々ありますが(笑)


その後の仕事もはかどるし

体は軽いし

気持ちのメリハリもつくし

どうにか走る時間を作らねばと

時間のやりくり上手になるし

自分の弱点部分が分かってくるしと

走ると良いことずくめです。


ナノのお客様と行くイベントも

今では各地のマラソンイベントを

チェックしておる次第です。


ということで運動不足のかたは

『走る』という

皆やったことのある運動を

やってみるのもいいかもしれません。


ただ大人の方は若い頃のイメージのまま走るという

無理はしちゃいけませんよ。



「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
高橋順彦 | 14:18 | comments(0) | -
「朝のヨガ&プチパーソナル」イベント好評のうち終了!
本日で10月11月限定イベント
「朝のヨガ&プチパーソナルトレーニング」が
好評のうちに終了しました。

お仕事前の朝に適度な運動を
行うことにより

その日1日をより有意義に
過ごしていただきたい

との想いから開催したイベントでした。


イベントは終わりですが
私のパーソナルトレーニングは

朝7時よりできますよ〜!


では明日も朝7時からの指導なので
おやすみなさ〜い!





「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
イベント | 22:36 | comments(0) | -
12月22日の名古屋トレーナー勉強会参加者にプレゼントがあります!


運動指導者の指導力向上と交流促進をしたいとの想いで
開催している「名古屋トレーナー勉強会」が
12月22日で6回目になります。



少しでも運動指導者の方々に有益になるようにと
毎回様々な試行錯誤を行っております。

その試行錯誤の1つで「高橋のオススメ本紹介コーナー」を
やっております。


運動指導者と会話していると・・・

「何から勉強していいか分からない」

「専門書が高いから、どれを選んでいいか分からない」

との声を少なからず聞いていたので


自らのスキルアップのために
運動指導の本に身銭を切りまくっている(!)私が

運動指導に携わる人にオススメの本を紹介していこうと
考えて、行っています。


で次回取り上げる本が

<フィットネス業界の動きが分かる経営情報誌>
「フィットネスビジネス」
なんです。

フィットネス業界誌の大御所です。はい。

書店には売っておらず定期購読のみなので
ご存知ない方も多いともいます。

1冊2,500円しますが内容は
フィットネス業界に携わる者にとっては
喉から手が出るような、フィットネス業界の
最新情報、成功事例がギッシリです。

ちなみに私は20代前半から定期購読しており
(あの頃の財布には厳しかったなぁ)
新規オープンするフィットネスクラブをチェックして
見学に行ったものです。

で今回、発行する株式会社クラブビジネスの
古屋さんと岩井さんのご好意により

なんと最新号を12月22日の名古屋トレーナー勉強会に
参加していただいた指導者の方に
特別にプレゼントできることになりました!

ありがたや!ありがたや!!


ということで12月22日(日)15:30〜17:30までの
第6回名古屋トレーナー勉強会(テーマは高齢者指導)に
ぜひご参加ください!

初参加の方大歓迎ですよ!


☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


お問合わせ・お申し込みはお気軽に
パーソナルトレーニングスタジオナノ
電話052-204-6533まで メール studio_nano@ybb.ne.jp


<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

〜大野まふみさんよりメッセージ〜
運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
体を動かす楽しさに気づいてもらえる指導を
心がけています。

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆



「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
名古屋トレーナー勉強会 | 18:06 | comments(0) | -
実家に帰って感じること。

昨日は法事のため犬山市の実家に帰っておりました。

東京から帰ってきて、名古屋で
仕事をするようになり

このように実家に近いので

「高橋家」のイベントに出れるようになったことは
有形無形のプラスアルファになっていると感じます。


どうしても東京で働いていたときは
「仕事」中心の考えになりがちでしたが

地元に帰り、親や姉や甥っ子・姪っ子と
触れ合う機会が多くなると

「家庭」を考える機会が多くなり

一人の人間としても

仕事と家庭の比重は
バランスの取れた状態に近づいて
いるのではないかと感じます。


東京から戻ったばかりの時は
甥っ子が遊びにきたら
その相手がエンドレスになり

家でやろうと思っていた仕事が
出来ずに、気を揉んでいたものでしたが・・・。


ということで
仕事・家庭・友人・健康の
バランスは常に保っていこうと
再認識した休日でした。

☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


お問合わせ・お申し込みはお気軽に
パーソナルトレーニングスタジオナノ
電話052-204-6533まで メール studio_nano@ybb.ne.jp


<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

〜大野まふみさんよりメッセージ〜
運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
体を動かす楽しさに気づいてもらえる指導を
心がけています。

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆



「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
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代表 高橋順彦
高橋順彦 | 16:16 | comments(0) | -
「白い恋人」を食べて『信頼』について考えた。

発売再開して間もないアノ『白い恋人』を
妻がおみやげにいただいたので、昨日食べました。


甘党の私としては・・・

『濃厚なチョコの味わいがたまりませんな〜。』

というお気楽な感想ですみますが


経営者としての私としては・・・

「信頼を積み上げるのは地道ですが
 崩すのは一瞬で起こるので
 日々緊張感を持って仕事に取り組まねば!」 

と身が締まる想いです。



<トレーニング指導>という

目に見える製品・商品でないものを
提供している私達の会社では

特に信頼・信用は重要であると考えておりますが

運動指導者としては結構なお兄さん(!)ですが
人生としてはまだまだ若輩者の私は

日々足りないものを感じ
信頼・信用を少〜しずつ築いている真っ只中です。

ただ白い恋人が「美味しければよい」だけでは
支持を受けないように

私のトレーニング指導も
ただ「痩せればよい」とは思いません。

継続的に健康的な状態が保てるように
自分でコンディションを整える方法も
お伝えしているのは

そんな想いからです。



時に経験不足により、信頼・信用を
壊してしまうようなことがおこっても

誠実な姿勢で解決のために努めようという決意は

今までの膨大な『学ぶ経験』(一般的には『失敗』って
いうみたいですね)を経て

秘かに自分の中で、固く誓っていることです。




☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


お問合わせ・お申し込みはお気軽に
パーソナルトレーニングスタジオナノ
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<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

〜大野まふみさんよりメッセージ〜
運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
体を動かす楽しさに気づいてもらえる指導を
心がけています。

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆



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パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
高橋順彦 | 09:18 | comments(0) | -
名古屋シティマラソンに参加してきました!

名古屋シティマラソンに
nanoのお客様とスタッフで
参加してきました!


走り始めるまでは

不安を隠しきれない(!)
様子の方もいましたが


走り終わった後は
とっても清々しいお顔の
オンパレードとなりました!!


『マラソン』というと<個人種目>の
イメージがありますが

皆で走ると、とても楽し〜です!!


励ましあいながら
時にはお互い刺激しあいながら
皆で走り切る。


そういう意味では『マラソン』も
<団体種目>としての
喜びがあるなぁと感じた1日でした。

参加した皆様お疲れ様でしたぁ〜!!


☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


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<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

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運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
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「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
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代表 高橋順彦
JUGEMテーマ:スポーツ
イベント | 17:13 | comments(4) | -
シェイプアップにはやっぱり『運動』でしょう!

昨日の日経MJ(流通新聞)に
ダイエットに関するアンケート結果が
掲載されていました。

主な結果としては・・・

・女性の71,8%が過去1年以内にダイエットを経験

・最も効果があったダイエット方法は
 食事制限、食事療法がトップ

・ダイエットに関する情報は
 「友人・知人からの紹介、クチコミ」がトップ


シェイプアップの専門家として
嘆かわしい現実です(泣)

まとめると
『7割以上の女性が友人から聞いた
 食事制限の方法を実施している』

といったダイエットに取り組む女性の
平均像が浮かび上がってきます。


ちなみに

<効果があったダイエット方法>の2位は
「食生活の改善」次いで「ダイエット食品の摂取」ということで

見事に『運動』は出てきてません(泣)


運動で痩せようと思う女性がすくないのか
自分に適した運動方法を知らないために

成果がでていないのか定かではありませんが

「適切な運動によるシェイプアップ』を
提唱している私としては悲しい現実です。

もちろん著しく過度に食べ過ぎている方は
適正な量まで食事を減らすことは
有効ですが


多くの方はカロリー運動・代謝不足で
太っています。


食事を減らせば、すぐに体重は減りますが
筋肉が減り、代謝も下がり
太りやすい体になってしまいます。


適切な運動をして、代謝を高めれば
ある程度好きなものを食べても
脂肪を燃やしてくれる体になります!

疲れにくくなり、腰痛・肩こり等も
ラクになる方が多いです。


さあ皆さん!長期的視野に立って

レッツエクササイズ!!


具体的な運動方法はぜひご相談ください!!!

☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
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      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


お問合わせ・お申し込みはお気軽に
パーソナルトレーニングスタジオナノ
電話052-204-6533まで メール studio_nano@ybb.ne.jp


<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

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運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
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「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
シェイプアップ | 19:19 | comments(0) | -
トレーナー社長高橋順彦の経営の際の『判断基準』
本日は屋外でのパーソナルランニング指導あり


事務所での経理業務あり


外部との打ち合わせありと


いかにも「トレーナー社長」的な
1日を過ごしました。


パーソナルトレーナーの醍醐味は

『責任を持ってお客様に指導できる』こと
であると感じます。


これは私がフィットネスクラブでの指導経験が長く

何千人も会員の方がいるクラブでは

目の前のお客様に『もっとしっかり指導したい』と
考えていても

運営上どうしても難しく

歯がゆい思いをしてきたことも
関係しているでしょう。


その点パーソナルトレーナーは
しっかりお客様と向き合え

納得いく指導が責任を持って
行えることは非常に魅力的です。


で『社長』となってさらに責任を持てる幅が
広〜くなり、とてもエキサイティングで
楽しいです!


もちろんやりたくないけど
やらなければいけないこと
(経理、会社設立に関わる手続きもろもろ)は
少なからずありますが

『自分のやりたいことができる』という

環境は私にとって、とてもハッピーです。


社長業は社長自らの『決断』次第で会社が

どうとでもなります。


私達の会社のように超中小企業(!)は

なおさらです。


ただ、社長業は明確な答えのないものだからこそ

その人の『人生哲学』がその仕事ぶりに

反映されるのかなと考えます。



『人生哲学』と大きくでましたが(!)

私が経営決断する際の基準はその事業が・・・

・多くの方が喜ぶことか?
・自分が心からやりたいと思うことか?
・採算が合うことか?

という3つのシンプルな判断基準です。


これからも、もっと多くの方に

ハッピーの輪を広げていくように

がんばりま〜す!



☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


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・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

〜大野まふみさんよりメッセージ〜
運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
体を動かす楽しさに気づいてもらえる指導を
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「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
高橋順彦 | 19:42 | comments(2) | -
雑誌「日経ビジネス」も朝に注目してます!


日本一売れているビジネス雑誌の
「日経ビジネス」の最新号の特集で

早朝営業するお店が特集されています。

例えば・・・
・朝7時から営業する歯科医院
・六本木の高級ホテル「クラブハイアット東京」の
 朝7時に開店し会議もできるレストラン など

朝の時間を有効に活用したいという
ニーズに合わせて、早朝営業をする
お店が増えてきたとのことです。


私達の運営する「パーソナルトレーニングスタジオナノ」と
「ピラティススタジオナノ」も

朝のエクササイズを根付かせたいとの
想いから朝7:00から営業しています。


今日も7:00から指導しましたが

やはり『朝トレ』は気分爽快で
時間も有効利用でき

非常にオススメです!


寒くなってきて
布団から出たくない
これからの季節こそ

時間を有意義に活用するために
『朝トレ』をオススメします!!




「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
ナノのパーソナルトレーニング | 23:09 | comments(2) | -
第7回名古屋トレーナー勉強会&親睦会のお知らせ
今回は勉強会の後に親睦飲み会も開催し
さらに指導者間の交流を図りたいと
考えております。

様々なジャンルの指導者の方との
意見交換は非常に刺激的かつ有意義ですので
奮ってご参加くださ〜い!

以下『第7回名古屋トレーナー勉強会&親睦会』の要綱です


テーマ:高齢者向け指導のポイント
 〜ニーズの高まっている高齢者向けの指導をする上で抑えておきたいポイントを考えます。
どんな要望をもっているのか?指導の際の注意点、効果的な指導の進め方などの意見交換と実技を行います〜   
   
日時:12月22日(土)勉強会   15:30〜17:30(受付15:00〜) 定員18名
            親睦会  18:00〜20:00           定員30名

場所:<勉強会>『パーソナルトレーニングスタジオナノ』  地下鉄伏見駅1番出口徒歩1分
         名古屋市中区錦2−16−10 第2中野ビル6階
         電話052-204-6533  mail studio_nano@ybb.ne.jp  http://www.studio-nano.com
      
   <親睦会>『秀まる』 地下鉄伏見駅6番出口徒歩2分
         http://www.hotpepper.jp/A_20300/strJ000016531_cnoC06.html
名古屋市中区栄1―11―5 電話052-211-4718

会費:<勉強会>場所代、運営費として1,500円(税込)
   <親睦会>3,000円(税込)〜海鮮ちゃんこ鍋、握り寿司盛り合わせ、つくね、手羽先、うどんなど
アルコール(生ビール・焼酎6種類、各種サワー)もソフトドリンクも飲み放題〜
 
申込: 勉強会と親睦会両方参加の方は4,500円  勉強会のみの方は1,500円  親睦会のみの方は3,000円を下記の口座に振り込み、メール(studio_nano@ybb.ne.jp)にて
参加の旨(勉強会と親睦会両方or勉強会のみor親睦会のみ)をご連絡ください。

<参加費・振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 普通口座 
口座番号7574372 株式会社nano 代表取締役 高橋順彦
 ※会場予約の関係上12月13日(木)までにお申込み下さい。なお当日キャンセルは返金に応じれません。

講師:高橋順彦  パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
   健康運動指導士   NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
JHCA公認フィジカルコンディショナー  日本赤十字救急法救急員   

対象:運動指導者、運動指導者になりたい方全般
   トレーナー、パーソナルトレーナー、アスレチックトレーナー
   フィットネスクラブインストラクター、フリーインストラクター
柔道整複士、理学療法士の方とそれらになりたい方


☆ ★ ☆ ★ nanoイベント情報 ★ ☆ ★ ☆



朝の出勤前ににマンツーマンでのヨガで体をほぐし
簡単なトレーニングで体を引き締め
その日1日をさらに充実したものにしていただきたいとの
想いから素敵なイベントを企画しました。


<内容> 『マンツーマンでのYoga』 前半30分
      一人ひとりの柔軟性や筋力の違いにあわせて
      適したポーズのとり方をしっかりご案内します
       
     『プチパーソナルトレーニング』後半25分
      「おなか周りを引き締めたい」
「正しい姿勢を身につけたい」
       肩こり、腰痛を改善したい」など
あなたのご希望に合わせた
       簡単なトレーニングを行います。
 
        
<開催時間> 10月2日(火)〜11月29日(木)までの
        火曜日、木曜日の
朝7:00〜7:55、8:00〜8:55

<料金>   1回55分 9,450円(税込)

<申し込み期限> セッション前日の19:00まで

<キャンセル料> セッション前日の19:00まで−無料
         セッション前日の19:00以降−9,450円


お問合わせ・お申し込みはお気軽に
パーソナルトレーニングスタジオナノ
電話052-204-6533まで メール studio_nano@ybb.ne.jp


<こんな方にオススメです>
・朝の時間を有効に活用したい方
・忙しくて運動する時間が確保できづらい方
・自分の体に合ったヨガのポーズの取り方を習得したい方
・運動不足を感じている方
・体を引き締めたい方
・肩こり・腰痛を改善したい方

<講師> 大野まふみ

<略歴>
フィットネスクラブ勤務時よりダイエット教室
生活習慣病予防改善教室・高齢健康づくり教室
企業対象の健康づくりに関する講義や実技指導
などを担当。

現在フリーインストラクターとしてフィットネスクラブにてヨガをはじめ
エアロビクス・ボクササイズなどを指導する一方
保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や
介護予防のための運動指導も精力的に行う。

〜大野まふみさんよりメッセージ〜
運動指導の際のモットーは〈楽しむ〉です。
苦しい運動は続かない!
体を動かす楽しさに気づいてもらえる指導を
心がけています。

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆



「名古屋・伏見のシェイプアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦
名古屋トレーナー勉強会 | 19:09 | comments(0) | -
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