フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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『低カロリー食のバイキングレストラン』の発想

 

今週の日経MJ(日経流通新聞)の記事で

『低カロリー食のバイキングレストラン』の
記事がありました。

糖尿病の方やカロリーが気になる人向けに
全ての料理にカロリー表示がしてあったり

ご飯ものはこんにゃくを混ぜて
カロリー控えめにしたりと
工夫しているとのこと。


「いっぱい食べたいけど
 食べ過ぎると健康も気になる」という人には
まさにうってつけのサービスだと思います。


もちろん低カロリー食を食べ過ぎては
もともこもありませんが

こういった「発想」は非常に参考になります。

一挙両得な感じとでもいいましょうか。


シェイプアップ専門パーソナルトレーナーの私なら

・頑張らずに痩せる方法。

・食べたい物を食べながら理想的な体になる方法。

なんて、アドバイスができればお客様も喜ぶと思います。


全く努力なしに体を変えることは不可能ですが

『最小の努力で最大の成果』を出すサポートをするのが
私の役目であると思いますので
終わりなき探究を

「低カロリーのバイキングレストラン」の発想を
心の隅におきつつし続けたいと思ったのでした。

 

〜今日のトレーニング報告〜

今日は走りませんでしが
指導の合間にスタジオで
全身の筋トレをしました。


<10月累計で106km・目標は10月31日までに100kmでした>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

シェイプアップ | 18:16 | comments(0) | -
7時から朝トレ

 本日は朝7時〜昼12時までの5時間連続の
パーソナルトレーニング指導という

朝のトレーニングを推奨している
私にとっては大変嬉しい状況でした。

少しずつ『朝トレ』が広まっておりますよ!

本日は短めで。


〜今日のトレーニング報告〜

今日は指導の合間に10km走りました!

これで何とか10月中に100km走るという
目標はクリアできました!

やはり目標を定めるとやる気が違いました。
指導の合間でも、ちょっとずつ走ってきた積み重ねで
100km走ることができたと感じます。

<10月累計で106km・目標は10月31日までに100kmでした>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
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「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 21:33 | comments(2) | -
nanoスタッフとのMT

 昨日はnanoスタッフ全員参加の
ミーティングを行いました。

内容は多岐にわたり

お客様に喜んでいただけるには
どんなおもてなしやイベントを行ったらいいか?

11月24日に行う『nanoジョギングイベント』で
どうしたらお客様に満足していただけるか?

2日前の日曜日に行った名古屋トレーナー勉強会などの
指導者向けセミナーの参加者がどうしたらより
心地よく過ごしていただけるか?
そのためにはどうすればいいか?などなど

nanoスタッフにはトレーナーとしてスキルアップするのは
もちろんですが、一人の人間としても
常に成長し、魅力溢れる存在になって欲しいし
私自身もなりたいと考えているので

「ここまで拘らなくてもいいんでないの?」と
思われるようなことでも突き詰めて
話し合うこともあります。


またスタッフ一人ひとりが、自ら考え
自ら決断し、自ら行動できるような主体的な個人で

さらにチームになるとその力が2倍にも3倍にもなるチームで
ありたいと考えていますので

ただ私が指示を出すだけでなく

どんな理念に基づいて判断しているかや
どう今の現状を捉えていて、どんな目的があって行っているかを
説明したり、スタッフに考えてもらうので
ミーティング時間がいくらあっても足りません(笑)

ただ素直さと向上心に定評のある(!)nanoスタッフのみんなは
飛躍的に成長しておるので、どんどんかかる時間が少なくてよくなり

的確な意見を言えるようになっており
私としては嬉しいばかりです。


21歳の瀬戸さんも23歳の大岩くんも
33歳の亀谷なおみ(妻です)もそれぞれのステージで
成長を続けております。

私は『同じ志を持った人と、とことん仕事がしたい』と
想ったことも独立したひとつの理由です。

やる気のないというか仕事の面白さにまだ
気付いていないスタッフを
やる気にさせることも
もちろんやりがいがありますが

ポジティブで建設的な話をする方が
楽しいですもん!

とうことで、厳しいけど(プロになるのだから当然ですが)
やりがいと成長する楽しさがいっぱいのnanoは
共に成長し合うことができる仲間を募集しております。

HPの「仲間募集」http://www.studio-nano.com/recruit.html
を見てピンと来たらご連絡ください。

ちなみに半年で2名の応募しかありません(泣)
ちょっと厳しく書き過ぎたかな?とも思いますが
nanoの「商品」は『人』しかないので
その点で妥協するつもりはありません。


〜今日のトレーニング報告〜

今日は朝5km走りました!

<10月累計で96km・目標は10月31日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

nanoスタッフ | 21:28 | comments(0) | -
コーチングクリニックに『名古屋トレーナー勉強会』などを告知していただきました。



 私も定期購読し愛読している
<スポーツ指導者のためのコーチング・インテリジェンス情報誌>
『コーチングクリニック』
http://www.sportsclick.jp/

「指導者のためのセミナー情報」に

パーソナルトレーニングスタジオナノで開催している

運動指導者向けの勉強&交流会
『名古屋トレーナー勉強会』と

パーソナルトレーナーで活動するために必要なスキルを習得する
『パーソナルトレーニングセミナー』の

11月と12月の開催分の告知をしていただきました。


さらに多くの指導者の皆様のお役に立てれば
とてもうれしいです!


1点だけ内容変更のお知らせです。

11月16日の16:30〜18:30の
「名古屋トレーナー勉強会」は
『仙骨・骨盤特集』をテーマとして
開催するのですが、

ピラティススタジオナノの亀谷なおみが
「仙骨リセット」を担当するのは変わりませんが

「メディカルフィットネスクラブで実践している
腰痛の原因の考え方、チェック方法&対処方法」

は都合により


パーソナルトレーニングスタジオナノの
パーソナルトレーナー瀬戸麻由香による

「骨盤に関わる筋肉と骨の基礎知識」

に変更になりました。
申し訳ございませんがご了承くださいませ。

コーチングクリニックにも変更前の内容で
掲載されていますが変更しましたので
お間違えのないようにお願い致します。


〜昨日と本日のトレーニング報告〜

昨日14km走り
本日2km走りました!

<10月累計91km 目標は10月31日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの
  動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングと
  ストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師> 高橋順彦
     パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
      健康運動指導士   NSCA−CPT
      NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
      NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
     JHCA公認フィジカルコンディショナー
     JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 11:14 | comments(4) | -
「名古屋トレーナー勉強会」と「パーソナルトレーニングセミナー」を開催しました。

 本日はパーソナルトレーニングスタジオナノで
指導者向けのセミナーと勉強会を開催しました。

14:15〜16:15はパーソナルトレーナーとして
活動するために必要なスキルをお伝えする
「パーソナルトレーニングセミナー」を
『コミュニケーションとカウンセリングの技術』
というテーマで開催しました。




いつものようにトレーニングやストレッチなどの
いかにもトレーナーのスキルって感じではないですが

とっても重要だと常々感じている
コミュニケーションについての
ポイントをご案内しました。



トレーニング種目の伝え方や
お客様に成果を実感していただくための
セッションの進め方など

トレーナーとしてはもちろん
大きくとらえれば人生に役立つスキルを
習得するきっかけになったのではないかと思います。

トレーナーがしゃべり過ぎずに
『聞くことの重要性』をとその方法をご案内し
そこから派生して

以前のブログでもチラッとお伝えした
「合コンで笑いが取れても持てない理由」の謎(!?)も
解明されました(笑)

参加したみなさんにはぜひ明日からの
指導に役立てまくっていただきたいです!



16:30〜18:30は運動指導者向け勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」を『膝特集』というテーマで
関西を中心にチームトレーナー&パーソナルトレーナーとして
活動している松山祥己さんに講義していただきました。




膝の動きに関わる筋肉の確認から
ニーイントゥアウトやO脚の
改善方法など分かりやすく説明していただきました。



また松山さんお得意の「おっといわせる小ネタ」も
満載で参加者の皆さん関心しきりでした。



その後は「天狗 伏見店」での懇親会で
たっぷりしゃべり&飲み&食べ
楽し〜時間を過ごしました。

参加していただいた皆さん
お忙しい中ありがとうございました!


次回は11月16日(日)に「パーソナルトレーニングセミナー」は
『バランスボールとミニボールを活用した運動指導方法』

「名古屋トレーナー勉強会」は『仙骨・骨盤特集』をテーマとして
開催しますよ!


☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


10月26日(日)14:15〜16:15
第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる
  指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの
  動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングと
  ストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
            3回13,500円(税込)※1回あたり4,500円
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師> 高橋順彦
     パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
      健康運動指導士   NSCA−CPT
      NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
      NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
     JHCA公認フィジカルコンディショナー
     JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:56 | comments(2) | -
『思い込み』

 現在nanoではお客様からアンケートをいただいており

以前のブログでも一部を紹介しましたが
今回もとても嬉しかったアンケートを紹介させてください。

<nanoのトレーナーについての感想>という質問への回答で


「豊かな知識、経験をお持ちなんだろうなあと
いつも思っています。

負荷をかけてもらったり、ストレッチを
してもらったりする時の
力加減もほぐれないところの
アプローチの豊かさも見極めも。

知識・経験だけでなく、偉そうですが
トレーナーとしての才能を
お持ちなんだろうなと思います。以下省略」 40代女性


私は知識や技術を褒められたことは
もちろんうれしいですが

お客様に『トレーナーとしての才能』を持っていると
認識していただいたことが何よりうれしいです。


私も自分でトレーナーとしての才能はあると思っていますが

これはまぎれもなく純度100%の『思いこみ』です(笑)


しか〜しこの『思い込み』こそが
失敗続きで、自分を信じれなくなるような
めっちゃシンドい時にでも

踏んばってもうひと頑張りすることができた
パワーの源ではないかと今では思っているからです。

・幼稚園児への水泳指導で、生徒を溺れさせて
 そのお兄ちゃんに「お前なんて早く辞めろ!」と
 言われて凹んでも

・お客様に胸倉を掴まれ凄まれて、めちゃションボリした時も

・フィットネスクラブ勤務時代の上司に
 ケチョンケチョンに言われて、自信をなくしても

どうにか10年以上トレーナーとしてやってこれたのは
「俺はトレーナーの才能がある」という
『思い込み』があったからです。


で私が嬉しいのはその「トレーナーとしての才能がある」との
私だけの勝手な『思い込み』を続けて
10年以上トレーナー道を精進してきたことが

お客様から見ても「トレーナーとしての才能がある」と
認識していただけるまでになったということです。



「自分に向いている仕事は何か?」

「自分に与えられた人生のミッションは何か?」


など思い悩むことは皆、多かれ少なかれあると思いますが

全ては『思い込み』から始まるんじゃないかと思うのです。



「自分の才能を思いこんで自分を信じて
 
 周りの方々に感謝し続けて
 
 自らの精進を続ければ道は開ける」って心から想います。


〜今日のトレーニング報告〜

今日は走ってないです。

<10月累計で75km・目標は10月31日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


10月26日(日)14:15〜16:15
第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
            3回13,500円(税込)※1回あたり4,500円
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

高橋順彦 | 15:35 | comments(6) | -
「名古屋トレーナー勉強会」の開催が迫ってきました!

 「パーソナルトレーニングスタジオナノ」
http://www.studio-nano.comで開催している
運動指導者向けの勉強&交流会である
『名古屋トレーナー勉強会』の第17回
(もうこんなになるんですねぇ)の
開催日(10月26日16:30〜18:30)が迫ってまいりました!


今回は関西を中心にチームトレーナー
パーソナルトレーナーとして精力的な活動をし
さらに自ら勉強会も積極的に主催している
松山祥己トレーナー(リンクを参照してください)に
「膝特集」というテーマで行ってもらいます。

探究心旺盛な松山トレーナーの講義は
毎回参加者から大変評判が良いですので
いまから楽しみです。

内容は膝痛予防方法と調整方法
二ーインツーアウトについてと
なっております。

膝痛を訴えるクライアントは昨今のマラソンブームも
あってか多いように感じますので

この機会にぜひ実践的な知識・技術を習得してください。


また19:00〜21:00で懇親会も開催します。

懇親会の場所:『天狗 名古屋伏見店』
地下鉄伏見駅 4・5番出口徒歩1分
電話052−231−0211
http://r.gnavi.co.jp/n087900/
料金:3,000円(税込)コース料理と飲み放題
(ビール、カクテル、サワー、ワイン、日本酒、焼酎、ソフトドリンク)

となっております。

まだ勉強会が現在11名、懇親会が10名の方の
お申込を受けており
どちらもまだ申し込み可能ですので

参加ご希望の方はお早めに
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.comまで
お申込くださ〜い!


〜今日のトレーニング報告〜

今日は1kmだけ走りました。

<10月累計で75km・目標は10月31日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


10月26日(日)14:15〜16:15
第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
            3回13,500円(税込)※1回あたり4,500円
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 16:26 | comments(3) | -
朝の仕事前のトレーニングのすすめ

 本日は朝8時から「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
パーソナルトレーニング指導をしておりました。

少しずつ、着実に
朝に仕事前のトレーニングを
実践していただいている方が増えて
「朝トレ」を提唱している私は嬉しく思います。

本日は8:00からのトレーニングでしたが
「パーソナルトレーニングスタジオナノ」は
朝7:00から予約受付可能です。
(ちなみに明日は7:00からご予約が入っています)

7:00にトレーニングをしようと思ったら
少なくとも1〜2時間前には起床すると思いますので
5:00〜6:00位に起きることになります。


「仕事までギリギリまで寝ていたい!」と
考える方にとってはかなり難しいと感じるかと思いますが
慣れてしまえば、時間の有効利用ができ
快適に動く体で1日を気持ちよく過ごすことができるので
朝のトレーニングはとってもお勧めです!


夜はどうしても仕事は長引いたり
会合が入ったりと時間を確保することが難しいですしね。

とうことで
「朝のトレーニング」を実践したい人を
私も早起きして(ちなみに5:30起床です)
「パーソナルトレーニングスタジオナノ」は応援していきま〜す!

〜今日のトレーニング報告〜

今日はランニングのパーソナル指導のお共で8km
自分だけで3kmの合計11km走りました。

<10月累計で74km・目標は10月31日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


10月26日(日)14:15〜16:15
第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
            3回13,500円(税込)※1回あたり4,500円
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
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代表 高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 16:46 | comments(0) | -
「弱者の戦略」栢野克己さんの講演会に行ってきました。

 昨日栢野克己さんのセミナーに行ってきました。

って栢野克己さんを知っている人が
何人いるでしょうか?


福岡在住で中小・零細企業向けコンサルタントであり講演家の方です。
http://blog.livedoor.jp/kaya0169/

著書も「弱者の戦略」などランチェスター経営を
もとにしたものを4冊出版されています。

特に独立開業したい方は要チェックです!


本音トーク炸裂で中小企業で弱者(大企業ではないってことです)の
私にとっては大変参考になる内容でした。


ちなみに私がセミナー等に参加する時に心がけていることは

・講演前に講演者のHP、ブログ、著書はなるべくすべて見る。

・講演を聞きながらその内容を理解するだけでなく
 自分の仕事だったらどう活かせるか?をその場で考えメモりなるべく早く実行する。

ことです。


講演者の情報をなるべく把握しておくことによって
質問事項も出てきますし
講演自体の理解度が全く異なります。
 
また後者の内容を理解するだけでなく
自分なりに考えてメモり、なるべく早く実行することは
これをしなければ自己満足で終わってしまうからです。

私は講演を終わった後はやりたいことリストが
いつもテンコ盛りになります。

講演を聴くことによって
アイディアがぼわっとわき出てくる感覚が
私はスゴイ好きです。


とうことでどんなジャンルのセミナーや
講演会に参加するときに
上記の2つはとてもお勧めですよ!


〜今日のトレーニング報告〜

今日はまだ走ってませ〜ん。

<10月累計で63km・目標は10月31日までに100km>

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10月26日(日)14:15〜16:15
第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
・成果を実感してもらいやすいセッションの進め方
・クライアントのモチベーションを上げる指導方法のポイント
・トレーニングフォームの伝え方、修正の仕方のコツ


11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
<主な内容>
・バランスボールを使った骨盤周りの動きを良くする効果的方法
・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
※参加者にはミニボールをプレゼントします!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
            3回13,500円(税込)※1回あたり4,500円
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      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
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      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
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    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
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    JATI認定トレーニング指導者
    
          
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パーソナルトレニングスタジオナノ
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代表 高橋順彦

- | 18:49 | comments(2) | -
フィットネスビジネス38号にnanoを少し取り上げていただきました。

 

フィットネス業界の動きがわかる経営情報誌
「フィットネスビジネス」38号
http://www.fitnessclub.jp/about/backnumber/fitnessbusiness/38.htm
有限会社空デザイン代表取締役で
フィットネスクラブなどの商業施設の開発・設計・デザインを手がける
角範昭さんの空間演出についての連載記事に

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」を
少し取り上げていただきました。



角さんは「店舗作りのコンセプト」に関したテーマで
書かれているのですが

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」が
トレーニングスタジオなのに大きなマシンが
1つもないことを紹介していただいています。

トレーニングするならマシンがあって当たり前と
思う人が大半だが「コンセプト」次第であるとの例で
取りあげていただきました。


角さんとはクラブビジネス社の主催するセミナーに
参加させていただき、そのお話から

設計・デザインに対する真摯な態度に
大変感銘を受け、その後の懇親会でもお話させていただき
その後メールや電話のやり取りをさせていただいております。


記事を見て、私も早く角さんに設計・デザインをお願できるような
施設を(ちなみに現在のパーソナルトレーニングスタジオナノも
ピラティススタジオも自分たちでデザインしました)

経営できる力をつけたいとさらに感じました。


〜今日のトレーニング報告〜

今日は走ってませ〜ん。

<10月累計で63km・目標は10月31日までに100km>

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第10回 コミュニケーションとカウンセリングの技術
<主な内容>
・初回カウンセリングで聞くべきこと行うべきこと
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11月16日(日)14:15〜16:15
第11回 バランスボールとミニボールを活用した
効果的な指導方法
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・バランスボールを使ったストレッチの指導方法
・バランスボールとミニボールを使ったトレーニングの
バリエーションの増やし方
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12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
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・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
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<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
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代表 高橋順彦

メディア出演 | 19:57 | comments(0) | -
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