フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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NSCA講習会のサポートに行ってきました。

 本日は私が東海地区のエリアアシスタント
ディレクターをさせていただいている
トレーナー団体NSCAの講習会のサポートに
愛知東邦大学に行ってきました。


本日はアメリカ仕込みのトレーニングが
定評のある浅見誠トレーナーによる
『スポーツパフォーマンスを
向上させる5要素』というテーマでの
講義と実技でした。

バランスボールやラダー、ミニハードルなどの
ツールを使ったバランス力アップや
敏捷性アップのためのトレーニングを
行いました。

本日はサポートがメインの仕事でしたが
明日からの指導に活用できるとレーニングも
多々ありましたので
どんどん活用していこうと思いま〜す。


〜本日のトレーニング報告〜

本日はNSCA講習会の後
無理やり(笑)家の周りを
11キロ走りました!

<11月累計で目標であった100km走りました!>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


1月25日(日)14:15〜16:15
第13回 お客様に選ばれ続ける
     パーソナルトレーナーになる方法
<主な内容>
・クライアントが獲得できるチラシのポイント
         〜フィットネスクラブ編〜
・仕事の依頼が来るHP、ブログの活用方法
・自分の強み、特意分野の見つけ方と育て方

           
2月22日(日)14:15〜16:15
第14回 クライアントが成果を実感しやすい
     「歩き方」の指導方法

<主な内容>
・歩き方の指導方法のお勧めの進め方
・歩行動作から体の特徴を把握するポイント
・快適な歩行動作になるためのストレッチ方法
・快適な歩行動作になるためのトレーニング方法

 
3月22日(日)14:15〜16:15
第15回 パーソナルトレーナーが活用できる
    「ピラティス」のインナーマッスルへのアプローチ
<主な内容>
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方
・腰痛改善のための『腹横筋』『多裂筋』の意識のさせ方、使い方
・体幹が安定する『骨盤低筋群』の意識のさせ方、使い方

 

<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>12〜2月‐高橋順彦
    パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    
   3月‐亀谷なおみ
   ピラティススタジオナノ代表 
     
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

イベント | 20:33 | comments(0) | -
トレーナー応援マガジン「FJトレーナーズ」創刊!



 フィットネスシーンで活躍するトレーナー応援マガジン
「FJトレーナーズ」が創刊になります!

「フィットネスジャーナル」という
主にスタジオインストラクター向けの
月刊誌を発行している
株式会社ハートフィールド・アソシエイツさんが

トレーナーのためのフリーペーパーを創刊してくれるのです。

早速「パーソナルトレーニングスタジオナノ」にも
創刊準備号を送っていただきました。

さらに次回12月21日(日)16:30からの
名古屋トレーナー勉強会に
取材に来ていただけるとのことです!

少しでも名古屋トレーナー勉強会の存在を
知っていただき、トレーナーの皆さんのスキルアップと
モチベーションアップ、交流促進に貢献できれば
勉強会の運営者としてはとっても嬉しいので
こういった取材はありがたいですねぇ。

 

〜本日のトレーニング報告〜

本日はまだランニングしていません。

明日までの期限で残り11キロなので
無理やりにでも走ります!

<11月累計で89km・目標は11月30日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


1月25日(日)14:15〜16:15
第13回 お客様に選ばれ続ける
     パーソナルトレーナーになる方法
<主な内容>
・クライアントが獲得できるチラシのポイント
         〜フィットネスクラブ編〜
・仕事の依頼が来るHP、ブログの活用方法
・自分の強み、特意分野の見つけ方と育て方

           
2月22日(日)14:15〜16:15
第14回 クライアントが成果を実感しやすい
     「歩き方」の指導方法

<主な内容>
・歩き方の指導方法のお勧めの進め方
・歩行動作から体の特徴を把握するポイント
・快適な歩行動作になるためのストレッチ方法
・快適な歩行動作になるためのトレーニング方法

 
3月22日(日)14:15〜16:15
第15回 パーソナルトレーナーが活用できる
    「ピラティス」のインナーマッスルへのアプローチ
<主な内容>
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方
・腰痛改善のための『腹横筋』『多裂筋』の意識のさせ方、使い方
・体幹が安定する『骨盤低筋群』の意識のさせ方、使い方

 

<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>12〜2月‐高橋順彦
    パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    
   3月‐亀谷なおみ
   ピラティススタジオナノ代表 
     
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

メディア出演 | 18:23 | comments(0) | -
来年1〜3月の名古屋トレーナー勉強会のお知らせ

名古屋地区の運動指導者のスキルアップと
指導者同士の交流を深めるための勉強会&交流会

『名古屋トレーナー勉強会』の
来年1〜3月の開催分の
日程と内容が決まりました。


お忙しい中講師をしていただく方々はじめ
多くの方々に協力していただき
来年も開催できることをうれしく思います。


今回もバラエティーに富んだ講師陣の方々から
どんな貴重なお話が聴くことができるかと思うと
今からとっても楽しみです!



1月はパーソナルトレーニングスタジオナノと
ピラティススタジオナノで活動している
大岩俊貴トレーナーのプロデュースで

自らのダンス経験やダンザー、モデル
トライアスリートなどへの指導経験もある
指圧師兼トレーナーの荒木利男さんの
体幹・コア特集です。



第20回名古屋トレーナー勉強会
1月25日(日)16:30〜18:30

テーマ「体幹・コア」特集

自身もダンス経験があり、ダンサー、モデル、
トライアスロン、競輪選手などに対する軸を意識した
トレーニングが好評の指圧師兼トレーナーの荒木利男氏による
『カラダのバランスの見方と原因、深層筋の意識と使い方』
についての実技&講義です。

〜内容〜
・筋疾患と筋疲労の見分け方とその対処方法
・腹横筋、内転筋赤筋の連動の意識によるスタビリティー など

 

2月はサバイバルエアロビクスリードインストラクターでもある
東海地区を代表するフジハラインストラクターと
三河地区を拠点に各種グループレッスンはもちろん
パーソナルトレ―ニンング指導も行う
清水朗子インストラクターによる
『フィットネスクラブのグループレッスンの現状』

実際にルーシーダットンなどを
実際に体験するとともに
グループレッスンに参加するお客様の
ニーズや動向もお話いただきます。



第21回名古屋トレーナー勉強会
2月22日(日)16:30〜18:30

テーマ「フィットネスクラブのグループレッスンの現状」

〜内容〜

・メタボリック予防にも最適!中高年向け集団プログラム
「バランス・代謝UP教室」を体験しよう!
・フィットネスクラブで人気のグループレッスンの紹介とエアロビクス業界のトレンドについて
フジハラインストラクター(健康運動指導士・フィットネストレーナー・JAFA ADI・AQI)

・今話題のタイ式ヨガ「ルーシーダットン」を体験しよう! 清水朗子インストラクター


 

3月はテーマを『肩特集』として
豊橋でトレーニングジム「体躯工房」を運営し
野球選手の指導に精通している土屋優介トレーナーと

岐阜を拠点に活動しているパーソナルトレーナーの
小田純也トレーナーが担当していただけます。


第22回名古屋トレーナー勉強会  
3月22日(日) 16:30〜18:30

テーマ「肩」特集

〜内容〜
「投球障害のメカニズムと改善方法」
体躯工房・トレーナー・土屋優介氏

「ショルダー・ジョイント・コンプレックス」
パーソナルトレ―ナー 小田純也氏
・肩関節についての解剖 ・肩甲骨の上方回旋について ・鎖骨について

 

以下は全ての勉強会共通の案内です。

<開催場所>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio∸nano.com
名古屋市中区錦2-16-10第2中野ビル6階 
地下鉄東山線・鶴舞線伏見駅1番出口 徒歩1分 

<料金>各1日 2,000円(税込)  

<定員>各20名

<申込方法>
メールかお電話にて参加申し込みいただき
下記の口座に申込後1週間以内に
参加費をお振込ください。
パーソナルトレーニングスタジオナノ 
http://www.studio-nano.com
    
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋
※電話は外部での指導中などで
 出ることが出来ない ことがありますので
 できればメールでお申込ください。

<振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部  
普通口座7574372 株式会社nano

<取りまとめ役>高橋順彦  
 
パーソナルトレーニングスタジオナノ代表 
NESTAエリアマネージャー 健康運動指導士 
NSCA−CPT 
NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター


とうことで、たくさんのやる気溢れるトレーナーの皆さんの
ご参加をお待ちしておりま〜す!


なお2009年開催分より、有益な勉強会を
開催し続けるために

講師の方への謝礼をわずかながら
差し上げることにしましたので
参加費が1,500円→2,000円になりました。

ご理解とご協力をお願いいたします。

〜本日のトレーニング報告〜

本日はまだ
ランニングはしていません。


<11月累計で89km・目標は11月30日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 12:58 | comments(2) | -
温泉に両親を招待しました。

先日、両親と姉家族を
東海地区の代表的リゾート地
三重県の「ナガシマリゾート」
http://www.nagashima-onsen.co.jp/
招待しました。


両親が温泉施設である「湯あみの島」
http://www.nagashima-onsen.co.jp/yuami/index.html/
に行ったことがないとのことで
少しばかりの親孝行をしようと
行くことになりました。


のんびりと温泉につかり
その後は宴会場でしっかり食べて
しっかり飲んで(わたしはドライバーなので水でした)
しっかり支払いました(笑)


その後はイルミネーションの綺麗さで
評判の「なばなの里」http://www.nagashima-onsen.co.jp/nabana/index.html/
渋滞にもメゲずに行き

これでもかという人の多さに勝るとも劣らないぐらいの
これでもか具合のイルミネーションの綺麗さを
堪能しました。








帰りの車のなかでドレイバーである
私に何も気を使わず(笑)

スヤスヤと子供のように眠る親の姿を見て
少しはいいことしたかなぁと
清々しい気持ちになった高橋でした。


〜本日のトレーニング報告〜

クロスバイクで20キロほど走りましたが
ランニングはしていません。


<11月累計で89km・目標は11月30日までに100km>

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パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

高橋順彦 | 17:38 | comments(2) | -
ウォーキングのスペシャルレッスンをイベントで行いま〜す!






 私が12月6日(土)にウォーキング方法についての
スペシャルレッスンを行います。

価格はなんと1,000円というびっくり価格です!


私が会員の方以外で
さらにどなたでも参加できるようなイベントでの
レッスンは珍しいですので
気になる方はぜひご参加くださいね!


さらに他にも「ラテンエアロ」や
「デトックスヨガ」など気になるレッスンや

フィットネスウェア「GEST」が
70〜30%OFFのSALE Priceで販売するセールも
同時開催しておりますので
ご興味のある方はぜひご参加くださ〜い!


イベントの詳細です。

<日時>
12月6日(土)12月7日(日)の10:00〜18:00

※私の担当するスペシャルレッスン
「パーソナルトレーナーによるウォーキングレッスン」は
12月6日(土)15:00〜16:00開催です。

<場所>
KTC中央高等学院 名古屋キャンパス内
名古屋市中村区椿町11−2(名古屋駅のビックカメラの近くです)

<主催> ohana
HP: 
http://shop.ohana-hawaii.net/
mail: info@ohana-hawaii.net
電話:080-2001−1554 担当:田中

 

〜本日のトレーニング報告〜

今日はまだ走っていません。


<11月累計で89km・目標は11月30日までに100km>

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パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

イベント | 00:01 | comments(2) | -
エフエムラジオ77.8のZIP-FMに出演させてもらいました!

 

昨日ZIP-FM(エフエム77.8)で10:00〜19:00で放送された
特別番組「Panasonic Love&Green」
http://zip-fm.co.jp/program/special_program2/
出演させていただきました。


この番組は「明日を幸せにするアイディア」を
テーマに「環境」「教育」「食育」「子育て」
「音楽」「美容」そして私の専門分野「健康」などを
キーワードに未来に残したいことやものを
紹介していくものです。


私は「健康」について担当ということで
座ったままでも簡単にできる
下腹引き締めエクササイズをご紹介したり

運動をすることのメリットや
運動を継続するコツなどを
お話しさせていただきました。

nanoジョギングイベントの後だったので
そのままウェアで収録に行ったので
完全に浮いてました(笑)



「パーソナルトレーニングスタジオナノ」に
1年半通っていただいて17キロ以上シェイプアップしている
デイルさんhttp://www.dj-dale.com/
司会だったこともあり
非常にリラックスして本番に臨めました。


ラジオを聴いた人が運動をするきっかけに
1mmでもなったなら

雨にザンザン降られながら
収録に行ったかいがあります。


〜本日のトレーニング報告〜

今日は夕方に4km走りました。


<11月累計で89km・目標は11月30日までに100km>

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第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

メディア出演 | 21:26 | comments(0) | -
nanoジョギングイベントを開催しました!

 

本日は午前中は白川公園で
「nanoジョギングイベント」を
開催しました。

心配された天気でしたが
参加者の皆様の日頃の行いが良いおかげで(!)
雨は降らずに無事開催することができました。


「nanoジョギングイベント」は
nano会員さんを対象として
走り方や歩き方のレッスン
走る前後にお勧めのストレッチ方法を
ご案内するワークショップ形式のものを前半行い

後半は参加者の希望に合わせて
ご自分のペースで実際に走ってみる
というこれから走ってみたい人に
お勧めのイベントでした。


まずは大岩俊貴トレーナーによる
「走る前後におすすめのストレッチ」で

しっかりウォーミングアップを行ってから

瀬戸麻由香トレーナーによる
「快適な歩き方講座」で歩き方を習得してから

私による「長くゆっくり走るためのフォーム作り」に
ついて実際に走りながらフォーム作りをしていきました。

参加者からは「すごくラクに走ることができる」
「いつもより疲れない!」など嬉しい声をいただきました。


後半は参加者の方の希望の距離を
実際に走ってみたのですが

皆さん前半のワークショップの内容を
有効に活用した走りをしていただいておりました。


やはり皆で走ることはとても楽しいし
モチベーションも上がりますので
今後も開催をしていきたいです。

 

〜本日のトレーニング報告〜

今日はnanoジョギングイベントで
1kmだけ走りました。


<11月累計で85km・目標は11月30日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

イベント | 17:00 | comments(0) | -
結婚式前日のパーソナルトレーニング

 本日は明日が結婚式という女性に
パーソナルトレーニング指導を
させていただきました。

エステやネイルさらには
プチギフトの用意の合間を縫って
良いカラダの状態で結婚式に臨みたいとのことで
来ていただきました。

トレーナーとしては今後こういった方意識の方が
増えてくれればと思います。


この方はさらに綺麗な状態で
結婚式を迎えたいとのことで
3か月程前から通っていただいておりました。

姿勢の改善や二の腕の引き締めなど
目的に合わせてトレーニングし続けてきて
もちろんまだまだやりたいことはありますが
無事に明日の結婚式を迎えることができそうで
良かったです。


結婚式というとってもハッピーなイベントに
少しばかりでも協力できたと思うと
私としてもホント嬉しいですね。


今後もがんばる花嫁を応援していこうと
心に誓う高橋でした。


改めて、ご結婚おめでとうございま〜す!

 

〜本日のトレーニング報告〜

今日はお休みです。


<11月累計で84km・目標は11月30日までに100km>

☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!

12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングとストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングとストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    1回5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師>高橋順彦パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
    健康運動指導士   NSCA−CPT
    NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
     NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
    JHCA公認フィジカルコンディショナー
    JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 16:01 | comments(3) | -
私のブログを「FJ−WORK」で紹介していただいておりました。

月刊フィットネスジャーナルが運営するフィットネス業界専用求人サイトの
「FJ -WORK」の全国のインストラクター・トレーナーの方のホームページや
ブログを紹介するページに紹介していただいていることが
最近判明しました(笑)
http://www.fj-work.jp/pc/bloglink/bloglink.html

しかしよりによって私のブログには
私の顔ではなく「ウォーターサーバー」が
堂々と掲載されています(笑)

ちょうどウォーターサーバーを導入した日に
ブログにアップして、その時の画面が
私のブログとしてして紹介していただいているからです。


何はともあれ紹介していただき
少しでも多くの人に知っていただく
きっかけになると思うと
ありがたいですね。

〜本日のトレーニング報告〜

本日は3kmだけ走りました。

<11月累計で84km走りました。目標は11月中に100km走ること>


☆★☆ 指導者向けイベント情報 ☆★☆

パーソナルトレーナーとして活動するために
不可欠な技術を習得するためのセミナーを開催します。

パーソナルトレーナーになりたい方
スキルアップをしてさらに
説得力のある指導をしたい方にオススメです!


12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングと
  ストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師> 高橋順彦
     パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
      健康運動指導士   NSCA−CPT
      NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
      NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
     JHCA公認フィジカルコンディショナー
     JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

メディア出演 | 23:51 | comments(0) | -
FMラジオ77.8のZIP−FMにまた出演します!

 ZIP−FM(エフエム77.8)で
11月24日(祝・月)の10:00〜19:00で放送される
「環境」や「文化」を考える9時間のECOチャレンジプログラム
「Panasonic presents LOVE&GREEN」
http://www.possible.fm/zip-fm/love_green2008/
出演させていただくことになりました!

トレーニングもECOだということなのか(!?)
パーソナルトレーナーである私に
出演依頼がありました。


今のところ15:30頃出演予定です。


お話する内容等が決まりましたら
またご案内しますね。


おかげさまで度々ラジオには
呼んでいただいており

出演させていただくにつれて
少しず〜つは慣れてはきましたが

本番の独特の緊張感はいつも刺激的で
身がしまる思いです。


限られた時間の中で
皆に分かりやすく、かつ
プロとして有益な情報を伝えたいとの思いと

さらには教科書通り言っても
ラジオを楽しみたいという人への
エンターテイメントとしては成立しないし

など考えつつ試行錯誤しながらの
高橋のトークを(笑)ぜひお楽しみに!


〜本日のトレーニング報告〜

本日は仕事後に鶴舞公園を
4km走りました。

<11月累計で81km走りました。目標は11月中に100km走ること>


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12月21日(日)14:15〜16:15
第12回 目的に合わせたトレーニング・ストレッチ
バランスボールの組み合わせ方
<主な内容>
・肩こり改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・腰痛改善のためのトレーニングと
  ストレッチのオススメの組み立て方
・姿勢改善のためのトレーニングと
  ストレッチのお勧めの組み立て方


<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩2分
<持ち物> 動きやすい服装(運動靴は不要)    
<料金>    5,000円(税込)
<申込方法>メールかお電話にて参加申し込みいただき
      下記の口座に申込後1週間以内に参加費を
      お振込ください。    
      メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
      電話  052-204-6533  担当:高橋
<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
      普通口座7574372 株式会社nano
<講師> 高橋順彦
     パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
      健康運動指導士   NSCA−CPT
      NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター  
      NESTAエリアマネージャー NESTA−PFT
     JHCA公認フィジカルコンディショナー
     JATI認定トレーニング指導者
    
          
「名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ」
パーソナルトレニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
代表 高橋順彦

メディア出演 | 20:06 | comments(2) | -
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