フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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「自分の強みを見つける方法」は継続すること!

 2日間に渡って

『自分の強みを知る方法』として

「少しでも興味のあることは全てチャレンジして
自分の心がどう感じるか?と

他人からどう評価されるか?を聞くこと」の
重要性について取り上げてきました。


本日は「自分の強みを知る方法」の
完結編で

「継続し続けること」の
重要性を取り上げます。


まぁ当たり前のことなので
今さらジロー(30代以上向けのネタです・笑)
な感じもしますが

「自分の当たり前が他人の当たり前でない」という
こともあるので改めて述べます。

 

ところで皆さん!


「努力の量」と「成果の量」は

正比例すると思いますか?


仕事でも勉強でもトレーニングでも
人間関係でも

二次関数のグラフのように

最初のうちは努力をすれども
成果はなかなかあがらす

あるポイントを努力量が超えると一気に
成果が上がるということが
言われていますし、私もそう思います。


最初の方は「割に合わない」
感覚があるということです。


ちなみにトレーナー向けの勉強&交流会である
「名古屋トレーナー勉強会」の運営・集客で
実感しました。

立ち上げた1年半前は
資料作りはもちろん、テーマの設定も
参加者への電話・メールなどの対応も
全部私が行っていました。

また集客は知り合いの指導者の方に
「お願いして」来てもらっていたことも
ありました。

「名古屋で開催する、ジャンルにとらわれない
運動指導者向けの勉強会で参加費はお値打ち!」という

コンセプトは『スグ』多くの
トレーナーの方々に
受け入れられると思っていた私は

スタジオでのお客様へのパーソナル指導の
合間に行っているので

手間はめちゃかかるのに
参加者は思ったほどでなく
どうしようかと考えていました。


それが少しずつ参加した方からの口コミや
ホームページやトレーナー向け雑誌などで
紹介されることで認知度が高まり

今では特別な集客をしなくてもおかげさまで
毎回20名ほどの参加していただいていますし

スタッフがサポートしてくれるので
私の負担は少なくなってきております。


というように、何をやるにしても
継続してナンボであると思います。


それに人は

『継続している人』を

信頼しますので

継続すればするだけ信頼感が高まり
物事がスムーズになりますし

大きな仕事や責任のある仕事を
任せていただけるようになります。


仕事でも私は独立して3年目になりましたが

年々楽しくやりがいのある仕事を
依頼されることが実感できます。


とうことで、何事もそうですが

「継続すること」により

そのものの本質が分かると思います。


ですから

「1か月トレーナーをやったけど
 仕事が面白くないので違う仕事をします」という人が
 いたら私は納得いかないです(笑)


とうことで『自分の強みを知る方法』も
どんどん興味のあることにチャレンジして

自分がどう感じるか?
他人がどう評価するか?を聞くことを
継続していくことにより

みえてくるものがあるのではないでしょうか?


「時間が足りない」って思いました?

そうです!時間は有限です!

TVゲームやってる場合ではないと思いますよ!

 

〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車10km(10ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)


『今月の累計は565ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 18:15 | comments(2) | -
「自分の強みを知る方法」は『他人の評価を聞く』こと!

 昨日は

『自分の強みを知る方法』として

「少しでも興味のあることは全てチャレンジして
自分の心がどう感じるか?」を自分の心に聞き

やりがいや喜びを感じるものに
突き進んでいけば、強みになるのではないかと
書きました。


本日は

「他人からどう評価されるか?を聞くこと」の

重要性について取り上げます。


自分では普通、当り前のことでも

他人からすると普通、当り前でないことがあります。


たとえば私にとって運動指導や会社運営に関する
書籍を中心に年間500冊読むのは

一生の仕事として運動指導に
携わっている者で

かつ会社運営の責任者としての
お客様、スタッフ、取引先の方々への

責任からすれば、私としては
それほど特別なことではないですが


他の方と会話をすると
驚かれることが多いので

「他の方からすれば普通でない」ことで
あることが判明し

かつ『向上心を示す一つの指針』となることが
多くの方々とお話することで分かったので
自己紹介の際言うことがあります。

※もちろん書籍だけを読めばいいとうことでは
ありません。その書籍から得た「材料」を
自分の経験と合わせたり、現状を鑑みて
(とても大きな意味でいいますが)
「サービス」を生み出すかが重要だと感じます。


ちなみに「パチンコに年間500日行っています」と

言ったらある種「すごい!」と
思われるかもしれませんが(笑)

仕事面でプラスの評価になることは
少ないのではないでしょうし


「私はトレーナーとして
努力しまくっています」というだけよりも

『本気度』が少しは
伝わるのではないでしょうか。


話を戻しますが、このように

「自分にとって普通、当り前のことでも
 他人から見たら『スゴイ!』と評価されること」を

見つけていくと、自分の強みが
見えてくることがあります!


それにまだ『努力している』と自覚が
あるうちは、仕事にノメりこんでいない
のかもしれません。


私はよく友人との話の中で「仕事が面白い!」と
話して、理解されないこともありますが(笑)
正直な気持ちです。


カラオケでも合コン(!)でも
ゴルフでも、もちろん楽しさはありますが

仕事が最もエキサイティングで
自分が成長でき、人の役に立ち
未知のことを知ることができるので

「面白さ」という基準で考えても
明らかに「仕事は面白い」といえます。


ということで他人からの評価を聞くことによって

自分が普通、当たり前と思っていることで
他人から見たらとても価値のあることは
多々ありますので、それらを自覚することは

自分の強みを見つけることに
つながっていくのではないでしょうか?

たまに「他人にどう褒められても
自分自身で自分にOKが出せないばかりに
悲観している人」をお見かけしますが

もったいないです!

仕事の評価は自分でなく
他人がするものなので

他人の評価を受け入れることは
言わずもがな重要なので

「そういう風に捉えられるんだぁ」と
受け入れていきましょう!!


ということで

明日は「自分の強みの見つけ方」の完結編で
「継続し続けること」の重要性を取り上げます。


〜本日のトレーニング報告〜
本日はランニング10km(30ポイント)
ストレッチ10種目(10ポイント)


『今月の累計は550ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:58 | comments(0) | -
「自分の強みを知る方法」は興味のあることをまずやってみること!


『自分の強みを知る方法』を
知りたいと思いませんか?


私が考えるその方法は

「少しでも興味のあることに全てチャレンジして
自分の心がどう感じるか?
他人からどう評価されるか?を聞くことを
繰り返し続けること」です。


絶対的な経験が少な過ぎるのに
アレコレ悩んでも「自分の強み」が
分かることは少ないと思います。

ですから、まず行動してみて
自分の心がどう感じるか?と

他人からどう評価されるか?を
聞くことを継続していくのが
よいのではないかと思います。


私はトレーナー向けの勉強会などを
主催していたり、いくつかのトレーナー団体の
運営に関わらせていただいているので

若くトレーナー経験の少ないトレーナーの方と
お話しする機会がよくあるのですが

そういう方は

「アスリートも一般の方も指導できる
 トレーナーになりたいです」

「子供から高齢者まで幅広く指導できる
 トレーナーになりたいです」

という方が少なからずいらっしゃいます。


私が「特に指導した対象の方はいるの?」と聞くと

「分かりません」となります。


そういう気持ちはとても素晴らしく
どんな人にも指導できる知識・技術を持とうと
努力することはとても良いのですが

体は一つしかないので
ある程度対象を絞り込まないと
どれも中途半端になってしまうかもしれません。


このように、自分の強み・適性が
分からないのは、そもそも経験が少な過ぎて

判断できないからではないでしょうか。


ですから・・・
「少しでも興味のあることは全てチャレンジして
自分の心がどう感じるか?」を

自分の胸に聞いてみてください。

もちろん明らかに人に迷惑をかけることは
いけませんが


興味を持つということは
自分が認識できていないレベルで
惹かれる部分があるということですので

まずやってみましょう!
(できれば真剣に、気合入れて、継続して)


ちなみに私は

アスリートにも、運動ゼロの人にも
幼稚園児にも、中高生にも
社会人にも、高齢者にも
やせたい人にも筋肉をつけたい人にも
運動好きの人にも嫌いな人にも
水泳も筋トレもスタジオプロプログラムも
集団指導もパーソナル指導も

可能な限り行い、どの指導ももちろんやりがいはありますが
特に・・・


対象 :アスリートや運動大好きな人でなく
    『運動に馴染みのない人』

年齢層:子供でなく『大人』

目的 :筋肉モリモリにつけたい人でなく
    『健康になりたい人』


上記のような方々に、適切な運動をご案内することにより

健康でイキイキとした人生を送っていただくことの
サポートをすることに喜びを感じますし

青天井の情熱を持って仕事ができることが判明しました。


ですからそのことに関して勉強することは
苦ではないですし、自ら考え、創意工夫していくので

どんどん知識も技術も高まってきて
気がつくと自分の『強み』になっているのでした。


というように「自分の強み」を知るには
まずやってみて、自分がどう感じるか?
を自らの胸に聞いてみましょう!

今日はこれでおしまいにして
明日は「他人の評価を聞くこと」の
重要性について取り上げますね。

 


〜本日のトレーニング報告〜
本日は自転車10km
ストレッチ5種目(5ポイント)

『今月の累計は510ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 16:20 | comments(2) | -
4月26日(日)午前10:00から「ピラティス勉強会」を開催します!

 4月26日(日)10:00−12:00で
第8回ピラティス勉強会を開催します。


当初はピラティス指導者の方だけの
勉強会でしたが

ピラティスにご興味ある指導者の方でしたら
どなたで参加できるようになりましたので
ぜひご参加ください!


今回のテーマは・・・

「運動初心者の方へのインナーマッスルの
 意識のさせ方・指導方法」です。  


「インナーマッスルを鍛えたい」と
思っている運動初心者の方は多いと思います。

しかしいざインナーマッスルを動かそうとしても
お客様のインナーマッスルへの
認識や感覚は様々ですので
動かせない方も少なからずいます。

そこで今回のピラティス勉強会では
いかに分かりやすくインナーマッスルの
説明を行い、インナーマッスルや
ピラティスに興味を持ってもらうか?

運動初心者の方にどのようにすれば意識して
インナーマッスルを動かしてもらう
ことができるかを、皆さんで
ディスカッションしていきます。

<内容>
・インナーマッスルの説明の仕方
・インナーマッスルのイメージのさせ方や
 イメージキューなどでの声のかけ方
・インナーマッスルの体感のさせ方

場所:ピラティススタジオナノ 
受講料: 1,500円  定 員: 10名 


皆さまふるってご参加くださ〜い!

詳しくはHPで!↓
http://www.studio-nano.com/study-pilates.shtml


〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車10km(10ポイント)
ランニング5km(15ポイント)


『今月の累計は495ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜

運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP   
http://www.studio-nano.com
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp 
電話  052-204-6533 担当:高橋

<参加費振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

<振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 20:50 | comments(0) | -
心・美・体に新たな価値観を提供する『MITASUプロジェクト』がスタート!

 株式会社nanoおよび私の2009年の
テーマの1つは「コラボレーション」です。

志が同じ方々と手を組んで
さらにハッピーの輪を
広げていきたいとの想いから
「コラボレーション」をテーマにしています。

ということで様々な方とコラボを
進めているのですが、その大きなものの1つである
コラボイベントのご案内をします!

【心】【美】【体】の
それぞれのプロフェッショナル3人が
力を合わせ新しい価値観を提供しようという

『MITASUプロジェクト』
http://www.mitasu-project.com/
始動したのです!


このプロジェクトは、生活の中に
【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより、
輝く人を1人でも増やしていこう
というプロジェクトです。


私は【体】の専門家として

『自分の体の特徴を知り
 自分に適したストレッチ方法と
 トレーニング方法を習得すること』を

4月12日から毎月3回に渡って担当します。


また【心】は医師の杉浦立尚さん

【美】はデザイン&コンサルティング会社
アライブ株式会社・社長の三輪尚士さんが
担当するという
とっても魅力的なイベントです!

今からこの新しい試みが
どんなイベントになっていくか
とっても楽しみです!!

詳しくは「MITASUプロジェクト」の
HPから↓
http://www.mitasu-project.com/


〜本日のトレーニング報告〜
3月23日〜26日でストレッチ
コンディショニング60種目(60ポイント)
※講習会でストレッチを多く行ったため
自転車10km(10ポイント)
ランニング10km(30ポイント)
筋トレ10種目(10ポイント)

本日は自転車10km(10ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)


『今月の累計は470ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜

運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP   
http://www.studio-nano.com
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp 
電話  052-204-6533 担当:高橋

<参加費振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

<振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

- | 23:35 | comments(2) | -
ウォーキングコンディショニング講習会修了しました♪
090324_0918~0001.jpg
3月23日(月)〜本日25日(水)まで
東京の青少年オリンピックセンター
(写真の建物です)で開催されていた

『ウォーキングコンディショニング講習会』に
参加しておりまして
無事に修了し只今帰りの新幹線からです。


日頃から「パーソナルトレーニングスタジオナノ」での
パーソナルトレーニング指導で
『快適な歩き方』を行っている私としては

すでに指導で活用していることも
もちろん多くありまして
それらもよい確認になりましたし

新しいアプローチ方法も
習得できましたので
明日からの指導(ちなみに朝7時から!)が
益々楽しみになりました♪


また講習会には保健士の方や栄養士の方など
私と違い運動指導をメインにしていない人も
参加してらっしゃったので
私は今回は参加者なのですが指導方法などを
ご案内することも少なからずあり

さながら
『nanoパーソナルトレーナー養成コース・東京会場』
みたいな感覚にもなっていました(笑)


『パーソナルトレーニングスタジオナノ』
代表トレーナー・高橋順彦
高橋順彦 | 19:07 | comments(0) | -
ウォーキングコンディショニング講習会に参加しています。
昨日から東京の
国立オリンピック記念総合センターで開催されている
『ウォーキングコンディショニング講習会』に
参加しています。

疲れにくく全身の機能を満遍なく活用した
『快適な歩き方』を多くの方に
知っていただきたいと考えている私にとって
とても有意義な講習会になっています。

明日までの3日間でなるべく多くのものを吸収していきたいと思います。
また前職のフィットネスクラブ『メガロス』時代の
先輩や同僚の方も参加しており会うことができ
パワーをいただきもしました♪


講習会後は来月4月26日(日)の
運動指導者向け勉強and交流会
『名古屋トレーナー勉強会』の
講師や『パーソナルトレーニングセミナー』の
講師をしていただく
パーソナルトレーナーでセールスコンサルタントの
平林栄二さんと打ち合わせをしておりました。

打ち合わせをすればするほど
次回の開催が楽しみになってきてワクワクです♪
今から開催日の4月26日(日)が
楽しみですなぁ(^O^)


平林さんとの打ち合わせ後も
友人と会って近況報告をしあったりと
講習会でのスキルアップはもちろんですが
東京に来た時しかできないことを
なるべくしようと考えています。


これも瀬戸麻由香トレーナーと
大岩俊貴トレーナーが

『パーソナルトレーニングスタジオナノ』での
パーソナルトレーニング指導や
パーソナルトレーナー養成コースの
個別指導をしてくれるおかげと

妻でピラティススタジオナノ代表の
亀谷なおみのサポートのおかげです。

めちゃありがたいです!

『パーソナルトレーニングスタジオナノ』
代表トレーナー・高橋順彦
高橋順彦 | 07:23 | comments(0) | -
トレーナー向けの勉強会「名古屋トレーナー勉強会」などを開催しました!

 本日は「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
毎月開催している運動指導者向けのセミナー
勉強会を開催しました!


13:00〜13:45までは
指導者向けのセミナーの前に

これから運動を始めたい方のための
「nanoワークショップ」を
『バランスボール活用方法』というテーマで
開催しました。



バランスボールを使ったストレッチ
お腹引締めのための腹筋運動
バランス力向上のためのエクササイズなどを
行っていきました。

参加していただいた方には
バランスボールの活用の仕方の
ポイントを掴んでいただけたようです。


14:15〜16:15の「パーソナルトレーニング
セミナー」はピラティススタジオナノ
代表の亀谷なおみが

「パーソナルトレーナーが活用できる
『ピラティス』のインナーマッスルへの
アプローチ方法」というテ―マで開催しました。



トレーナーが現場指導で活かせるように
インナーマッスルへのアプローチ方法を
分かりやすく共有したいとの想いで開催し

その内容は・・・
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方

・『腹横筋』『多裂筋』の
意識のさせ方、使い方

・体幹が安定する『骨盤底筋群』の
意識のさせ方、使い方 などを

実技で実際に体感したり、さらには
ピラティス指導をしているところを
見ることによっても理解を深めていきました。


 

16:30〜18:30は
運動指導者向けの勉強&交流会である
「名古屋トレーナー勉強会」でした。
 
本日は「肩」特集 というテーマで
野球選手の指導の経験が長い土屋優介さんと



全国どこの勉強会にも参加するという
勉強熱心さで評判の小田純也さんの両トレーナーに



「肩」についての講義をしていただきました。


まずは「投球障害のメカニズムと
改善方法」について

体躯工房・トレーナーの土屋優介さんに
講義していただきました。


まずは肩の解剖学(筋肉・骨など)についても
簡単に説明していただき、共通認識を持ち

その後投球障害がなぜ起こるのかを
場面ごとに解説していただき

その改善方法を実技で行いました。


続いて「ショルダー・ジョイント
コンプレックス」について
小田純也トレーナーに講義してもらいました。
 


・肩関節についての解剖 
・肩甲骨の上方回旋について 
・鎖骨について などを

目から鱗の実技を
 交えて行っていただきました。

あという間に時間が過ぎてしまい
まだまだ参加した方は
質問し足りないといった感じでした。


そして勉強会の後の19:00〜21:00は

「天狗 名古屋伏見店」に
移動して『懇親会』を行いました。



勉強会で聞けなかった突っ込んだ話もできて
満足していただけたようです。


とうことで本日もお忙しい中
ご参加いただいた皆様
誠にありがとうございます!


来月の運動指導者向けセミナー&勉強会は
4月26日(日)に開催しますよ。

また4月5日(日)15:00〜18:00で
鶴舞公園で運動指導者向けの
お花見がありますので
ぜひご参加くださ〜い!

 

〜本日のトレーニング報告〜
本日はなし


『今月の累計は345ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜

運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP   
http://www.studio-nano.com
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp 
電話  052-204-6533 担当:高橋

<参加費振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』の開催日程

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」講師・平林栄二氏

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」講師・平林栄二氏

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

<振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:58 | comments(2) | -
明日は『名古屋トレーナー勉強会』などの1日中セミナー・勉強会の開催日です!

 明日3月22日(日)は「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
毎月開催している運動指導者向けのセミナー
勉強会、懇親会の日です。


準備は正直大変な時もありますが
参加していただいている指導者の方に
とても喜んでいただいていますし

私自身が運動指導者としても
経営者としても、得られるものが多いですし

やる気のある運動指導者の方に
スキルアップと交流を深める場を提供すのは

私のミッションの1つであると
勝手に(!)考えていますので

皆様の協力をいただきつつ、毎月開催しております。
(毎月の勉強会開催は結構驚かれます)

 

まだどれも若干名参加可能ですので
急遽日程調整できた方は
ぜひご参加くださいませ。

懇親会だけ、勉強会だけの参加も、もちろん大歓迎ですよ!
 


以下案内です。

14:15〜16:15の「パーソナルトレーニングセミナー」は
ピラティススタジオナノ・代表の亀谷なおみが
「パーソナルトレーナーが活用できる
『ピラティス』のインナーマッスルへのアプローチ方法」
というテ―マで開催します。

トレーナーが現場指導で活かせるピラティスの
アプローチ方法をお伝えするのもです。現在10名参加予定

<主な内容>
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方

・腰痛改善のための『腹横筋』『多裂筋』の意識のさせ方、使い方

・体幹が安定する『骨盤底筋群』の意識のさせ方、使い方
 

16:30〜18:30の「名古屋トレーナー勉強会」は
テーマ「肩」特集 ということで
野球選手の指導の経験が長い土屋優介さんと

全国どこの勉強会にも参加するという
勉強熱心さで評判の小田純也さんの両トレーナーに
「肩」についての講義をしていただきます。
現在14名参加予定です。

〜内容〜
「投球障害のメカニズムと改善方法」体躯工房・トレーナー 土屋優介氏
 ※土屋さんには肩の解剖学(筋肉・骨など)についても
  簡単に説明していただきますので、初心者の方でも安心です。

「ショルダー・ジョイント・コンプレックス」パーソナルトレ―ナー 小田純也氏
・肩関節についての解剖 ・肩甲骨の上方回旋について ・鎖骨について

 

勉強会の後の19:00〜21:00はお楽しみの『懇親会』です。現在10名参加予定
 
場所:天狗 名古屋伏見店 地下鉄伏見駅徒歩1分 日土地ビル1階
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=4&pg=1&grp=teng&ino=BA577693

参加費:3,000円(税込)

内容:☆コース料理☆ すき焼き鍋(もつ鍋から変更しました)
   海老のタルタルソースがけ、手作り豆腐
   長芋たこわさび、バンバンジー、チジミ、ぺぺロンチーノピザ
   枝豆、ポテトフライ、揚げそば、ガーリック炒飯
   
   ☆飲み放題☆ 生ビール、サワー・カクテル各種、
   日本酒、焼酎 、ウィスキー、ワイン、ソフトドリンク

<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
名古屋市中区錦2-16-10第2中野ビル6階 
地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅1番出口 徒歩1分

<料金>パーソナルトレーニングセミナー5,000円
    名古屋トレーナー勉強会2,000円
    懇親会3,000円 (すべて税込)

<申込>パーソナルトレーニングスタジオナノ http://www.studio-nano.com
    メール
studio_nano@ybb.ne.jp   電話052-204-6533 担当:高橋   

<振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部
     普通口座7574372 株式会社nano
     ※振込時間がない場合は当日入金でも対応します。

<定員> 20名程

 

〜本日のトレーニング報告〜
本日は自転車10km


『今月の累計は345ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜

運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
3月22日(日)「肩」特集 ←明日です!
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP   
http://www.studio-nano.com
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp 
電話  052-204-6533 担当:高橋

<参加費振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』の開催日程

3月22日(日)14:15〜16:15 ←明日です!
パーソナルトレーナーが活用できる
「ピラティス」のインナーマッスルへのアプローチ
<主な内容>
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方
・腰痛改善のための『腹横筋』『
 多裂筋』の意識のさせ方、使い方
・体幹が安定する『骨盤底筋群』の
 意識のさせ方、使い方

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」


<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

<振込口座>
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 21:28 | comments(0) | -
『人間関係調整力』の高め方〜番外編〜

 昨日までの3日間で仕事もプライベートも
うまくいく『人間関係調整力』について
書いてきました。

本日はその番外編です。


今でこそ「バランス王子」(!)と
読んでいただくこともあるくらい

「仕事と家庭」

「トレーナー的職人気質と経営者感覚」

「真剣さと遊び心」などのバランスが

絶妙にとれている、と

まわりの方から言われることが
あったり

若いスタッフやトレーナーの方に
さもなんでも知っているかのような顔で
自信たっぷりに話す私ですが(笑)


明らかに10代〜20代は

・自信がない(今考えれば若くして自信がないのは
 実績・経験が少ないので当たり前ですが)

・空気が読めない、他人の考えていることが分からない。

・他人より自分に興味がある(優しくないですねぇ・笑) 

といった状態でした。


ですから

・周りの人にあまり応援されない。
(自分のことだけ考えていたら当然ですね)

・周りの人と結構モメる。
(他人の考えていることが分からずに
 自分主張だけを通そうと思ってら当然ですね)

という状況だったことを、自覚していますし

今ならなぜそういった状況になったかを
明確な理論で説明することができます(笑)


ただ私がなんとか、見捨てられずに
どうにかこうにか成長できてきたのは

・まわりの人が温かく、諦めず支えていただいたから

・皆のためになることをやっているのだから
 やっていることは間違ってはないはず
 という信念をなんとか持ち続けて行動し続けてきたから

ということがあったからかなと思います。


大学を卒業してフィットネスクラブのトレーナーとして
働きはじめの当時は「社会人」「会社員」という
スタンスというか判断基準が良く分からないし

何かやりたいと思っても、上司や同僚に
うまく説明はできないし

自分が行っている方法があってるのか
間違っているのかもよくわからないし

何やるにしても初めてのことばかりだし

ってな感じで、うまくいくことの5倍くらい

うまくいかないことや揉めことの
オンパレードだったように記憶しています(笑)


ただ落ち込みながら、悩みながらも
ダメな自分や自分の改善点から目をそらさずに

日々少しずつ成長していったおかげか
(まさに『心の超回復!』)

もちろんうまくいかないことも
周りに迷惑をかけることは今もありますが

明らかに現在の方がうまくまわっている
と感じます。


ということで、傷つきながらも
自分とも相手とも逃げずに向き合って
『人間関係調整力』を少しずつ高めていかないと

いくらネット検索しても人と
うまくやっていく方法なんて
見つかりませんよ!という

メッセージを若手に残して
本日のブログは終わりにします。


明日から通常モードになる・・・はずです(笑)


〜本日のトレーニング報告〜
本日は自転車10km(10ポイント)
ジムでの筋トレ10種目(10ポイント)
ストレッチ・コンディショニング
10種目(10ポイント)

『今月の累計は335ポイント
 目標は3月31日までに500ポイント
  ※水泳は最低でも40ポイント
 
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイント』


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜

運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
3月22日(日)「肩」特集
4月26日(日)「パーソナルトレーナーの営業方法」
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP   
http://www.studio-nano.com
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp 
電話  052-204-6533 担当:高橋

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』の開催日程

3月22日(日)14:15〜16:15
パーソナルトレーナーが活用できる
「ピラティス」のインナーマッスルへのアプローチ
<主な内容>
・『仙骨』まわりのほぐし方、緩め方、動かし方
・腰痛改善のための『腹横筋』『
 多裂筋』の意識のさせ方、使い方
・体幹が安定する『骨盤底筋群』の
 意識のさせ方、使い方

4月26日(日)12:00〜14:00
☆特別編☆「見学案内セールスセミナー」

4月26日(日)14:15〜16:15
「パーソナル指導で売り上げを
 年間721万円にする方法」

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」


<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

<開催場所・申込先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋


詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 19:10 | comments(0) | -
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