フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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明日は『名古屋トレーナー勉強会』など1日セミナーDAYです!

 明日は毎月のお楽しみ
「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催する1日セミナー&勉強会DAYです。


13:00〜13:45で一般の人向けの
手軽な運動方法をご案内する
「nanoワークショップ」で

テーマは『快適な歩き方』に
ついて瀬戸麻由香トレーナーが行います。

14:15〜16:15はパーソナルトレーナーとして
活動する上で、習得しておきたい
実践的なスキルを習得する
「パーソナルトレーニングセミナー」で

テーマは『ダンベル、チューブ、徒手抵抗のトレーニングの
目的別の使い分け方法』について
私、高橋順彦が行います。


16:30〜18:30は運動指導者のための勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」でテーマを
『スポーツ障害を見る:ドクター的判断プロセス』と
いうことで医師の松葉泰昌さんに
講義をしてもらいます。



ワークショップ、セミナー、勉強会などを
立ちあげた2年程前は
すべて私が講師を担当して大活躍(!)しておりましたが

今では瀬戸麻由香トレーナーがスクスクと成長し
十分ワークショップの講師を
任せることができるようになったり

名古屋トレーナー勉強会では
勉強会の主旨に賛同していただく方々の
多大なるご協力のおかげで

今月の医師の松葉さんのように
お忙しい中、多くの方に講師を担当していただけ

毎月様々な分野の方々のお話を
聞くことができる貴重な勉強会となっております。


ホント皆さんに感謝感謝です。


私としても

「他の人に任せるくらいなら
 自分でやった方が早いからやってしまおう!」という
 
 甘〜い誘惑に(笑)耐えて
 地道にやってきたきた甲斐がありました。


ということで、そんな感慨深い想いは
私だけだと思いますが(笑)

明日のワークショップ、セミナー、勉強会
どれも有意義なものですので
参加希望の方は急いで「
パーソナルトレーニングスタジオナノ」に
ご連絡くださ〜い!

HP  http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533


〜本日のトレーニング報告〜
本日はこれからです。

『今月の累計は665ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 09:08 | comments(0) | -
「手軽な満足」に甘えない!

 マイケルボルダック著
『目標達成する技術』を本日読みました。

この本の中で

多くの人が目標達成できないのは
目標に「集中」できないからで

その「集中」を妨げる3つのものって
なんだと思いますか?

 


その3つを簡単に説明すると・・・

「恐怖」‐何かに恐怖や不安を感じると、
     そのことばかり考えてしまう。

 

「他人」‐自分が集中したいときに
     他人から電話がはいるなど。

 

「手軽な満足」‐テレビ、お酒など手軽な快楽を得ると
        目標に向かわなくなってしまう。

となっていました。


私が特に気をつけねばと思ったのは
「手軽な満足」についてです。

この著書のようにテレビやお酒など
分かりやすい「手軽な満足」にも
もちろん注意しなくてはいけませんが

仕事に取り組む姿勢そのものにも
「手軽な満足」を得て、安住していてはいけないと
自らを戒めました。


お陰様で弊社は多くのお客様に
パーソナルトレーニング指導をさせていただき

さらに運動指導者向けのセミナー・勉強会
養成コースなどもおかげさまで

順調に参加人数が推移しており

「ゼロ」から始めた事業なので
それだけでも大変ありがたいですし

人から褒めていただく機会もあるのですが

まだまだ「もっとできる」と
自分の中では感じております。


もっとももっと今来ていただいている
お客様に対してのサービスや指導の質を
向上させることはできますし

まだまだ多くの指導を受けていない方々が
適したパーソナルトレーニング指導を
することでハッピーになると確信していますし


もっともっと多くの運動指導者や
運動指導者志望の方々に

私が多くの諸先輩方のおかげで
培ってきたスキル・知識を

お伝えすることで、喜んでいただける方が
まだまだ増えると感じます。


ですので、仕事の面でも「手軽な満足」に
安住せずに『今の自分にできることは何があるか?』を
常に考え続けていこうと
改めて考えるきっかけとなりました。


〜本日のトレーニング報告〜
本日はランニング5km(15ポイント)
自転車5km(5ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)
トレーニング5種目(5ポイント)

『今月の累計は665ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

| 19:52 | comments(0) | -
7〜9月のパーソナルトレーニングセミナーの内容です!

 パーソナルトレーナーとして活動する上で
身につけたい実践的なスキルを習得するための
『パーソナルトレーニングセミナー』の
7〜9月開催分の日程と内容が決まりましたので
ご案内します。

どのセミナーも私や大岩・亀谷のナノの
トレーナーが実際の指導現場で
本当に必要で活用できるスキルは何かを
追及した『エッセンス』ですので
お楽しみにしてください。

また昨日のブログでご案内した
「名古屋トレーナー勉強会」と
同じに日にちで開催するので
ぜひ合わせてご参加くださ〜い!


以下7〜9月開催分の
「パーソナルトレーニングセミナー」の
案内です。

7月12日(日)14:15〜16:15    

「トレーナーが活用できるピラティスの
呼吸・コア・ニュートラルポジションについて」                        

講師:大岩俊貴 亀谷なおみ
   ピラティススタジオナノトレーナー 

<主な内容>
・体幹が安定する呼吸法
・パフォーマンスが向上する
 「ニュートラルポジション」の作り方
・クライアントの体の特徴がわかる
 ピラティスの動作チェック方法


8月30日(日)14:15〜16:15  
「股関節を使いこなして
スポーツパフォーマンスを向上させる方法」

講師:高橋順彦
   パーソナルトレーニングスタジオナノ代表

大殿筋・中殿筋・内転筋群・大腰筋など
股関節周りの筋肉が使えておらず
パフォーマンスが発揮できていない
スポーツ選手・スポーツ愛好家への
指導方法を身につける2時間

<主な内容>
・中高年の需要が高い『ゴルフ』の
 パフォーマンスアップのための指導方法
・『ジャンプ力アップ』のための股関節まわりの
 使い方の解説と指導方法
・スポーツ別パフォーマンスアップ方法
・股関節周りの主な筋肉の起止部停止部と働きの確認


9月27日(日)14:15〜16:15
「トレーナーが身に付けたい
お客様が喜ぶコミュニケーションの技術」

講師:高橋順彦
   パーソナルトレーニングスタジオナノ代表

<主な内容>
・お客様の理解度は2倍、かかる時間は半減する
 トレーニング種目の指導方法・修正方法
・お客様のタイプ別(無口な人、しゃべり過ぎる人など)
 コミュニケーションのコツ
・予約につながり、スムーズに要望を把握できる
 『初回カウンセリング』のコツ
☆番外編☆空気を読めない人が、空気が読めるようになる方法


■参加費 各1回 ¥ 5,000(税込)  
<参加費振込先銀行口座> 
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 普通口座 
口座番号7574372 株式会社nano  
■開催場所・申込先
パーソナルトレーニングスタジオナノ 
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533  担当・高橋

 


〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車5km(5ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)


『今月の累計は635ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:57 | comments(0) | -
7〜9月の名古屋トレーナー勉強会の内容・日程の発表です!

 運動指導者向けの勉強&交流会
『名古屋トレーナー勉強会』の
7〜9月開催分の日程と内容が
なんとか決まりました!

スケジュールの調整や
講師をやっていただける方との
内容の度重なる打ち合わせなど
結構手間がかかっていますので

ぜひこの勉強会を活用して
さらなるスキルアップにお役立てください。

今回もバラエティに富んだ講師と内容ですので
楽しみです〜!


また『学生トレーナー勉強会』は今回から
『名古屋トレーナー勉強会』の中の
学生向けバージョンという位置づけで
リニューアルしてスタートします。

トレーナー志望の学生の方はもちろん
現役トレーナーの方々も
学生達の『サポーター』として
無料で参加していただけますので
奮ってご参加ください!

それでは7〜9月の
名古屋トレーナー勉強会の案内です。


第26回名古屋トレーナー勉強会  
7月12日(日)16:30〜18:30

テーマ「肩周りの筋肉と骨の触診」

理学療法士の視点から筋肉と骨の触診を肩周りの筋肉や骨を取り上げて行います。
解剖学の本だけでなく、実際の体で起止部停止部を体感しましょう!

講師:理学療法士 山口通孝氏

〜内容〜 
・肩周りの筋肉(三角筋・ローテーターカフなど)や
 骨(肩甲骨・鎖骨)を実際に触り、起始部停止部を確認し、                   水性ペンで実際に身体に書いてみよう!

・肩周りの障害の例(四十肩など)とその改善方法


※8月は『学生トレーナー勉強会』になります。
現役トレーナーの方は学生のサポーターとしてご参加ください。

第5回学生トレーナー勉強会  
8月30日(日)16:30〜18:30

テーマ「ペアストレッチの習得とストレッチを活用した姿勢改善方法」

今回から、実技の時間を1時間から1時間半に増やし
また指導現場で活躍されている先輩トレーナーの方々に
質問できる時間を設けて、さらに実践的なスキルを
習得できるようにしました。

☆主催者: 瀬戸麻由香・田中俊介(東海学園大学T3部員)

対象:トレーナーを目指す学生  
※現役トレーナーの皆さんは学生トレーナーの
『サポーター』として無料で参加できます。

〜内容〜 
・基本のペアストレッチを実技形式で練習し習得を目指します

・ストレッチを活用した姿勢改善方法を学びます

 

第27回名古屋トレーナー勉強会  

9月27日(日) 16:30〜18:30
テーマ「トレーナー・治療家からみる身体評価基準」

トレーナー、健康運動指導者、治療家の必須科目
即現場で使える姿勢、動きを見る為のものさし(基準)を
確認して、身体洞察力を高めその改善方法を提案します。

講師:土屋 真人氏
フィットネス総合研究所代表所長、NPO法人 日本健康体育協会理事長、
中京大学体育学部 健康運動実習担当講師(健康運動指導士養成講座講師)  

 〜内容〜
・運動指導者、治療家の姿勢、動きをみるための
 ものさし(基準)を確認します。

・ものさし(基準)を確認し、身体洞察力を高めます

・腰痛、肩痛、膝痛などの改善
 にどう活かしていくのか、実習を通して確認します

<開催場所>パーソナルトレーニングスタジオナノ
      
http://www.studio∸nano.com
      名古屋市中区錦2-16-10第2中野ビル6階 
      地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅1番出口 徒歩2分 
<参加費> 7月・9月-2,000円 8月-1,500円(税込)  
<定員> 各20名程
<申込先> パーソナルトレーニングスタジオナノ
      メール
studio_nano@ybb.ne.jp  
<参加費振込口座>三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部
         普通口座7574372 株式会社nano

 

〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車15km(15ポイント)
ランニング1km(3ポイント)
ストレッチ7種目(7ポイント)


『今月の累計は625ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:09 | comments(0) | -
今月のパーソナルトレーニングセミナーはトレーニングについて掘り下げます。

 毎月『パーソナルトレーニングスタジオナノ』で
開催している「パーソナルトレーナーとして活動するうえで
取得しておきたい実践的スキルを習得する
『パーソナルトレーニングセミナー』の今月分の開催は

5月31日(日)14:15〜16:15で開催します。

今回はテーマを
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
トレーニングの目的に合わせた使い分け方のコツ」

としまして、トレーナーとしては
王道的骨太なトレーニングについてです。


各ツールの特徴の解説はもちろん

その特徴を活かしたトレーニングを実際に
行うことによって、違いを体感していただきます。

例えば「アームカール」という
いわゆる<力こぶ(上腕二頭筋)>を
鍛えるトレーニングは

健康な成人男子の8割以上はやったことのある
トレーニング(高橋の肌感覚です)ですが

ダンベルを使うと重力の関係で
どうしても動作の最初と最後で
負荷が少なくなってしまいます。

これをたとえばチューブを使うことによって
後半にもの負荷をかけ続けることができたり

徒手抵抗(トレーナーが手で負荷をかけること)だと
最初から最後までしっかり負荷がかかるようになる
(ただしトレーナーの技量が必要)など

種目や目的によって適したツールや
トレーニング方法が違います。


また筋肉のトレーニング開始時の
状態(筋肉が伸びている、縮んでいるなど)
によっても効き具合や得られる成果が違います


とうことで知っているようで、知り尽くしていはいない
奥深いトレーニングについての理解を深め

現場での指導がよりワンランンク
密度の高いものになるような
きっかけのセミナーになれるよう行います。

まだ参加可能ですので、

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml

お申込・お問い合わせは
『パーソナルトレーニングスタジオナノ』
メール 
studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 までお気軽に!

 

〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車10km(10ポイント)


『今月の累計は600ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
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あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
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☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:55 | comments(0) | -
庄内緑地公園のマラソン大会に参加してきました!




 昨日は庄内緑地公園で行われた
マラソン大会に妻(ピラティススタジオナノ代表の亀谷なおみ)と
参加してきました。

ゴールタイムはビー紙に書いてはり出す
(ICチップなんてとんでもない)など
とても手作り感溢れる大会で良かったです。


今回のテーマは「一定のペースで走り続けること」を
定めました。

今回は10マイル(約16km)なので
ガンガン飛ばして走ってもイケちゃう距離なのですが

これまでの私のフルマラソンの傾向は

『調子がいいからと前半飛ばして
 後半(30km以降)驚くほどペースダウンする』という

ものでしたので、いくら調子が良くても
一定のペースで走りきることをテーマに
走りました。


結果は予定通りほぼ一定のスピードで
1時間30分ほど(フルマラソンだと
4時間で完走できる位のペースです)で
ゴールでき目標は達成したのですが

ラストの2kmでそれまで一緒に走っていた妻が
ペースアップしたのについていこうと思って
ペースを乱したことだけが誤算でした(笑)


フルマラソンでも80歳くらいで
オリジナリティ溢れるフォームで走るおばちゃんに
抜き去られると
「あのおばあちゃんには負けれん!」などと思ってしまい
ペースを乱すことはありましたので(笑)
よい勉強になりました!

 


〜本日のトレーニング報告〜

昨日はランニング16km(48ポイント)
自転車22km(22ポイント)

本日はこれからです。

『今月の累計は590ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 08:04 | comments(0) | -
すべての人が『自分株式会社』の社長です!

 昨日は会社の経営は判断基準となるもの
全ての状況を把握し、良くなるようにするための

ベストバランスをピンポイントで見つけ
実行するので経営は「アート(芸術)」で
あると感じること。


さらにこれは会社の経営者だけでなく
全ての人が「自分株式会社」の社長ですから
同じであるという

若干読んでいる方の脳みそを揺さぶる
内容でした(笑)


会社員時代にミーティングで
この「自分株式会社」の話をしたら

ポカンとしていたスタッフの様子が
昨日のことのように思い出されます(笑)


まず全ての人が『自分株式会社』の社長
であることについてです。

いくら親の影響が大きかったり
職業上での制限があったりしても

全ての行動に自分の意思を反映できない人は
いないです。

例えば仕事以外の時間でどこに行き
何を見て、誰と会って、何を考えるかは本人の自由です。

仕事以外でもこのように選択・決断の連続なのです。

何もしていない人も「何もしないこと」を
選択しているんです。

ですから自分という会社があるとするならば
その経営方針を決め、実行するのは『社長』である
自分ですので、全員が『自分株式会社』の
社長であるのです!!


ということで人間生きていれば
常に決断の連続ですから

その決断をどのようにしてきたかを見ていれば
その方の人間性が分かりますよね。


これで終わりますが
よく分からない方はメールなどで
聞いてくださ〜い!


〜本日のトレーニング報告〜
本日は自転車10km(10ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)
トレーニング5種目(5ポイント)

『今月の累計は520ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

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【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
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☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
http://www.studio-nano.com/study-personal.shtml


☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
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 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 17:41 | comments(2) | -
経営は「アート(芸術)」である!

 私の仕事はお客様の目標達成のために
運動指導をするトレーナーでもあり

規模は中小企業、志は大企業(!)の
会社の経営者でもあります。


経営は「アート(芸術)」だと感じます。


絵心ゼロで絵といえばキン肉マンしか
描けない私が「アート」というのも
おかしいですが(笑)
とても感じます。

スタッフにもちろん相談はしますが
決定権がある私は何をやるのも基本自由です。


どこでやろうが、何を売ろうが

価格をいくらにしようが

誰を採用しようか、

スタッフへの教育で何を重視しようかは

自分次第といっても過言ではないです。


また社会の情勢うあニーズも刻一刻と変わっていくので
適応をかにするかなど

自分の理念に基づいて
皆のハッピーのためには
どうしたらいいかのベストバランスを
常に判断し、決断していき

会社の規模やスタッフのスキルや人間性を
常に成長させ続けるのは

「アート」だなぁと感じます。

読んでいる人に伝わっているか
自信ないですが、大丈夫でしょうか(笑)


分かりやすい例をあげれば

「価格」は安ければ安い方が
お客様は基本喜ぶと思います。

例えば1時間の指導料を
極端に安い価格の500円にしたら
お客様は一時的には喜ぶと思いますが

この価格ではいくらお客様が増えても

時間とスペースには限界があるので
受けていただける人数は限界があり

スタジオの家賃や人件費などが
払えないので、運営し続けることができずに
破綻しますので

この価格設定はベストバランスの
選択ではないということです。


また限られた「時間」という資源を
どのように使うかも
自分で判断していくので

常にベストバランスを探る
選択をし続けているということなんです。


やはり経営は「アート」ですねって
ますます伝わっているかアヤしくなってきました(笑)


私の中ではお客様が喜ぶか?
社会のためになるか、スタッフの成長につながるか?
会社が継続できるか?、自分がやりたいことか?などという

経営の際の判断基準となるもの
全てやなるべく多くのものが交わるところは
どこかをピンポイントで見つけるのが

経営判断だと感じますので「アート」ですよ、やっぱり!

ただ「高橋さん!あなたは芸術家ですね」とは
言われたことは1度もないので、私だけの感覚でしょうか?

心配になってきなので(笑)ご意見お待ちしています。



これは会社の経営者だけでなく
全ての人が「自分株式会社」の社長ですから

常に意識するとしないにかかわらず
判断をしていますから同じだと感じます。

この話込み入ってきたので
明日に続きますね。


〜本日のトレーニング報告〜
本日はストレッチ5種目(5ポイント)
自転車10km(10ポイント)
ランニング5km(15ポイント)

『今月の累計は500ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

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あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
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高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

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〜その1〜
運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
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〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
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☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
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 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
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 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:43 | comments(0) | -
パーソナルトレーナー養成コースの認定試験が始まります。

 3〜5月で開催している
「nanoパーソナルトレーナー養成・基礎コース」が
いよいよ大詰めで、来週から認定試験が始まります。

マンツーマンでのトレーニング指導をする上で
最低限身につけておきたい知識と技術、体の見方を
習得することが、この養成コースの目的なので

その習得度をはかるための
認定試験ということで

準備にはかなり時間と情熱をかけて
カタチづくりました。


今回養成コースに参加していただいている
8名の方の目覚ましい成長は
しっかり伝わってきておりますので
認定試験も楽しみです。


また次回養成コースの開催も
8月〜9月で開催することが決まっております。

参加していただく方にとって
さらに有意義なものにするべく
内容を練っておりますので
詳細の発表をお楽しみにしていてください。

また養成コースご参加に
興味のある方には、個別面談を
行っていますので

お気軽にパーソナルトレーニングスタジオナノ
studio_nano@ybb.ne.jp まで
お問い合わせくださ〜い!

〜本日のトレーニング報告〜
昨日は自転車12km(12ポイント)
ストレッチ3種目(3ポイント)
トレーニング5種目(5ポイント)

本日は自転車10km(10ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)

『今月の累計は470ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

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高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

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運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

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内容・案内はコチラ↓
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〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

詳しい「パーソナルトレーニングセミナー」の
内容・案内はコチラ↓
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☆勉強会・セミナー開催場所・申込先☆
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP  
http://www.studio-nano.com
メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

☆参加費振込口座☆
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
〜名古屋・伏見のシェイプアップ専門
 パーソナルトレーニングスタジオ〜

『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 
http://www.studio-nano.com

 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

パーソナルトレーナー養成コース | 21:04 | comments(0) | -
「朝のお仕事前のトレーニング」オススメです!

本日も朝8時から
『パーソナルトレーニングスタジオナノ』で
パーソナルトレーニング指導を
させていただいておりました。

ちなみに『パーソナルトレーニングスタジオナノ』と
『ピラティススタジオナノ』の
営業時間(予約可能時間)は

7:00〜21:00ですので
今日はまだ遅い方ですね。



「朝のお仕事前のトレーニング」は
とってもオススメです!

その理由は・・・

・筋肉をストレッチして、動くようにすると
 カラダが軽く感じるし、動く量が多くなるので
 脂肪が燃えやすいカラダになる!

・筋肉をバランスよく使える状態にするような
 トレーニングをするとカラダに負担の少ない
 快適な状態になり疲れを感んじにくくなる!

・「早起き」のきっかけになり
 時間の有効利用ができる! などなど。


それに夜だと日によって、仕事が長くなったり
食事のお誘いがあったりと
外的要素の影響を受けやすいですが

「朝のお仕事前のトレーニング」は

早起きするかどうかは、自分次第なので
早起きするきっかけにも
活用していただけるとありがたいです。


そういう私も、朝7:00からの
トレーニング指導が入るという状況なので
毎日5:30起床を続けることができています。


ちなみにレンタルウェアもタオルも
お水も無料で用意していますので
手ぶらで来ていただけます。

ということで「朝の仕事前のトレーニング」
オススメですよ!


〜本日のトレーニング報告〜

本日は自転車10km(10ポイント)
ストレッチ5種目(5ポイント)
コンディショニング5種目(5ポイント)
筋トレ5種目(5ポイント)


『今月の累計は460ポイント

 目標は5月31日までに500ポイント
   
 自転車1km−1ポイント、ランニング1km−3ポイント
 水泳100m−1ポイント、筋トレ、ストレッチ
 コンディショニング各1種目ー1ポイントとします』

☆★☆ イベント情報 ☆★☆

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/

あなたの生活に【心】【美】【体】の3要素を
新たに取り入れることにより
輝く人を1人でも増やすプロジェクトです。

その想いに【心】【美】【体】の
プロフェッショナル3人が力を合わせ
あなたに新しい価値観を提供します。

高橋順彦が【体】を担当しますのでお楽しみに!


開催日:6月14日(日)13:00〜17:00

【MITASUプロジェクト】
http://www.mitasu-project.com/


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運動指導者向けの勉強&交流会
「名古屋トレーナー勉強会」

<開催日>   〜 テーマ 〜
5月31日(日)「スポーツ障害のドクター的判断のプロセス」
6月28日(日)「呼吸」

<時間>16:30〜18:30 <参加費>各2,000円(税込)

詳しい「名古屋トレーナー勉強会」の
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〜その2〜
パーソナルトレーナーとして身につけたい
実践的なスキルを習得する
『パーソナルトレ―ニングセミナー』開催日程

5月31日(日)14:15〜16:15
「ダンベル、チューブ、徒手抵抗の
 トレーニングの目的に合わせた
 使い分け方のコツ」 講師・高橋順彦

6月28日(日)14:15〜16:15
「筋肉の起止部・停止部を確認しながら
 実践的なペアストレッチを習得しよう!」
 講師・高橋順彦

<参加費> 各5,000円(税込)<定員>20名

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パーソナルトレーニングスタジオナノ
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メール studio_nano@ybb.ne.jp   
電話  052-204-6533 担当:高橋

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三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 
普通口座7574372 株式会社nano(ナノ)


     
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 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 18:39 | comments(0) | -
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