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フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
2010.12.28 Tuesday
12月25日発行のトレーナー・インストラクター向けの 連載させていただいている 第3回を掲載していただきました。
お金をかけずに読書をする方法として
☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。
■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.27 Monday
12月25日発行のトレーナー・インストラクター向けの 『2010年のBEST HIT』として トレーナーオブザイヤーに その模様を記事に
今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。
■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.25 Saturday
本日はチャリティ・ランニングイベントを通じて 『らんらんランニング・プロジェクト』 秋田稲美さんhttp://www.emuzu.info/と 午前中の2時間は ・目標と夢の違い 大変貴重なお話を伺った後 参加者の皆さまの 完成後、皆さんに
・増やした方がいいことと ・食事改善は何から始めるのがオススメか? ・『○○だけダイエット』で痩せる人も ・性格・ライフスタイルなどに ・自律神経を考慮した痩せる食事方法 ・運動によるシェイプアップの ワークもしつつ進めていきました。
・自分のカラダの特徴を把握する
・走る前に行っておきたいトレーニング などを行い準備を整えて
・自分に合ったペースの見つけ方 ・時速6km、7km、8km、9km、10kmの ・重心の見つけ方 ・疲れない走り方のコツ ・各自への個別アドバイス などを行いました。
『疲れにくくなった』 成果を実感していただけたようで
『自分の体の特徴を把握して 体感していただけたようで
適切な体の動かし方を
◎12月のトレーニング目標と報告◎ 今日はイベントなどで 12月の累計走行距離50km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 〜その1〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。
■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.23 Thursday
本日は妻(ピラティススタジオナノ代表の プチクリスマスパーティを
妻と二人でゆっくり晩御飯を食べることは 非常に貴重な時間なので
その中でも ・忙しい時でもお客様、スタッフ、家族、友人など 3大素晴らしいポイントだと思います。
噂の『鎌倉シャツ』http://www.shirt.co.jp/の その心の温かさに触れ ※本日購入したauのスマートフォン『IS03』での初撮影で
今日は自宅から八事までの 12月の累計走行距離43km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 〜その1〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。
■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.20 Monday
12月19日(日)に開催した その後行われた「忘年会」の模様を ※文章は『nanoスタッフブログ』と同じですが
『「代償動作(正しくない動き)」 というテーマでした。
目的の筋肉が正しく使えているのか? それとも、 どこか使いたくない筋肉を使ってしまっているのか? 動作から間違いを見抜く方法をご案内いたしました。
足が上がってしまう、肩がすくんでしまう などの動きが見られ、 動作を修正する方法やその変化を参加者皆で体感していただきました。
『腹筋いらずの呼吸法!』 というなんとも気になるテーマ(!)をご案内しました。 呼吸の仕方によって使われる筋肉が違うことや、 呼吸によってより使われる筋肉があること、 そしてそのアプローチ方法などをご案内しました。 勉強会始めと終わりに何人かの方に実際にウエストサイズを計測していただき、 全員が0.5〜3.5cmのサイズ減に成功しました!
忘年会を開催!! 懇親会とはまた違い、 今年も物凄い盛り上がりを見せました★
皆で音楽にのせて(アカペラ・笑)で回して それぞれのプレゼントに一喜一憂!?
最高の盛り上がりを見せた これまた恒例の・・・ プチボディビル大会!!
その後可愛い仮装をした女性陣中心に ダンスで大盛り上がり!!
最高の忘年会となりました!! ご参加くださった皆さん、ありがとうございました☆
是非来年ご参加くださいね〜♪』
◎12月のトレーニング目標と報告◎ 今日は走っていません。 12月の累計走行距離33km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 〜その1〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。 〜その2〜運動指導者向けのセミナー&勉強会 ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.18 Saturday
本日は毎週水曜日の朝7時から 『朝の忘年会』を開催しました。 まずは7:00に名古屋城のほとりに集合して
生ビール・・・ではなく
今日は「城ラン」で9km走りました。 12月の累計走行距離33km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 〜その1〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。 〜その2〜運動指導者向けのセミナー&勉強会 ■12月19日(日) ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
名古屋・伏見のシェイプアップ専門 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.17 Friday
遅ればせながら 『ツイッター』http://twitter.com/の
『知らないことを否定するのでなく というものがあります。 74歳で携帯メールを絵文字付きで 私は素敵だと思います。
大学の卒論原稿を数万円で友人に パソコン系が苦手だった私ですが 『知らないことを否定するのでなく 『Facebook』と『ツイッター』を 意味分かんないですかね(笑)
自らが先陣を切って新しいことに スタッフや会社の成長が そんな「危機感」と楽しむ心を持って
◎12月のトレーニング目標と報告◎ 今日は走っていません。 12月の累計走行距離24km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 〜その1〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。 〜その2〜運動指導者向けのセミナー&勉強会 ■12月19日(日) ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
名古屋・伏見のシェイプアップ専門 代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.15 Wednesday
本日は毎週水曜日の朝7時から 今朝は『極寒』を覚悟していましたが 今週土曜日(12月18日)は
朝の7時から走って
今日は9、5km走りました。 12月の累計走行距離24km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30です。
■12月19日(日) ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.13 Monday
昨日は大阪・北新地の「加圧ラボ」で トレーナー向けのコラボセミナーに
トレーニング指導をするうえで 私も刺激を受けて
続いて峯岸毅トレーナーによる 峯岸さん自身の価格設定の
・どんな考えで決めるのか? 大っ変参考になる内容でした。
今日は走っていません。 12月の累計走行距離14、5km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ ■12月19日(日) ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 〜その2〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30ですよ。
代表パーソナルトレーナー・高橋順彦 2010.12.11 Saturday
本日は11月20日(土)より
腹式呼吸と胸式呼吸の違いを体感したり 講師をしてくれた大岩トレーナー ◎12月のトレーニング目標と報告◎ 今日は走っていません。 12月の累計走行距離14、5km ☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆ ■12月19日(日) ■1月23日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■2月13日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 ■3月20日(日) 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会 〜その2〜2011年1月15日(土)、1月29日(土)、2月5日(土)で 今回の集団セミナーは土曜日15:30〜21:30ですよ。
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