フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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「そろそろ走ろっ♪シンポジウム」を開催しました。

 昨日、私もプロジェクトメンバーとして
(端っこの方で)関わらせていただいている

チャリティマラソンイベントを
展開していくプロジェクト
「らんらんプロジェクト」
http://www.runrun.co.jp/

「そろそろ走ろっ♪シンポジウム」を
http://www.runrun.co.jp/inuyama/Step2.html

名古屋市栄の中電ホールで
開催しました。

カリスマ体育教師として有名な
原田隆史さんの講演会や


山本ケイイチトレーナー
「地球の走り方」を出版している数藤健さん
このプロジェクトのリーダーの
エ・ム・ズの秋田稲美さんとの
トークショーなどで



走ることの楽しみ方を
しっかり吸収できた日になりました。


また私もナノの瀬戸麻由香トレーナーと
走るためのストレッチの
ミニレッスンを
させていただきました。



名古屋フィットネスフェスタのメンバー1である
トレーナー仲間達も

協賛していただいている
栄新薬さんのサポートや

上記のストレッチのサポートをしてくれて
大変助かりました。


次回3月6日(日)は
いよいよ本番で

犬山駅からリトルワールド&リトルワールド内の
10,5kmを走るか

リトルワールド園内の2,5kmを走る

チャリティマラソン大会を開催します。
http://www.runrun.co.jp/inuyama/Step3.html


ランに興味のある方も
チャリティに興味のある方も
高橋と話してみたいという
通好みな方も(笑)

ぜひご参加くださ〜い!

<おまけ>
   イベントの打ち上げが行われた
   居酒屋「楽楽 名駅店」の壁に
   
   『ドラゴン』ことプロレスラーの藤波辰巳さんの
   サインの横に
   
   
   
   私のサイン(!)を
   依頼されて書かせていただきました。

   

   ドラゴンスリーパー(藤波さんの得意技の一つです)を
   昼休みに同級生と掛け合っていた
   学生時代を過ごしてきた私としては
  
   感慨深いものがありました。

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日は5km走りました。

1月の累計走行距離115km

1月の目標は「200km走ること」だったので
目標には届きませんでした。

課題として
・積雪時のラン場所の確保
・朝7時や8時からの仕事がある時の
 ラン時間の確保 が残りましたので

2月は色々試してよい継続の仕方を見つけます。

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 23:50 | comments(0) | -
トレーナー雑誌「NEXT」に名刺を掲載していただきました。

 インストラクター・トレーナーの
キャリアマガジン「NEXT」2月号の
http://www.fitnessclub.jp/next/


『おっさんインストラクターが伝授する
 ビジネスマナーと仕事術』という

テーマの記事の一部で
私の名刺を掲載していただきました。

 

『パーソナルトレーニング』と言っても
まだ多くの人にとってどのようなことをするか
イメージできない状況ですので

写真や解説を付けて少しでも
提供できるものを
分かりやすくしたりしたのを
評価していただいたのでしょうか。


記事はコチラから見ることができますよ。
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/e-next47/index.html#page=20

 

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日は10km走りました。

1月の累計走行距離110km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

メディア出演 | 23:29 | comments(0) | -
朝7時から名古屋城の周りを走るサークル『城ラン』開催しました。

 本日は毎週水曜日の朝7時より
名古屋城の周りを走るサークル
『城ラン』の開催日でした。



朝日を浴びる名古屋城から

『キャッスルパワー』をもらい
(そのまま!)
寒さもなんのそので
快調に走りました。


次回は来週2月2日(水)朝7:00から
開催します。

早起きして時間を有効に使うためにも
走る習慣を身につけるためにも

ぜひご参加くださ〜い。


『城ラン』参加希望の方は
パーソナルトレーニングスタジオナノまで。
studio_nano@ybb.ne.jp

 

 

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日は5km走りました。

1月の累計走行距離100km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 15:37 | comments(0) | -
授業を受け持っている「名古屋リゾート&スポーツ専門学校」のテストをしました。

 昨日は1年間講師をさせていただいた

『名古屋リゾート&スポーツ専門学校』の
パーソナルトレーナー科(そんな科があるんですよ!)の
後期テストを行いました。


1年間でパーソナルトレーニング指導に
必要な知識と技術を
1つ1つ毎週積み上げてきたので

1年の最後のテストは
『実際にパーソナルトレーニング指導すること』
にしました。


主な(ほんとに主なものだけですが)
ポイントと流れです。

1、カウンセリング
・目的(見た目、腰痛・肩こりなど、姿勢など)
・既往歴の確認(今や以前痛いところ、違和感のあるところがあるかなど?)
・現在の状況(運動、仕事など)
・期限(いつまでにどうしたいなど)

2、チェック
・可動域(各関節が動く範囲の確認)
・筋出力(各筋肉が力がどれくらい出るか?)
・スポーツのパフォーマンスを高めたいなら
 そのパフォーマンス(ジャンプ、スイングなど)を見る
・痛みの出る範囲(可動域・筋出力)の確認

3、指導
・カウンセリングとチェックで得た目的と現状にあった
ストレッチとトレーニングを提供する

4、まとめ
・改めてチェック
・今後のトレーニング計画の提案
・自主トレのポイントの説明


こんな流れで行うよう指導しています。


生徒達の指導力は
授業スタート当初の4月から
飛躍的に向上しており


しっかりカウンセリングで要望などを聞き出し
仮説をもとに体の確認(チェック)を行い

さらに仮説を立ててトレーニングと
ストレッチを行い

最後に自主トレのポイントを
話している生徒の姿を見て

プチ感動しておりました。


トレーナーになる者
鍼灸などの資格を得るために
進学するもの
セラピストになる者
地元に帰って家業の修行をする者など

4月からの進路は様々ですが
トレーナーとしてはもちろんですが

どんな仕事についても
役立つことを教えてきたつもりですので

ぜひ少しでも活用して
それぞれが信じる道を突き進んで
生きがい溢れる人生を
歩んでいってくれれば嬉しいです。

 

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日は5km走りました。

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:26 | comments(0) | -
トレーナー対象の『パーソナルトレーニングセミナー』『名古屋トレーナー勉強会』を開催しました。

昨日は毎月「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催しているトレーナー向けのセミナー
勉強会の開催日でした。


14:30〜16:30の「パーソナルトレーニングセミナー」は
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
として私高橋と

分かりやすい講師が評判の
大岩俊貴トレーナーが講師を
させていただきました。


・上半身の主な筋肉(僧帽筋、広背筋、大胸筋
 脊柱起立筋、腰方形筋、など)のペアストレッチ
・筋肉が硬くなっていないかのチェック方法
・背面からの姿勢チェックのポイント
・肩こり改善のために効果的な組み合わせ方 などを

現場ですぐに活用できるように
ご案内しました。


あっという間の2時間で
講師の私としてはあと20時間くらい(!)
お伝えした気持ちでした(笑)

参加していただいた皆さんには
エッセンスの一部はお伝えできたかと
思いますので
どんどん指導に活用していただき

指導の幅を少しでも広げる助けに
なればと思います。



続いて16:45〜18:30の「名古屋トレーナー勉強会」では
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』として

ナノの創業時からHP、名刺
パンフレット、看板などの作成を
お願いしているアライブ株式会社の
社長でプロモーションコンサルタントの
三輪尚士さんに講義をしていただきました。




独立等をして活躍の場を広げていきたいと
考えているトレーナーの皆さんにとって
非常に為になることだと思い


名古屋トレーナー勉強会は
約4年間で40回以上開催していますが

トレーナー、医療従事者、治療家などの
方でなく、初めてまったくの異業種の講師として

お忙しい中(2日前にベトナムから帰国したばかり!)
三輪さんに来ていただきました。


※プロジェクターを使用して講義していただいたので暗くなっています


・分かりやすいHPと分かりにくいHPの違い
・HPやブログで検索されるためのひと工夫
・自分の強みを伝える方法
・HPの広告の種類について
・なぜ集客が重要なのか? などを

実際に三輪さんが手がけた会社のHPや
自身のブログも例に出していただいたりして
分かりやす〜く講義していただきました。



その後の懇親会にも
三輪さんはもちろん
アライブのスタッフの方3名も
参加していただき

熱〜いトークがいくつも
繰り広げられておりました。

参加していただいた方からは
「また経営に関するテーマで勉強会を行ってほしい」
「HP作成のポイントが把握できた」等
「HPを作成するときはアライブさんにお願いしたい!」など

嬉しい声を多数聞くことができ
主催者として大変嬉しく思います。


来月は2月13日(日)に
メディカルフィットネスクラブ鳥居の
チーフトレーナーで管理栄養士の
岩田潤一郎さんに講師をしていただき

パーソナルトレーニングセミナーは
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
 姿勢・歩き方指導』

名古屋トレーナー勉強会は
『血糖値コントロールと
 油脂選別を基本としたダイエット』をテーマに
開催しま

http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

来月も楽しみです!


◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日はまだ
走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:33 | comments(0) | -
私のセルフコンディション方法の紹介

 「自分のカラダの変化に気づくこと」についてですが

私自身について書きたいと思います。

お陰さまで腰痛等に悩まされることなく
仕事にスポーツに楽しませて
いただいていますが

これも「自分のカラダの変化に敏感に
気づくこと」の賜物なのです。


現在私はトライアスロンやフルマラソンという
長時間の運動を行っています。

そういう長時間同じ動きをするスポーツですと
少しのカラダの使い方の
アンバランスがカラダにあらわれてきます。

そのアンバランスに素早く気づき
適切なアプローチをしているから

カラダをぶっ壊さず(!)にいられるのです。


例えば・・・

・20km走った後に大腿四頭筋(太ももの表の筋肉)が
 硬くなっていることに気づき
 内転筋群(内ももの筋肉)が使えていないと判断し
 そのトレーニングをする。

・デスクワークが続いて
 脊柱起立筋群(腰の筋肉)が少し硬くなっているのを
 感じたらストレッチポールでほぐす

・フレックスクッションに座りながら
 新聞を読んで硬くなりがちなハム(太ももの裏)を
 ストレッチする。


などをマメに行っているので
快適な状態を維持できていると思います。

決してもともとの
強靭な体って訳でも

常に完璧なカラダの使い方をしている
訳ではなく

変化に敏感になり
適切なアプローチをしているだけです。


・いつまでも自分が情熱を燃やすことができる
 仕事をやり続けるため

・好きなゴルフをやり続けるため

・気兼ねなく旅行に行けるカラダであり続けるため 

にもぜひ自分のカラダの変化に気づくことから始まる
「自分に合ったセルフコンディショニング法」を
多くの人に習得していただきたいです。


◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日も走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■1月23日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
講師:高橋順彦、大岩俊貴(パーソナルトレーニングスタジオナノ)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』
講師:三輪尚士(アライブ株式会社)

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:08 | comments(0) | -
「自分のカラダの変化に気づく重要性」について

 前日からの続きで
私がトレーナーとして(というか『人』として)
やりたいことは常に一貫しており


それは・・・

『「自分のカラダの状態に敏感になり

 その変化に気づき、痛みや不調になる前に

 適したセルフコンディショニング法を行い

 快適なカラダの状態を維持し続けることで

 人生を謳歌する人」を一人でも増やして

 笑顔と活力あふれる社会にしたい』ということで
あることをお伝えし

感動のエピソードをご紹介しました。


今日はなぜ『自分のカラダの状態の変化に
気づく』のが重要なのかを書きます。


『自分のカラダの状態の変化に気づく』
ってことができていない方は多いです。


・美容室のマッサージをしてもらい
「肩が鉄板のように硬いですね」と
 言われるが全く実感が無い人

・「ぎっくり腰」に(本人の自覚としては)
 何の前触れもなくなった人  

・太ももの表の筋肉(大腿四頭筋)が
 いつもカチカチに硬い人   などは


『自分のカラダの状態の変化』に
気付いていない人かもしれません。


『痛み』を感じる前に
カラダはサイン(押すと痛気持ちいい、
動きが少し滞るなど)を出していますが

それに気付かずに
そのまま過度にカラダの使い方の
アンバランスが進むと

どこかしらに『痛み』として発生し

初めてその部位の支障に気付く人が
少なからずいらっしゃるのです。


ですから自分のカラダに
敏感になり、その変化に
気付くことは

快適なカラダを手に入れる
重要な最初のステップだと考えます。


ですからいくら正しいトレーニングや
ストレッチやマッサージの方法を習得していても

自分のカラダの変化に気付くことが
できなければ快適なカラダを手に入れるのは
難しいと思います。


えっ?そんなの分からないって?

そうなんです。ほとんどの方は
最初は何とな〜くしかカラダの変化が
分かりません。


これをご案内するのが私達トレーナーの
大きな役割だと感じています。

皆さんマンツーマンで指導していくと
段々と分かるようになってくるのです。

昨日のお客様のように!


ということで

最初は私達トレーナーと共に
カラダの変化の判断基準を
見つけていって欲しいと
切に想う高橋順彦でした。

 

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日はまだ
走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■1月23日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
講師:高橋順彦、大岩俊貴(パーソナルトレーニングスタジオナノ)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』
講師:三輪尚士(アライブ株式会社)

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:55 | comments(0) | -
『自分に適したセルフコンディショニング』を身につける人が増えた瞬間

 本日は朝から感動的な場面に
立ち合いました。


かといってウミガメの産卵に
立ち会ったわけではなく(笑)


朝7時からのお客様へのトレーニング指導で
私のやりたいことが具現化された
瞬間に立ち会ったからです!



具体的な話の前に
(1月なのに暑苦しい)私の
トレーナーとしてやりたいことの話を
少々させてください。


私がトレーナーとして(というか『人』として)
やりたいことは常に一貫しています。


それは・・・

『「自分のカラダの状態に敏感になり

 その変化に気づき、痛みや不調になる前に

 適したセルフコンディショニング法を行い

 快適なカラダの状態を維持し続けることで

 人生を謳歌する人」を一人でも増やして

 笑顔と活力あふれる社会にしたい』ということです。


これを詳しく説明すると
長〜く、そして熱〜くなり過ぎて

今日の仕事が全くできなくなり
瀬戸さん(ナノのトレーナー)に
多大なる迷惑がかかる可能性があるので(笑)

何日かかけて書くことを今決めました、ハイ。


というこで今日はまず
今朝のトレーニングで
起こったことを書きます。


膝痛と腰痛改善のために
ナノに来ていただいているお客様で

最初はなかなか使えていなかった

内転筋群(内ももの筋肉)や
内側広筋(膝を支える太ももの表の筋肉)
ハム(太ももの裏の筋肉)や
大殿筋(お尻の筋肉)
腹横筋(体幹を支えるおなかの筋肉)が

しっかりと使えるようになり
(筋肉が適度について、脂肪が少なくなったので
 グッドなフォルムになってます)

膝痛も腰痛もかなり緩和してきて
いる状況でした。


今日は色々なトレーニングをして
どの筋肉もバッチリ使えている状態で

今までなかなか力が発揮できていなかった
中殿筋(お尻の横の筋肉)の
トレーニング(サイドレッグレイズ)を
行いました。

右側はバッチリ使えている状態で

苦手としていた左側の
「サイドレッグレイズ」を1、2回
行った際に


お客様が「少し使えていないので
もうちょっと待ってください」と言って

5回ほどサイドレッグレイズを行い

「もう大丈夫です」というので
チェックしましたら
本当にしっかり使えている状態でした。


私はトレーナーとして
お客様が使いたい筋肉が
的確に使えているかは

・姿勢
・代償動作(使いたくない部位を使ってしまっている動き)があるか?
・動きのスムーズさや力感
・筋肉の張り感  等を分析して

使えているか否かは

1度動きを見せていただければ
ある程度の見当がつくように
なっています。


ただお客様自身が
的確に使いたい筋肉が
使えているかどうかを
自ら判断できるのは

段々できるようになってきますが
なかなか時間のかかることで
(多くの方がなんかおかしいって
 感覚から感じます)

これだけでも素晴らしいのに
その修正(正しいトレーニングフォームで行う)も
自分ででき

さらにしっかり使えるようになったことが
自分で判断できたってことなんです!


まさに私が人生をかけて行いたい

「自分のカラダの状態に敏感になり

 その変化に気づき、痛みや不調になる前に

 適したセルフコンディショニング法を行い

 快適なカラダの状態を維持し続ける人」が

ここに生まれたからです!!


この感動がどれだけの人に伝わるかは
未知数ですが

私にとっては記念すべき日になったといっても
過言ではないです。


やはり熱くなって長くなってしまいましたが
非常に重要なことなので

シリーズ化して明日以降に続けます。

 

◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日はまだ
走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■1月23日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
講師:高橋順彦、大岩俊貴(パーソナルトレーニングスタジオナノ)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』
講師:三輪尚士(アライブ株式会社)

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 10:01 | comments(2) | -
1月23日(日)の「名古屋トレーナー勉強会」はナノのHP作成をしてくれているアライブ株式会社・三輪社長が遂に登場!

 毎月ナノで開催している
トレーナー向けの勉強&交流会である
『名古屋トレーナー勉強会』
http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml

パーソナルトレーニングスタジオナノの
開業時からホームページ、名刺
看板などのデザインを担当してくれている
頼れるパートナーである

アライブ株式会社
http://www.alive-web.co.jp/ の

社長でプロモーションコンサルタントの
三輪尚士さんに講師をしていただきます!

※三輪さんのブログ
「ミワヒサシの趣味と仕事に垣根なし」
http://miwahisashi.jugem.jp/


気になる勉強会のテーマは
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』です。


ナノなどのフィットネス関連はもちろん
(ちなみに三輪さんは毎週ナノにトレーニングで
通ってくれています)美容室、アーティスト(『キマグレン』のHPも!)
中古車販売会社、食品会社、大手外食チェーン店
時計販売店、化粧品販売店 などなどなど

多くの業種・会社のプロモーションを
サポートしている三輪さんに


トレーナーが理解しおきたい
マーケティングの基礎知識や

ホームページやブログの
有効な活用方法を
ご案内していただきます。


また三輪さんは勉強会後の
懇親会(19:00〜21:00に
アジアンバルちゃちゃで開催・参加費3,000円)にも
参加していただける予定なので

懇親会でじっくりお話を
聞くことができるチャンスです。


三輪さんは20歳で起業(はやっ!)し
30歳の現在まで、プロモーションに関しても
会社運営に関しても、人材育成に関しても

非常に勉強され、かつ地道な努力を重ねて
社員を増やし続け

関わった企業の結果を出し続けている
非常に優秀な経営者です。

ぜひ多くのトレーナーの皆さんに
三輪さんから良い刺激を
もらって欲しいと思います。


現在勉強会は15名の方の
お申し込みをいただいています。

まだ参加可能ですので
パーソナルトレーニングスタジオナノ
studio_nano@ybb.ne.jpまで
ご連絡くださ〜い。


名古屋トレーナー勉強会

http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml


◎1月のトレーニング目標と報告◎

今日はまだ
走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■1月23日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
講師:高橋順彦、大岩俊貴(パーソナルトレーニングスタジオナノ)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』
講師:三輪尚士(アライブ株式会社)

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
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メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


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代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 21:07 | comments(0) | -
『アイレクススタイル』の研修&ミーティグを行いました。

 昨日はナノが株式会社ハクヨプロデュースシステムと
提携して豊川市で運営している

フィットネスクラブとパーソナルトレーニングが
融合したジム『アイレクススタイル』
http://www.ilex-style.com/ での

毎月開催している研修の日でした。

ご存知の通りまれにみる大雪で
1時間程電車が遅れながらも
なんとか豊川に辿り着き
研修&ミーティングを行うことができました。


※皆、真剣なアイレクススタイルのミーティング風景





※本日お客様と参加した「豊川リレーマラソン」の参加賞の「豊川稲荷ずし」と
 私が差し入れした「クリスピードーナツ」と共にパチリ。


アイレクススタイルの「トレーナーブログ」も
皆で頑張って更新してます。
http://ilex-style.jugem.jp/


さらにツイッタ―でも
つぶいておりますので
フォローよろしくお願いします!
http://twitter.com/#!/ilexstyle


◎1月のトレーニング目標と報告◎

昨日と今日は雪のため
走っていません(泣)

1月の累計走行距離90km
(1月の目標は200km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■1月23日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『指導ですぐ活用できる!ゼロから学ぶ
ペアストレッチの基本技術〜上半身の筋肉編〜』
講師:高橋順彦、大岩俊貴(パーソナルトレーニングスタジオナノ)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『集客のプロが教える!パーソナルトレーナーで
成功する「集客の絶対法則」』
講師:三輪尚士(アライブ株式会社)

■2月13日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『慢性的な膝痛に対するストレッチコンディショニングと
姿勢・歩き方指導』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・チーフトレーナー)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『血糖値コントロールと油脂選別を基本としたダイエット』
講師:岩田潤一郎(メディカルフィットネスクラブ鳥居・管理栄養士)

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
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