フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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『JAFAフォーラム 東海』でペアストレッチのセミナーをさせていただきました。

 昨日は『東海学園大学 三好キャンパス』で
行われた運動指導者向けの各種セミナーが
開催された

『JAFAフォーラム東海』で
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html

「ペアストレッチを活用した
姿勢改善アプローチの基本」という
テーマでセミナーを
担当させていただきました。


今回の主な内容は

・ペアストレッチ時のトレーナーの基本姿勢

・背面からの姿勢チェック方法のポイント

・背面からの姿勢を改善させる
 僧帽筋、広背筋、腰方形筋、中殿筋の
 ペアストレッチ方法

・横からの姿勢チェック方法のポイント

・筋肉の状態を知る3つのステップについて

・大胸筋、脊柱起立筋、ハムストリング、大殿筋
 大腿四頭筋などのペアストレッチ方法 などを

2時間ご案内させていただきました。


せっかく来ていただいた皆様に
少しでも貢献したいと想いが強く

お伝えしたいことは
マウンテンマウンテン(山々)ですが

限られた時間の中で
後半ダッシュになってしまいましたが
ご案内させていただきました。


解剖学(筋肉のつき方)を理解し
てこの原理を考えるなど

少しの工夫で
より効果的で効率的な
ペアストレッチができ

お客様の姿勢が改善されることを
体感していただく

きっかけに少しでもなれれば
幸いです。


◎2月のトレーニング目標と報告◎

本日はまだ走っていません。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 
■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 09:00 | comments(0) | -
2011年の『名古屋フィットネスフェスタ』開催のためのミーティングがスタート!

 昨夜は毎年10月頃に
トレーナー仲間と開催している
「名古屋フィットネスフェスタ(NFF)」の

今年最初のミーティングを
開催しました。


20:00から行ったのですが

仕事を終わった皆が
順々に集まり

今年の開催に向けての
話し合いをスタートさせました。


また『名古屋フィットネスフェスタ』は
現在も「プロジェクト制」で
活動しており

10月の大規模イベントだけでなく

様々なイベント(ランニングイベント、健康博覧会への出展など)に
参加し、少しずつ活動の幅を
年間通して、少しずつ広げています。


今年もトレーナー皆で力を合わせて
健康と笑顔の輪を広げていきま〜す!

 

◎2月のトレーニング目標と報告◎

本日は走っていません。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 
■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533

〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
☆本日開催!☆2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋フィットネスフェスタ | 15:28 | comments(0) | -
『JAFAフォーラム in 東海』でパネルディスカッションのパネラーをさせていただきました。

 本日は東海学園大学で開催されている
『JAFAフォーラム2011 in 東海』で行われた
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html

コンディショニングシンポジウム
「『腰部のコンディショニング
 アプローチ』を考える」に

パネリストとして
参加させていただきました。


※写真を撮るのわ忘れてしまい、パンフレットの画像で


パネリストの他のお二人は
池田勇太選手のパーソナルトレーナーを
努める鋳山さんと

ロルフィング等に造詣の深い
運動指導歴25年という谷佳織さんで

偉大な先輩お二人に
胸を借りるつもりで

35歳の若輩ものの私も
頑張らせていただきました。


・アメフト選手で腰椎椎間板
 ヘルニアの方への対処法

・腰部の痛みを訴える人へのアプローチの仕方

・代償動作の改善の仕方 などなど


腰痛改善に関する参加者の方々の
質問に対して3人のパネラーの方々の
見解を述べ、参加者とも意見交換するという

新しい試みで、非常に面白い時間となりました。


明日は17:30〜19:30で
「ペアストレッチを活用した
 姿勢改善アプローチの基本」という
テーマでセミナーをさせていただきます。

当日参加も可能のようなので
ご興味のある方はぜひご参加ください。

『JAFAフォーラム2011 in 東海』
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html


◎2月のトレーニング目標と報告◎

本日は走っていません。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

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〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 

■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」
※当日参加可能です!

〜その3〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 
名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 17:58 | comments(0) | -
HPリニューアルの打ち合わせに「アライブ株式会社」に伺いました。

 本日は「パーソナルトレーニングスタジオナノ」での
指導の合間にホームページ作成等

ナノのデザイン関係一式を
お願いしている

金山のアライブ株式会社
http://www.alive-web.co.jp/

妻(ピラティススタジオナノ代表の亀谷なおみ)と
伺い、ホームページのリニューアルに関する
打ち合わせを2時間しておりました。

一見長そうな2時間という時間も
あっという間に過ぎてしまうくらい

私達の溢れる想いを
分かりやすくお伝えする方法に

皆、頭をトリプルアクセルしています(笑)



今月撮影した







などなどの写真がどのように収まり

どれだけグレードアップするかは
完成予定の3月末までの
お楽しみで〜す!

私はHPの原稿を必死で書きます!


◎2月のトレーニング目標と報告◎

本日は走っていません。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 
■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:33 | comments(2) | -
『無茶ぶり』こそ人生の楽しみ!

 『無茶ぶりしないでくださいよ〜』

『そんなの無茶ぶりやん!』

と若者が気軽に(!)言うのを
聞くたびに


「人生や仕事は無茶ぶりだらけで
 
 一見無理そうなことも
 
 気合い入れて頑張れば
 どうにかできそうかと考えて
 
 決意を持って「やる」と言って
 自分をいい意味で追い込み
 
 
 自ら考えられるだけの
 様々な努力をしたり
 
 必死になって調べたり
 
 周りの人々に相談したり
 して
 
 うんうん唸りながら
 成長しながら
 
 多くの人々に貢献できるような
 人物になることこそが

 人生の楽しみではないか!」と

 思ってしまう私は
 <オジサンど真ん中>の自覚はありますが(笑)

骨のある若者を増やして
日本を益々元気にさせるためにも

オジサンは頑張ります!という

感じの、今日は少し変わったブログになりました。

 

◎2月のトレーニング目標と報告◎

本日は走っていません。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 
■6月26日(日)講師:石井完厚氏
        <「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 21:20 | comments(0) | -
名古屋城の周りを朝7時から走るサークル『城ラン』を開催しました。

 本日は毎週水曜日の朝7:00から
名古屋城の周りを走るサークル
『城ラン』を開催しました。




お堀の氷が凍っていた
1月や2月上旬に比べたら

パラダイスのように(!)
温かくとっても走りやすい
気候になったことを

心から嬉しく思いました(笑)


真冬でも走り始めれば
温まるのですが

行く前後の自転車での
移動や、朝起きた時の
モチベーションに

非常〜に大きく
影響するので(笑)

ホント走りやすい季節の
到来って感じです。


来週3月2日(水)も
朝7:00より開催予定ですよ。

 

◎2月のトレーニング目標と報告◎

昨日は6km、本日は10km走りました。

※2月の累計走行距離135km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)

■4月24日(日)
講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会  
『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

             
■5月29日(日)
講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)>

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『医療・介護保険でのリハビリの現状・限界と今後の展望』
 
■6月26日(日)
講師:石井完厚氏
<「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 
『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会

『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』


<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
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3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

イベント | 14:32 | comments(0) | -
巨人の那覇キャンプを見学に来ました。

 本日は沖縄から
名古屋に帰る日ですが

飛行機の時間まで
若干時間があったので

プロ野球・巨人の那覇キャンプを
見学してきました。




練習開始前から球場にいたのですが

ウォームアップを見ても

選手がどこを意識してどのような意図で
行っているかがある程度
理解できる(と思っている!)私としては

選手個々の『身体感覚の違い』
(気になる人は高橋に直接聞いてください)
が分かってとっても楽しめました。



私がトレーナーとして感じたことは

・選手がミスしても、コーチがマンツーマンで
 改善策をその都度示すわけではないので
 自分で解決策を見つけなくてはいけないこと。

・待ち時間が結構あるので
 もっと効率化した方がいい。
 
 例えば投手の守備練習で10名いたら
1回やったら9名分は休みって感じなので。
(見るのも練習って考えや野球の独特のリズムに
合わせているかもしれませんが)

・体幹の意識が選手によって
 まちまちのように見えた

ってなことを勝手に考えながら
キャンプを見ておりました。


また初めてキャンプを見に来ましたが

選手の現在の場所が分かるような
特設ボードを設置していたり




グランドの中に入ることができてい
選手を間近で見ることができるようにしたりと

ファンサービスにとっても力を入れていることが
とても伝わってきました。


ということで経営者としても
トレーナーとしても

非常に学び多き
キャンプ見学になりました。


それでは名古屋に帰りま〜す!

◎2月のトレーニング目標と報告◎

今日は走っていません。

※2月の累計走行距離119km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:26 | comments(0) | -
沖縄の『おきなわマラソン』に参加してきました!

 本日は沖縄で開催された
『おきなわマラソン』(そのまま!)に
http://www.okinawa-marathon.com/
参加してきました!

 

42,195kmの半分以上が
アップダウンという

タフなコースでしたが


ほとんど途切れることのない
沿道での地元の方々の声援や

大会オフィシャルの
給水場やエイドステーションで
ないところでも

多くのランナーへの
温かい差し入れがあり

それらのお陰で4時間27分で
一度も歩かずに
無事完走できました。


※ゴール直前の100m!(42,095km地点!?)
 疲れでアゴが完全に上がってます(泣)




※ツアーテントの前で完走証と共にパチリ



ちなみに
ランナーへの差し入れとしては・・・


・塩(汗ととも不足しますので、ありがたいですね)

・オレンジ(糖分補給にお世話になりました!)

・黒砂糖(沖縄流の糖分補給ですねぇ)

・サータアンダギ―(口の中の水分が奪われましたが
美味しかったです!)
※沖縄流ドーナツ

・オリオンビール!(地元のオジサンが
ご機嫌に配ってました!
私は取りませんでしたが
他のランナーは取ったのでしょうか??)


ということで(!)
とっても温かい大会で
クセになりそうでした。

 

◎2月のトレーニング目標と報告◎

今日は42km走りました。

※2月の累計走行距離119km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

高橋順彦 | 23:19 | comments(0) | -
4〜6月のトレーナー向けセミナー&勉強会の日程、内容決定しました。

 毎月「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催しているトレーナー向けセミナーと勉強会の
4〜6月の日程、講師、内容が決まりました。

関西、東海、関東の
それぞれの分野のプロフェッショナルな
方々に講師を引き受けていただき
とても嬉しく思います。

どの月も今から非常〜に楽しみです。

それではセミナーと勉強会の
ご案内をしますね。


4月は大阪を拠点に活動している
峯岸毅トレーナーです。

■4月24日(日)

14:30〜16:30
パーソナルトレーニングセミナー
  
『〜お客様もトレーナーもハッピーになる!〜
 パーソナルトレ―ニングの『料金設定』の考え方』

講師:峯岸 毅
(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)
 
〜内容〜
・自分のキャリアに応じた「料金設定」とは?
・お客様が選びやすく勧めやすい「料金設定」の考え方とは?
・世の中の経済状況、業界の今後の展開を
 考慮した「一歩進んだ料金設定」 


16:45〜18:30名古屋トレーナー勉強会  

『〜育メントレーナー峯岸毅の〜
 ハッピーな家庭を築き、育児も楽しむための
 「トレーナーが考えておきたい人生設計」』

講師:峯岸 毅(加圧&柔道整復師トレーナー、育メントレーナー)

〜内容〜
・トレーナーとして将来活躍したいと考えるなら
 「家族」作りが大切です!
・「育児参加」がトレーナーとして
 人間としてプラスになる理由
・「仕事」も「育児」も両立する為に必要な
 タイムマネジメント&マネープラン

              
5月はベテラン理学療法士の杉浦正直さんに
講師をしていただきます。

ちなみに杉浦さんは私の義兄で
お盆や正月などの高橋家の集まりの際には
「親族トーク」そっちのけで
リハビリ談義やトレーニング談義で
熱くなっております(笑)


■5月29日(日)

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 

『自分で出来る!腰痛に対する皮膚へのアプローチ』

講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)
       シャカリキクライマー(ロードバイクでのヒルクライム)>

〜内容〜 
・痛みの種類と対処法を考え
 慢性痛にならないようにするには?
・皮膚の動きと関節運動の法則を理解しよう!
・『腰痛』をモデルにして
 セルフコンディショニングを覚えよう!

 
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会

『医療・介護保険でのリハビリの
 現状・限界と今後の展望』
 
講師:杉浦正直氏<理学療法士(共和病院)
       シャカリキクライマー(ロードバイクでのヒルクライム)>

〜内容〜
・医療・介護保険下でのリハビリの現状
・リハビリ(保険を使った)の限界
・自由診療・フィットネス事業への移行など、今後の展望


6月はコアコンディショニング協会との
初コラボ(JCCA関連の人が初めて講師ってことです)
ということで

西口雄生トレーナーが

横浜を拠点に活動し
全国をセミナーで回っている

美姿勢にこだわる
石井完厚さんを講師として
呼んでくれました。

■6月26日(日)

 14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー 

『現場ですぐに使える「美しいデコルテ&
美背中をつくる胸郭コンディショニング』

講師:石井完厚氏
<「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

〜内容〜
・胸郭における典型的な歪みのパターン
・胸郭コンディショニングの理論
・デコルテ&美背中プログラムの実際


 16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会

『股関節の運動機能障害に対するコア・アプローチ』

講師:石井完厚氏
<「姿勢」ファクトリー コンディショニングサロンIcs>

〜内容〜
・股関節における運動機能障害の発生パターン
・股関節アプローチの理論
・改善エクササイズの実際

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
 名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)

<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
HP 
http://www.studio-nano.com
メールstudio_nano@ybb.ne.jp 
電話052-204-6533


いやぁ〜ホント楽しみです!!


◎2月のトレーニング目標と報告◎

今日は10km走りました。

2月の累計走行距離77km
(2月の目標は120km走ること)

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

名古屋トレーナー勉強会 | 23:16 | comments(0) | -
筋トレは人生を謳歌するための不可欠な基礎である

 本日パーソナルトレーニング指導
させていただいたお客様から

「トレーニングは
 
人生において

やりたいことをやったり

行きたいところに行ったりするために

ベースとなる、不可欠なものですね」

との言葉を聞くことができ

私がナノを通じて
伝えたいことが

しっかり伝わっていると思えて
嬉し泣きしそうになりました。


以前にも書きましたが
私は

『自分の体の特徴を知って
 
 適したトレーニングや
 ストレッチの方法を習得し

 快適な体で人生を謳歌する人を増やしたい』

との想いで仕事をしています。


ですから冒頭の言葉を
お客様から聞いたら

嬉し泣きしちゃうんです(笑)


もっと多くの人に
自分の体の特徴を知る
きっかけを作ったり

適したトレーニングと
ストレッチ方法を広めることは

私のミッションであると
再認識した日になりました。


◎2月のトレーニング目標と報告◎

今日は走っていません。


※2月の累計走行距離67km
 2月の目標は「120km走ること」

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■3月20日(日)
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
『お客様の心をつかみ確実に次の予約に繋がる!
 初回カウンセリング時のお客様も気付かない「本当の目的」の引き出し方』
講師:亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)

16:45〜18:30  名古屋トレーナー勉強会
『運動指導者・トレーナー・治療家必見!今さら聞けないYOGA理論
〜動いて知ろうYOGA実習〜』
講師:小西みよ(ヨガインストラクター)
 
<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/study-nagoya.shtml
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜
『JAFAフォーラム東海』in東海学園大学三好キャンパス
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
2月26日(土)13:00〜14:30
○シンポジウム「『腰部のコンディショニングアプローチ』を考える」
2月27日(日)17:30〜19:30
○セミナー「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

〜その3〜
『健康運動実践指導者(指導士)登録更新講習会』in名古屋市稲永スポーツセンター
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_kenkou.html
3月17日(木)
10:00〜12:00コアスタビライゼーションの理論
13:00〜15:00身体バランスチェックの方法と留意点
15:20〜17:20道具を使わない実践例(自体重)

〜その4〜
『JAFAフォーラム関西』inベイコム総合体育館(尼崎市記念公園)
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html
3月25日(金)12:30〜14:30
○セミナー「「ペアストレッチを活用した姿勢改善アプローチの基本」

 


名古屋・伏見のシェイプアップ専門
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

ナノのパーソナルトレーニング | 18:46 | comments(0) | -
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