フィットネスを通じて人と組織を輝かせるフィットネスプロデューサー高橋順彦のブログ

名古屋・伏見の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」「ピラティススタジオナノ」を運営する株式会社nano 代表取締役の高橋順彦がパーソナルトレーニングジム経営者、トレーナー研修講師、マイクロジム経営アドバイザー、さらに現役パーソナルトレーナーとしての視点から、トレーナーとして身に付けたい知識、技術、考え方やお客様が喜び、共に働くトレーナー、そして運営者本人がハッピーに働く環境を作るためのヒントをご案内します。
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継続可能な運動方法の提案に効果的な『フレックスクッション』のセミナー2月25日、26日に開催します!

 私はトレーナーとして『適切で継続可能な運動方法の提案』を
特に重視しています。

「一時的に成果はでるけど、続かないのでまた戻ってしまう」
ということを繰り返して自己嫌悪に
なっている方も少なくないです。


継続するためのポイントは
様々あります

・小さな成果を自覚する
例)「体重はまだ減っていないけど
 タイトなパンツにゆとりが出てきた」

・続けていること自体を励みにする
例)5日間30分のウォーキングを継続できた

・宣言する
例)ブログに「3月末までに2kg痩せます!」

など様々ありますが


やることが手軽で
「ながらで出来る運動」であることも
継続できる大きなポイントです。


例えば、私も自宅でも
愛用している「フレックスクッション」

ハム(太ももの裏の筋肉)や内もも(内転筋群)
おしり(大殿筋)などのストレッチに

効果的なのはお馴染みですし

実際私もそれらのストレッチに
活用していますが


○新聞を読む時に座る座椅子



○パソコンをする時の座椅子



○テレビを見る時のクッション


※この写真ではお尻の横(中臀筋)を鍛える
「サイドレッグレイズ」を行っています。


として使えば骨盤が適度な前傾になることを
サポートしてくれ(いわゆる『骨盤が立つ』状態)

それ故に正しい姿勢が取りやすくなり
疲れが少なくなりますし

お腹の力も抜けにくくなるので
オススメです。


このようにわざわざ行うのでなく
ながらで出来たり、今使っているものと
帰ることによって

適切なアプローチに近づけるものは
忙しい皆さんにとって
非常に有効だと思います。


そんなフレックスクッション好きが高じて(!)
マスタートレーナーとして
指導者育成もさせていただいてきましたが

今回遂にオリジナルプログラムも
作ってしまいました!

その名も
『腰痛予防・改善のためのフレックスクッション講習会』です。

ストレッチはもちろん、骨盤を「適度な前傾」に
保つことができるフレックスクッションは

トレーニングやピラティスエクササイズを
さらに効果的にするためにも
とっても有効です。


そこでそれらを組み合わせて
腰痛予防改善のためという目的別の
講習会のメソッドを作りました。


ストレッチもトレーニングも
ピラティスエクササイズも行える

お得な講習会ですので

フレックスクッションが初めての方でも
網羅できていいですね!


講師も私と妻(ピラティススタジオナノ代表亀谷なおみ
フレックスクッションwithピラティス マスタートレーナー)が
二人で担当します(夫婦で講師を同時にするのは
自社開催のセミナーも含めて初めてかも)


さらに開講記念価格として
通常21,000円(税込)の参加費が

今回は10,500円(税込)と半額ですので
ご興味のある方は
このチャンスをお見逃しなく!!


以下セミナー情報です。

■2月26日(日)13:30〜16:30
『腰痛予防・改善のためのフレックスクッション講習会』
講師:高橋順彦 亀谷なおみ
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/02/000312.php

※前日の25日(土)にはピラティスの講習会
同じ日の26日(日)10:00〜13:00は
ストレッチの講習会があります。

 

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

nanoの現役パーソナルトレーナーが作った
運動指導者向けDVD教材
『初心者のための機能解剖学講座』全3巻・販売中!
http://www.studio-nano.com/form/dvd.php

2013年新卒採用エントリー受付中
http://www.studio-nano.com/recruit/


〜セミナーその1〜 名古屋で唯一の『フレックスクッション』のセミナー
■2月25日(土)16:00〜20:00
Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース
講師:亀谷なおみ ピラティススタジオナノ代表
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/02/000306.php

■2月26日(日)10:00〜13:00
『フレックスクッション ストレッチ講習会』
講師:高橋順彦 パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/02/000307.php

■2月26日(日)13:30〜16:30
『腰痛予防・改善のためのフレックスクッション講習会』
講師:高橋順彦 亀谷なおみ
http://www.studio-nano.com/leader/gaibu/plan/2012/02/000312.php

<開催場所、申込・問合せ先>パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com  メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜セミナーその2〜 「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で奇数月に
開催している運動指導者向けセミナー&勉強会

■3月25日(日)
講師:亀谷 なおみ 大岩 俊貴 西口 雄生 ピラティススタジオnano トレーナー
  
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー  
『「あなたとこれからレッスンをやっていきたい」と
信頼を受け予約に繋がる初回カウンセリング方法』
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会

『フィットネス健康寿命を延ばす腰痛予防対策と
 高齢者の早期リハビリで活用できるコアアプローチの紹介』


■5月13日(日)
講師:田中 満氏 有限会社LOHAS 代表取締役
JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定マスタートレーナー、NESTA JAPAN エリアマネジャー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー  
『「発育発達から考えるコアトレーニング」〜人の基本機能を知り、指導者として磨きをかける〜』
16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
『トレーナーとして成功するために歩んできたプロセスと今後の展望
〜トレーナーとして大切にしている事〜』

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com  メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533

 


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0)
フレックスクッションの講習会をナノで開催しました。

 本日は名古屋で2回目の
『フレックスクッション』
http://www.santeplus.jp/の講習会を

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」
http://www.studio-nano.com/
開催しました。

まず9:30〜13:30で
Pilates with フレックスクッション
インストラクター養成コースを

妻のピラティススタジオナノ代表の
亀谷なおみが講師として担当しました。



フレックスクッションを活用すると

さらに効果を出したい人(強度を高めたい人)にも
やさしくやりたい人(強度を低くしたい人)にも

適したピラティスエクササイズが
提供しやすいようで
大変好評でした。

続いて14:00〜17:00で
フレックスクッション
ストレッチ講習会を
私が講師を担当させていただきました。





フレックスクッションを活用して
骨盤を適度な前傾で保つことにより

効果的なストレッチができることはもちろん
パーソナルトレーニングでお客様に好評な
トレーニングでの活用方法もご案内しました。

お忙しい中ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました。

明日からの現場指導で
どんどん活かしてくださ〜い。

〜〜〜〜トレーニング報告〜〜〜〜
本日のラン…本日はまだ走っていません。
現在ランニングは10月合計 35km

※10月の月間目標は『150km走ること』
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■11月13日(日)講師:三木裕昭氏 元サッカー日本代表アスレチックトレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「パーソナルトレーナーが覚えておきたい手技テクニック」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「アスレチックトレーナー活動とその業務
 〜三木氏の視点・経験を踏まえて〜」

■12月18日(日)講師:荒木靖博氏 てあて整体院スクール院長

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「触診から分かる身体のこと
〜整体師的身体の診方と捉え方〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「アレキサンダー・テクニーク的な身体の診方」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜 12月25日(日)に東京で
「パーソナルトレーナー専門」独立・起業・集客事務所の
平林栄二さんとコラボセミナーを開催します。

【第1部】『セールストークの基礎と実践練習』
・セールストークでお客様の正しい的のしぼり方
・成約率を上げるセールストークの正しい作り方(基礎)
・セールストークの実践練習
・上手くいかないときに見直してほしいチェックリスト 

【第2部】『リピーターを獲得するための指導方法と仕組み』 
・リピーター獲得のカギは<進化>するお客様の目的の把握
・リピーター獲得のために トレーナーが活用したい『PDCAサイクル』について
・シェイプアップ目的の方に継続してもらうための3つの方法 

【第3部】『独立を目指すトレーナーが 後悔しないために独立前にやっておきたい3つの準備』
・独立前には分からない独立後に襲ってくる3つの不安
・収入、やりがい、将来性、リスクから考える『独立トレーナー適性テスト』
・独立トレーナーが身につけたい『仕事の創り方』

第1部は平林さん、第2部・第3部は私が
講師をさせていただきます。

◆開催日時 12月25日(日)9:30-16:30  ◆ 定員 40名
◆開催場所 中央区総合スポーツセンター(中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内)
◆ 最寄り駅 都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
◆ セミナー料金 全日参加: 12,600円(税込) 
※早期割引11月30日までにお申し込みの方は10,500円(税込)

詳細はこちらのホームページ↓にてご案内
http://info-hirabayashieiji.jimdo.com/home/seminar/

〜その3〜 2012年1月26日(木)大阪の「コスパフォーラム」で
機能解剖学と選ばれ続けるトレーナーのなり方について講師をします。
http://www.ogsports.co.jp/corp/accept/inst/academy.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0)
10月23日(日)はナノでのフレックスクッションの講習会開催日です。

 10月23日(日)は名古屋での2回目となる
フレックスクッションのセミナーを開催します。


※写真は10月2日(日)の名古屋フィットネスフェスタでの
 フレックスクッションセミナーの様子

9:30〜13:30では
『Pilates with フレックスクッション
 インストラクター養成コース』として

ピラティススタジオナノ代表の
亀谷なおみが担当します。

前回の7月のセミナーでは
「これは効く!」
「初めての感覚です!」など

大変好評でした内容です。


前回受講したナノのトレーナー達も
その魅力の虜(!)になり
パーソナル指導の際に
どんどん活用しています。


その後の14:00〜17:00では
『フレックスクッション ストレッチ講習会』として
私が講師をさせていただきます。


※写真は10月2日(日)の名古屋フィットネスフェスタの模様です

開脚のストレッチはもちろん
骨盤を適度に前傾させることができるので
太ももの裏(ハム)やお尻(大殿筋)などの
ストレッチもラクにしっかり伸びることが
できるので、それらの方法をご案内します。

前回は指導者の方はもちろんのこと
ユーザーの方も参加していただき

フレックスクッションへの
関心の高さを感じました。


参加申込期限は10月19日(水)までで
どちらも若干名参加可能ですので
以下のHPよりお申込みください。

http://www.studio-nano.com/event/plan/2011/10/000226.php#000226

 

〜〜〜〜トレーニング報告〜〜〜〜
本日のラン…本日は仕事後に10卅りました。
現在ランニングは10月合計 20km

※10月の月間目標は『150km走ること』
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆


〜その1〜10月23日(日)フレックスクッション講習会 ピラティス&ストレッチ
<Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース>
9:30〜13:30 講師:亀谷 なおみ ピラティススタジオナノ代表
 ※修了後『インストラクター認定証』が発行されます
 
<フレックスクッション ストレッチ講習会>
14:00〜17:00 講師:高橋 順彦 パーソナルトレーニングスタジオナノ代表

http://www.studio-nano.com/event/plan/2011/10/000226.php#000226


〜その2〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■11月13日(日)講師:三木裕昭氏 元サッカー日本代表アスレチックトレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「パーソナルトレーナーが覚えておきたい手技テクニック」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「アスレチックトレーナー活動とその業務
 〜三木氏の視点・経験を踏まえて〜」

■12月18日(日)講師:荒木靖博氏 てあて整体院スクール院長

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「触診から分かる身体のこと
〜整体師的身体の診方と捉え方〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「アレキサンダー・テクニーク的な身体の診方」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533

〜その3〜 12月25日(日)に東京で
「パーソナルトレーナー専門」独立・起業・集客事務所の
平林栄二さんとコラボセミナーを開催します。

【第1部】『セールストークの基礎と実践練習』
・セールストークでお客様の正しい的のしぼり方
・成約率を上げるセールストークの正しい作り方(基礎)
・セールストークの実践練習
・上手くいかないときに見直してほしいチェックリスト 

【第2部】『リピーターを獲得するための指導方法と仕組み』 
・リピーター獲得のカギは<進化>するお客様の目的の把握
・リピーター獲得のために トレーナーが活用したい『PDCAサイクル』について
・シェイプアップ目的の方に継続してもらうための3つの方法 

【第3部】『独立を目指すトレーナーが 後悔しないために独立前にやっておきたい3つの準備』
・独立前には分からない独立後に襲ってくる3つの不安
・収入、やりがい、将来性、リスクから考える『独立トレーナー適性テスト』
・独立トレーナーが身につけたい『仕事の創り方』

第1部は平林さん、第2部・第3部は私が
講師をさせていただきます。

◆開催日時 12月25日(日)9:30-16:30  ◆ 定員 40名
◆開催場所 中央区総合スポーツセンター(中央区日本橋浜町2丁目59番1号 区立浜町公園内)
◆ 最寄り駅 都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
◆ セミナー料金 全日参加: 12,600円(税込) 
※早期割引11月30日までにお申し込みの方は10,500円(税込)

詳細はこちらのホームページ↓にてご案内
http://info-hirabayashieiji.jimdo.com/home/seminar/

〜その4〜 2012年1月26日(木)大阪の「コスパフォーラム」で
機能解剖学と選ばれ続けるトレーナーのなり方について講師をします。
http://www.ogsports.co.jp/corp/accept/inst/academy.html

名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 23:08 | comments(0) | trackbacks(1)
フレックスクッション講習会の名古屋第2回を10月23日(日)に開催決定!

 先月「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催し大変好評でした
フレックスクッション講習会の
http://www.santeplus.jp/

名古屋での2回目の開催日が
10月23日(日)に決定しました!


9:30〜13:30で
フレックスクッションを活用したピラティスを
妻の亀谷なおみ(ピラティススタジオナノ代表)が
担当し



※前回7月24日のピラティス講習会の模様


14:00〜17:00で
フレックスクッションを活用した
ストレッチを私、高橋が
担当させていただきます。





※前回7月24日のストレッチ講習会の模様


前回の講習会でナノのトレーナー達も
参加したのですが

フレックスクッションの魅力に
改めて目覚めたようで

最近のパーソナルトレーニング指導での
フレックスクッション活用率が高いこと高いこと(笑)

それだけピラティスにも
ストレッチにも、さらにはトレーニングにも
フレックスクッションは活用できるってことですね。


講習会へのお申込みフォームは
現在準備中ですので
もう少々お待ちくださいね。

また10月2日(日)のモリコロパークで
開催する運動イベント
「名古屋フィットネスフェスタ」
http://www.nagoyaff.com/
でも、私が運動指導者向けと
一般の方対象の

フレックスクッションの活用方法の
セミナーを担当しますので
こちらもお楽しみに。


〜〜〜〜トレーニング報告プラスα〜〜〜〜
本日のラン…nanoから名古屋城の周りを走って合計10km

本日のワンピース…まだ読んでいません。

現在ランニングは合計25km
マンガ「ワンピース」は33巻

目標は夏休み中(7月20日〜8月31日)に
○150km走る(現在15km)
○マンガ「ワンピース」を63巻まで読み切る
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
        パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
        ピラティススタジオナノ トレーナー
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜NSCAジャパン 9月3日(土)4日(日)東海地域S&Cシンポジウム
9月4日(日)15:15〜17:15
「姿勢チェック方法の基本と適した
 ストレッチとトレーニングの判断方法とその実践」
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)

お申込みはNSCAジャパンHPより↓
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/tokai_sympo.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 18:57 | comments(0) | trackbacks(0)
nanoで『フレックスクッション』のストレッチとピラティスの講習会を開催!

 本日は注目のフィットネスツールの
『フレックスクッション』
http://www.santeplus.jp/を活用した
ストレッチとピラティスの講習会を

「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
開催しました。

9:30〜12:30で私が高橋が
ストレッチの講習会を行いました。




骨盤を適度な前傾に保つことにより
内転筋群(内ももの筋肉)や
ハム(太ももの裏の筋肉)の

ストレッチが効果的になることはもちろん






骨盤が適度な傾きになり
脊柱(背骨)の配列が良くなる
(姿勢が良くなることです)ことで

筋肉の出力が高まることや




お尻(大殿筋)やハ太ももの裏(ハム)の
柔軟性の向上をすることにより

スクワットやスポーツのパフォーマンスも
アップすることもご案内しました。


参加者同士で指導練習も行い
明日からの現場指導に活用できる
内容としました。




参加していただいた皆さん
朝早くから皆さんお疲れ様でした!

 

続いて13:00〜17:00では
妻(亀谷なおみ・ピラティススタジオナノ代表)が
講師を今も担当しております。



まだ講習会の途中ですが
参加者からは

「ピラティスにこんなに活用できるとは思わなかった」
「こんなに筋肉に効いたのは初めて」 など
喜びと驚きの声が聞こえてきております。







4時間の長丁場ですが
皆さん、引き続き頑張ってくださ〜い!


☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
        パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
        ピラティススタジオナノ トレーナー
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜NSCAジャパン 9月3日(土)4日(日)東海地域S&Cシンポジウム
9月4日(日)15:15〜17:15
「姿勢チェック方法の基本と適した
 ストレッチとトレーニングの判断方法とその実践」
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)

お申込みはNSCAジャパンHPより↓
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/tokai_sympo.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

フレックスクッション | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0)
明日ナノで『フレックスクッション』のストレッチとピラティスのセミナーを開催します。

 明日は「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
柔軟性向上や効果的なピラティスエクササイズに
オススメのアイテム
『フレックスクッション』の
http://www.santeplus.jp/

ストレッチとピラティスのセミナー
http://www.santeplus.jp/seminar

名古屋で初めて開催する日です。
※ピラティスセミナーは参加可能です
 ストレッチセミナーは定員に達しています

※明日のセミナーのために届いたフレックスクッション達と私
後にはパーソナルトレーニング指導する瀬戸麻由香トレーナーの姿も。


「パーソナルトレーニングスタジオナノ」での
パーソナルトレーニング指導ではもちろん

高橋家の座椅子(パソコン作業時にめちゃお世話になってます)
としても大活躍の「フレックスクッション」の
素晴らしさを、名古屋の皆さんにもお伝えできると思うと
ワクワクしてきます。



私は日々の生活にフレックスクッションをとりいれており
新聞を読みながら内転筋群(内もの)のストレッチをしたり



座イス感覚で座ると骨盤が適度に前傾して
よい姿勢が保ちやすくなる(いわゆる「骨盤が立つ状態」)
ので重宝しています。

ということで明日は名古屋の「パーソナルトレーニングスタジオナノ」で
フレックスクッションを使ったストレッチのセミナー(9:30〜12:30)を
私高橋順彦がさせていただき

ピラティスのセミナー(13:00〜17:00)を
妻(ピラティススタジオナノ代表の亀谷なおみ)が
行いますのでお楽しみに〜!

フレックスクッションのセミナーのお申し込みはコチラ↓
http://www.santeplus.jp/seminar



☆★☆ 指導者向け情報 ☆★☆

〜その1〜nanoで毎月開催中の運動指導者向けのセミナー&勉強会       

■8月28日(日)講師:高橋順彦 瀬戸麻由香
        パーソナルトレーニングスタジオナノ トレーナー

14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「機能解剖学(筋肉の付いている箇所と働き)とキネティックチェーン(運動連鎖)を考慮した
トレーナーならではの部位別シェイプアップ方法」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会「高齢者に対する運動指導の導入と強度設定の方法」

■9月11日(日)講師:亀谷なおみ 大岩俊貴 西口雄生
        ピラティススタジオナノ トレーナー
14:30〜16:30 パーソナルトレーニングセミナー
「スポーツのためのピラティス 〜軸が取れたスムーズな体の動かし方を知る〜」

16:45〜18:30 名古屋トレーナー勉強会
「ピラティスとツール(道具)のコラボテクニックの修得
 〜コア・体幹トレーニングのバリエーションを増やす方法〜」

<料金>パーソナルトレーニングセミナー各1回 5,000円(税込)
       名古屋トレーナー勉強会 各1回 2,000円(税込)
HP http://www.studio-nano.com/leader/
 
<開催場所、申込・問合せ先>
パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com 
メールstudio_nano@ybb.ne.jp  電話052-204-6533


〜その2〜フレックスクッション講習会
7月24日(日)
9:30〜12:30 フレックスクッション ストレッチ講習会
講師:高橋順彦 パーソナルトレーニングスタジオナノ代表
※ストレッチは定員に達しました。

13:00〜17:00 Pilates with フレックスクッション インストラクター養成コース
講師:亀谷なおみ ピラティススタジオナノ代表
※ピラティスは定員まであと3名です。

お申込み・開催場所 パーソナルトレーニングスタジオナノ
http://www.studio-nano.com/event/plan/2011/06/000200.php#000200


〜その3〜NSCAジャパン 9月3日(土)4日(日)東海地域S&Cシンポジウム
9月4日(日)15:15〜17:15
「姿勢チェック方法の基本と適した
 ストレッチとトレーニングの判断方法とその実践」
講師:高橋順彦(パーソナルトレーニングスタジオナノ代表)

お申込みはNSCAジャパンHPより↓
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/tokai_sympo.html


名古屋・伏見駅から徒歩2分の
『パーソナルトレニングスタジオナノ』
 http://www.studio-nano.com

代表パーソナルトレーナー・高橋順彦

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